250

[...] 30 gram mąki kokosowej + 20 gram kazeiny + polewa 50 gram masła nerkowców + 30 gram wpc SFD ) -150 gram filetz kurczaka + 150 gram łososia + warzywa -omlet trening -250 gram filet z kurczaka + 70 gram pęczak + 30 gram masła + warzywa + 200 gram grycanów -pewnie 50 gram kazeiny + masło z nerkowców Trening: Zarzut z ziemi na klatkę [...]

Lisku nie smutaj się! Jeszcze nie. Zawsze można zmienić jak będzie trzeba. Ale prawda taka, że z piętnem monogamii czasem ciężko się żyje - wiem to po sobie. A z drugiej strony mój to w sumie bez smyczy chodzi, chybabym osiwiała i ważyła już 250 kg, żrąc ze zmartwienia, gdybym go miała pilnować... :-P

[...] który masz w sobie, a reagujesz początkowo źle bo jesteś uzależniony od ww, taka prawda nikt o tym nie wspomina przy omawianiu LC ale przypomnij sobie kiedy ostatnio zjadłeś mniej niż 250-300g ww?? To wyobraź sobie że jesteś narkomanem i to twój detox ;D;D;D Po piąte naskrob co zjadłeś? bo rozumiem że dobiłeś do 3400 i jesteś głodny tak?

[...] na łączną sumę 590 tys. dolarów. Tyle pod siatką w tak krótkim czasie nie zarobił nikt inny. Za zwycięstwo w Klubowych Mistrzostwach Świata w Katarze Brazylijczycy dostali 250 tys., z których mogli zatrzymać 75 procent. A prosto z Bliskiego Wschodu Vissotto z kolegami udali się do Japonii, gdzie zdobyli Puchar Wielkich Mistrzów. Impreza ta, [...]

[...] Tomáą Kriąko (VKP Bratislava), Michal Červeň (Delecta Bydgoszcz, POL), Tomáą Kme» (Aon hotVolleys Wiedeń, AUT), Emanuel Kohút (Treviso/ITA.), Jozef Piovarči (Isernia/ITA), Richard Nemec (Aon hotVolleys Wiedeń, AUT), Jakub Joąčák (Innsbruck/AUT), Matej Hukel (SPU Nitra) [...]

Pamiętajcie że podstawa dobrego masowania to MUTANT MASS duży worek, dziennie po 4 porcje %-) reszta nie ważna, tylko to, suche mięso idzie , ew. można dorzucić testosterol 250 z megabola ale to już dla zaawansowanych ;-)

ŚNIADANIE Od razu BCAA 10g Płatki owsiane (50g) / Mleko 0.5% (200 ml) / odżywka białkowa (25 g) / banan (150g) / orzechy włoskie ( 20g ) – nie licząc BCAA II ŚNIADANIE Chleb żytni pełnoziarnisty (100g) + wędlina chuda,pomidor,ogórek / Serek wiejski półtłusty (200g) POSIŁEK PRZED TRENINGOWY Ryż paraboliczny (100g) / Filet z [...]

[...] po prostu bralo co popadnie jak popadnie. pamietam rozmowe z kumplem ktory chodzil na silownie nalezaca do czolowego wtedy trojboisty : ja do niego - "zamiast sustanonu 250 wez dece - jest mniej androgenna" a on na to - " a co to jest androgenna?" bylem w szoku ze z silowni z taka reputacja a nic nie wiedzial. inna sytuacja. [...]

ostatnio gadalem z jednym starym koksem i opowiadalem mu na jaki cyklon wchodze od lutego (1-10 deka 250mg ew i prolo 1-11 200mg e4d) to ten do mnie, że o wiele za dużo teścia i wymyślił, żeby w 1 tydoniu walnąć "1cm" prolo i "0.5 cm" deki i piramidalnie jakos tam, wchodzic na te stężenia hehehe , dawki w cm mnie rozyebały... [...]

[...] ogólnie przyznał sie do brania mety i b12 ale ja myśle że jakiegos testa też bili bo byli nawet jak na dzsijesze realia nieźli 48 bic 130 klta wyciskanie pod 200 przysiad ok 250.... A miał kumpli większych jeden doszedł do 52 bic, 135 klata i 220 na płaskiej.... nawet wystartował w jakiś zawodach jak widziałem foty to wyglądał imponująco. Ten [...]

dertee teraz możesz iśc spokojnie spać a my z dzikim do 250 jedziemy hhe

dertee teraz możesz iśc spokojnie spać a my z dzikim do 250 jedziemy hhe :D::D

jak wrócę ma byc 250 !!!

****a pojechał bym do tych 250 w sumie nie wiele mi brakuje

no to rozumiem w nagrodę obiecuje dobić dziś do 250 strony ;D

do jutra. I nie robić jakieś tam 250

czy spamowanie polega na tym ze do 250 strony mam pisać sam do siebie jak po***any ??;P

jak dobije do 250 to niema mnie tu przez tydz

hehe dam rade juz tyle przezylem to dozyje do 250 ;p

zamkne to 250 i ide w kime ;D