250

czeka posilek ale cos dzisjaj nie ma ochoty na zarcie 200g ryzu 250 cyca pomidor :-(

idę kolacje robić 300g frytek z piekarnika 250 g kotlecików mielonych z indyka warzywa

kupielem bochenek chleba wiejskiego zjem cały z 250 g tatarka%-)

I od 1 sierpnia 2tyg mostu z 500 bolda i 250 testa, w koncu wakacje trzeba ogarnac ;)

Szczytus chyba okolo 750 deci 250 trenu a i testa ponad gram, libido mówi ze siadlo kompletnie ale nie ma dziewczyny to to pyerdoli %-) %-) %-)

mm niby 250K. ale to na bank juz przekręcone bo nie wierze ze po 11 latach tlyko 250 k %-)

mm niby 250K. ale to na bank juz przekręcone bo nie wierze ze po 11 latach tlyko 250 k %-) czyli z 350 ma minimum ;-)

Bold pharmy ma 200 czy 250 mg/ml?

hola! enan 200-250/tydzien (jako podklad staly) prop 300/tydzien (jako lukier na ciasteczku) ole!

wlasnie poszlo 200 bolda 250 enana i 50 propa elit dał bys w koncu fote na forum albo na priva bo bijesz i bijesz a sie wydaje ze jak leszcz wyglądasz (czyt. jak spamer ) mówię o całokształcie Zmieniony przez - eLGo w dniu 2008-05-16 12:54:31

[...] od razu sprawdzić i skorygować moją dietę? Przykładowe dzienne menu: I śniadania 7:00: 2-3 kromki ciemnego pieczywa z almette i pomidorem II śniadanie 10: jogurt naturalny 250 gram+łyżka płatów owsianych+łyżka otrębów owsianych+banan III śniadanie: 13: jakiś owoc lub serek granulowany Obiad: 16:30 zupa (bulion), pierś z kurczaka/indyk, pół [...]

Siła nie jest żadnym wyznacznikiem. Można brać 200 na klatę i 250 w mc i równocześnie być p******onym złamasem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-26 22:53:38

co prawda ze 525ccm to nie 250ccm no ale przesiasc sie z 50ccm na 250 to nie jest az tak tragicznie

klubik mam 250 m od domu prowadzi go taj Fajny worki sprzet tarcze ring, zaczalem tez na boksik chodzic, boksik troszke dalej jest bo jakies 400 m od domu zyc nie umierac

Cortunia, to spróbuj dodać porcję odżywki do owsianki i już Ci się ilość mięcha zmiejszy na wieczór. bo 250 g na raz to faktycznie może odrzucać. ja w aktualnym rozkładzie dobijam do 190 g białka i muszę wspomagać się prochem.

[...] wheya. dziś wyjątkowo w takiej konfiguracji. Białka będzie ok. Zazwyczaj jem jakieś 600g mięcha i 9j jaj . Aż ch mnie strzelił i policzyłem to z tego co jest mam ponad 250 g białka co przy wadze 90kg daje niecałe 2,8 g na kg masy ciała. 300g kury (a było więcej ale kij z tym) 64,5 g 6 jaj 75g Ser Feta 40g 100g wheya 75g Więcej mięsa [...]

[...] migdalow(najczesciej)/laskowych/wloskich/ziemnych ? + Pytanie w sumie glupie bo bez podanego zapotrzebowania i info : Wywalaj T z sniadania ( jajka = wystarczajaca liczba t ) + wywalajac t z potreningowego posilku ew jeszcze jednego posilku w ciagu dnia ( nie przed t ) i b na poziomie 250-300 moge ew zwikszyc liczbe orzechow w 1 z posilkow ?

Jem rano 200g jogurtu/ 250 ml mleka, a na noc 200-250g wieśniaka lub 125-150g twarogu. Czy to sporo nabiału, czy lepiej dać jajka? Tylko że jajek mam z reguły już ze 3 na śniadanie, a 5 to sporo... Wiem, jecie więcej, ale ja drobna jestem i z niczym nie chcę przesadzać ;)

szklanka 250 ml prawie pełna to u mnie 100g płatków owsianych, a rodzynki 40g to taka dobra garść jak weźmiesz, niewiele bo to dosyć ciężkie, pozdroo

Mam w diecie taki jogurt. Ostatnio zostal wypuszczony w opakowaniu 250 mg. Czy jedzenie go codziennie (na masie) nie jest bledem (czy nie sa to zbedne kalorie) ? Jeden kubeczek zaspokaja zapotrzebowanie na wapn w 75% (!). W sumie to spozywam go z mielonym siemieniem lnianym i pestkami, zeby lepiej weszly;) Ponizej rozklad wartosci odzywczych. [...]