Zapasy, BJJ i judo -trenuj ciężko a na pewno Ci się udo ;-D

Za rok pojade i pokaze wam jak sie zdobywa medale na MP;]

Od stycznia mam zamiar smigac 5x w tygodniu na bjj

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-11-08 14:19:30

Zawodny, trzymam za słowo

Marta, co co?

a macie:

****nia troche:/
teraz jak przez rok ostro bedziesz trenowal z Kaczorem to dasz rade

1)Jak to sie stało że nie udało ci sie przejść tej gardy za pierwszym razem
2)Nigdy nie wstawaj na wyprostowanych nogach przy przeciwniku który trzyma cie w gardzie
3)Gdy już przeszedłeś gardę to nie trzeba było sie szarpać tylko ustabilizować pozycje
a-nie wylądowałbyś zaraz na dole
b-dostałbyś może punkty =====>Przypatrz sie dobrze jak długo i poco twój przeciwnik trzyma kolano na brzuch ,i gdzie spogląda zaraz po tym
4)Niech ci ktoś pokaże "wahadło" -czasami pomaga w 6 na 9
5)trzeba było mu trochę "pomóc" jak skrzyżował nogi przy wpięciu za plecy w sumie i tak szarpałeś sie pod mata leo i chyba przegrywałeś na punkty wiec....

Nie podoba mi sie to zbytnio bo na PP nie takich juz składałeś ,ale wiem że komentować z za kompa to łatwo w każdym razie graty za podjęcie walki!

Macie szkoleniówkę za FREE zasysajcie
http://www.cagefilm.com/download_file.php?file=Braulio1.wmv 

Za 36min bedzie na dysku

Renegat, przyjmuję z pokorą to co napisałeś.
Następnym razem się zrewanżuję!

Halo jesteśta?

http://www.nogi.com/live/

Mistrzostwa Świata BJJ NO GI

:)

Jesteśmy
Renek, Twój "ochrzan" jest słuszny, ale nie ma się co dziwić, że tak walka tak wyglądała, bo Rafał miał bardzo malo czasu na przygotowanie się do tych zawodów. Ale forma szybko wróci
Dobrze,że ze mną nie ma żadnych filmików