250

a co z rotex medica ?? mam jeszcze toche deki 5 ml -250 mg /1ml z phenom pharmacy i nie wiem czy dokonczyc to

[...] tym sądzicie i jak to się powinno brać. Nie, nie mam tego, pytam o opinie. Działa dobrze, testowany osobiście jakiś czas temu. Branie to sprawa indywidualna, jest osobny dział do tego. możesz podać jakie dawki stosowałeś, właśnie to zakupiłem - kody pasowały :-) pytam o dawki ponieważ różnie piszą, że zaniżone mocno i trzeba brać min 200-250 mg

[...] dział do tego. możesz podać jakie dawki stosowałeś, właśnie to zakupiłem - kody pasowały :-) pytam o dawki ponieważ różnie piszą, że zaniżone mocno i trzeba brać min 200-250 mg Miszałem razem z biosira zeby porownac działanie, z tym ze poczatek jechałem na bio poznij na balcanie. Zaczynałem nie pamietam juz dobrz ale chyba od 75mg. Skonczyłem [...]

TPG 300mg enan witam mam mozliwosc kupic tego enana stężenie 300mg/ml malo informacji wogole na temat tej firmy. doradzcie czy brac go czy zmienic na dose enan 250

Co sądzicie o Finax Enanthax 250 ?

Co sądzicie o Finax Enanthax 250 ? celuj w spr tescie co jest o nich sporo opini lepiej.

[...] opis to mogloby to byc calkiem spoko w okolicach wieczornych po ciezkim dniu... Sie powtorze... Siema,ja ładowałem w trakcie sesji w tym roku: noopept l-teanine (dawki 250-300mg)2/3x dziennie przed nauką (konkretny focus na jednej rzeczy) kofeine w prochu jako pobudzacz noopeptem nadal się "truję", efekty widoncze l-teanina warta swojej [...]

Czyli T.P 150c2d T.E 250 c4d, T.P 150 c2d 2+4+2 co daje 550/8 dni. Przysiądę i przemyślę und ułożę na nowo z sensem. Życzę miłego dnia Mordeczki! Jestem szczurem, ale lecę rozerwać biska i przedramie, do tego bareczki. Wrócę i przemyślę tą sytuację Popatrz jakie osoby chccą tą kuszlkę :P masakra. Sam lepiej nie wyglądam...dlatego odpuszczam ją, [...]

250 dd c7d coś tam posmyra czy tylko raczej stawy itp

Markotko tak. W zeszłym roku w moje urodziny zrobiliśmy 250 km w 3 dni. Myślałam że mi kolano wybuchnie %-) ale w tym będę mieć juz buty SPD wiec będzie nieco lzej. I mam też opaske na to kolano. no my planujemy zrobic objazd wokol balatonu 200km w 3 dni juz sie boje o moje dupsko :D

siema, dobrze bedzie na pierwszy cykl poleciec meta 1-5 30mg i enan 1-10 250 co 4dni czy co 3dni?

na przelomie okolo 2 tygodni jest roznica stezen dzordz tam nie ma 250 mg/ml , ni ****a i co za roznica ze sa dlugo pare lat temu mieli wpade jak **** z towarem dobra firma ale nie najlepsza, ot i to

"Micha : - 30 g WPC + banan - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja gotowane (zaraz robię) - twaróg 250 g + oliwa 35 ml (przed snem)" uważasz, że Twoja dietka byłaby dobra dla mnie?;)

[...] wadze te 200 ww to troche za malo...mowie caly czas o diecie zbilansowanej ..nie wiem natomiast jak to bedzie wygladalo na J/NJ...ale moze sprobuje obnizyc na poczatek do 250 bialko zostawie na poziomie takim jakim jest czyli 180-200 a reszte dobije tluszczem... wtedy o wiele latwiej bedzie spozyc te ww...60-80 z szejka odrazu po i 100 z [...]

[...] wszelki wypadek. Po treningu 15-21 żarło: 1. Litr mleka 3,2% + 50 g WPC + 100 g ryżu(ryż po chwili dopiero) 2. 200 g kuraka + 10 g midgałów 3. 150 g wołowiny + 10 g oliwy 4. 250 g twarogu półtłustego + 200 g jogurtu greckiego No i ten ostatni posiłek jest taką siekierą najprawdopodobniej jeśli chodzi o termogenezę. W nietreningowy jest to samo, z [...]

Jak Zbyszek ładnie to podsumował, suplementy potrzebne na J/NJ to jedynie aminokwasy rozgałęzione . Puszka 500g to wydatek od 50zł(SFD itp, itd) wzwyż. 500g = 50 porcji po 10g. tyle tylko, że zazwyczaj 500 g proszku to tylko 250 gram BCAA. tak więc Twoje wyliczenia trzeba pomnożyć x2. :) pozdro a.

[...] także porcja BCAA. Pytanie 1: czy może to być WPC? Czy pierwszy posiłek bezpośrednio po treningu może zawierać tłuszcze np z oliwy z oliwek? Ogólna zasada: dużo białka zwierzęcego w każdym posiłku czyli np 250-300g mięsa chudego lub spora ilość jaj (do 10 maks) lub ryba Kolacja to albo tłustsze mięcho albo twaróg półtłusty plus kwasy o3 si?

[...] może zawierać tłuszcze np z oliwy z oliwek? ale niewielka ich ilosc np lyzeczke ... bialko i ww wtedy ! Ogólna zasada: dużo białka zwierzęcego w każdym posiłku czyli np 250-300g mięsa chudego lub spora ilość jaj (do 10 maks) lub ryba nie musza byc w kazdym wazny jest ogolny bilans i pory przyjmowania Kolacja to albo tłustsze mięcho albo [...]

[...] w tyg.) ok. 45 min + 15-20min aero po treningu. Niedziela wolna. Wiek: 19 Wzrost: 183cm Waga: 77kg Zapotrzebowanie liczylem z formatu SFD, wyszlo 2756kcal, obcialem ok. 250-300kcal, do 1 posilku nalezy doliczyc kilkadziesiat kcal (ok. 60-70) z sosu, ktory przygotowuje do ryzu i kurczaka (100g jogurtu+przyprawy lub 150g przecieru [...]

[...] zamienniki to zawsze jest ta mozliwosci ze jest +/- 50kcal w diecie jesli ktos zamienniki stosuje to dla pewnoesci dawac te skoki o minimum 200kcal minimum mozna tez o 250 czy 300 ale - jak zawsze kompromis jest najlpeszym rozwiazaniem - wiec opcja +200kcal wydaje sie opcja najlpesza .......a teraz poprosze o sogi! Zmieniony przez - solaros [...]