250

[...] dzienne zapotrzebowanie 5 posiłków do każdego wrzucił po 60 kalorii i już, na raz nie mam mowy żebym zjadł ponad 100g kaszy czy ryżu no prócz ziemniaków, bo kuraka to dzisiaj 250 miałem na obiad i jak go tak położyłem w kawałkach to coś mało tak na tym talerzu wyglądało lub jeszcze jedna opcja zamiast wpychania tych 300 kcal to BCAA i serwatka.

[...] Płatki owsiane górskie ekstra 160gram 576,5kcal 19,2B 97,9 W 12,0T Mleko 3,2% 250 g 151,8kcal 8,5B 12,0 7,8 10:30 Ryż biały 100g 339,5kcal 6,7B [...]

[...] ale zjem 2-3 owoce dodatkowo mysle ze bedzie ok.bialka jest mniej wiecej 2,2gr/kg i hyba jednak zdecyduje sie na ta oliwe bo mam tluszczu mleko zaw.1,5 % tluszczu 250 gr Płatki kukurydziane 100 gr Orzechy włoskie 30 gr Ser twarogowy chudy 30 gr siemie lniane do płatkow ok.10 gr Chleb żytni [...]

Testex elmu prolongatum -prolongat w dawce 250 mg. Kiedyś był u mnie popularny ten wynalazek.

1.WIEK: 23 2.WAGA: 80 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat z przerwami 6.DIETA BIALKO: 300 WEGLOWDANY: 250-300 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan,omka,susta,anavar,metka 8.TRENING: 4xtygodniowo 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miechy 11.POZIOM BF% 20% [...]

posiadam enana pozostałośći po ostatnim cyklu może można by było wrzucić tego enana 250 ed7 i bold 600mg ?

BIALKO: 300 WEGLOWDANY: 250-300 TLUSZCZ: 11.POZIOM BF% 20% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 16.PPM podstawowa przemiana materii: 4000kcl Tendencja do chudniecia a poziom bf 20 % Jak wyliczyles PPM ze wyszlo Ci 4000 kcal ?

[...] ilość dni wolnych od kreatyny :pol roku 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): 2x70=140g białka 1g bialka=4kcal na g 4x140=560 kcal białka 100g weglowodanow 4x100=400kcal 2200-560-400=1240kcal 1240/9=137g tluszczu 11)przewidziane finanse na cykl :250 zl 12) uwagi i sugestie: bez

Jezeli chodzi o apteczne - enan jest 250/ml (schering, norma), a cypio widzialem tylko 100/ml (BR). Wybor w sumie prosty, jak ma sie do wcisniecia duzo soku.

250/ml (schering, norma0 a w jakiej cenie mozna go dostac . a o undery pytam z ciekawosci u mnie chwala ec i sa tacy co chwala lk

ja bym dał 250 a w ost tyg metki wszedł na 500 i po mecie na 750

ogolnie w ciagu calego dnia sa mozliwe skoki wagi 2-3 kg oczywscisie jezeli jako baze damy wawe z ranna na czczo a wejdz na wage wieczorem albo po paru litrach wody i posilku sytym ... zjadajac marne 100gram ryzu i 250 g kuraka i wrzywa mozesz przytyc na raz 0.5 kg Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2010-01-13 23:16:15

megabol też ma fajną stronę i opis badań testosterolu 250 jak po miesiącu kolesie mają +10kg suchej masy, siła, pompa, użylenie itd. w takim razie wezmę raczej sprawdzone COMPETITIVE EDGE LABS :)

[...] mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala,zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2400-2200 2g b węgle do 250 g 11)przewidziane finanse na cykl do 220 zł 12) uwagi i sugestie opinia na temat alri Jungle Warfare /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99fea3f6e8844a3cbbc2cd9954d47e8f.jpg [...]

[...] : 100kg Wzrost : 190 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : Judo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Profesjonalna siłownia Dieta : 250 g białka ,300 g węglowodanów ,100 g tłuszczu Przeciwwskazania medyczne : Poza torbielą brak Zażywane suplementy : Białko,Kreatyna,hmb

jakby wygladal front?250 e2d?

300ml prolki ?chlopie bys sie przekrecil chyba po takiej dawce nie pisz takich bzdur koledze chodzilo pewnie o to ze omnadren ma 250 mg/ml

[...] nerki, a tym bardziej przy tak małej ilości Węglowodanów, które są "transportem" dla białka marno to widzę. Oblicz swoje zapotrzebowanie w kalkulatorach na potreningu zaznaczając aktywność 3-5 razy w tygodniu. Dodaj do tego 250kcal i obserwuj organizm :). Na pewno musisz zmniejszyć białka ok. 50g dorzucić SPORO WW ok. 250, a nawet więcej :).

Sniadanie: Płatki owsiane 80 Maslanka chuda 250 Sniadanie 2: Chleb żytni razowy 8 kromek Chuda szynka z indyka 100 Obiad: Kasza gryczana 100 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200 Oliwa z oliwek 30 Kolacjia: Kasza gryczana 100 Makrela/losos swierzy 150 Na noc: Ser chudy 150g Chleb żytni razowy 2 kromki Tu sa potrzebne jeszcze korekty

Tak infekcje wplywaja na obnizenie. ALe dla spokoju wydal bym ta dyszke za trzy tygodnie i zobaczal jak sie sprawy maja. Co do testa to te 250 podniesie Ci go ponad widelki, ale szalu nie bedzie na pewno. Zadziala antykatabolicznie. Ale dobrze rozwaz czy to juz warto zaczac sie kluc.