250

Kileri ja mam zamiar wziasc tylko 250 gram tego creapura, bo nie robie fazy nasycenia. Kondzio jest to optymalne polaczenie, powinno Ci dac odpowiednie przyrosty i nie przetrenujesz sie, ale dlaczego nie trenujesz calych nog, tylko same lydki. Aha i cwicz przedramiona, sa bardzo wazne jesli zalezy ci zeby twoja lapy wygladaly proprcjonalnie. Sajo [...]

ja sobie kupiłem dziś ktetke olimpu 250 gramca do tego białko, nio i tak sie zastanawiam czy tio nie zamało na cykl który powinien twać jakieś 5-6 tygodni ??,każdy proponuje mi inny sposób brania tej kredki, ch.. mnie trafia !!! tio moj pierwszy cykl na kreatynie bedzie , a jak wy tio robicie ??? <thxZAodp> Rzucilem : piwo, palenie i sex, no [...]

stara ekipa: w sumie nie bylem w 4fitness dzis, a ile tam kosztują kreatyny 250 i 300g? all: wesolych swiąt

[...] i Ref : taką diete wam polecam : Założenia następnej diety, to ok. 3500kcal i maksymalnie anaboliczny stosunek białek w diecie. Posiłek 1: Mleko 500ml 1,5% lub jogurt 250-300g płatki owsiane 120g lub makaron 120g 2 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek Posiłek 2: 150g ryżu lub makaronu + 2 jaja lub (jeśli jesteś w szkole) 6 kromek [...]

Buli po tych 50 mety nie zaleznie od tego czy jest polska czy bulgarska za wiele mu nie urosnie, napewno moge powiedziec ze po 250 gramach kreatyny bedzie mial wieksze przyrosty, a sie nie "zablokujue". A jesli chodzi o oslonki na watrobe to pewnie bierze hepatil albo sylimarol. Osobiscie odradzam taki cykl, moj kumpel mial identyczny i [...]

[...] cyklu mam brać tylko mass xxl tak? a kreatyne zjeść do końca? i kiedy brać następną?a moja dieta to : rano 6:00jem sniadanie (wcześnie bo na 6 :30 mam lekcje)i jem około 250 ml mleka + musli lub płatki owsiane i 30g białka serwatkowego 2 posiłek w szkole około 10:00 i jem chleb:( następny posiłek po przyjściu ze szkoły około 14:00 i jest to [...]

Cze,ja mam 16 lat , ćwicze 13 miesięcy zaczynałem ,od 60 kg na klate,teraz cisne 105 kg , w bicepsie mam 39,5 cm, w klacie 113cm ,zjadłem 250 gr kreatyny olimp,wzrostu mam 192 cm ,a waże 91 kg.

a oto i na co poszla kasa z bierzmowania kreatyny mam ok 250 - 300 g sam nei wiem. we wtorka jade na biwak klasowy wiec w srode bede mial kaca to supelki os srody dipiero zaczynam brac mam nadzieje ze 1-2kg masy pojdzie na tym co jest widoczne na focie.

[...] pyszne bułki z sałata serem i szyneczka mniam te bułeczki szły jak swieże bułeczki szkoda ze juz zmieniam bude i to z internatem ale w koncu siłka bedzie lepsza sie nie trzeba bedzie chowac po katach w domu z odzywkami bo starzy to wiecie jak starzy odzywki to dla nich koks - ja******le ale oni są nieoczytani ej a co mozna kupic za 250 zł ??????

za 250 zł hmmmm Biogenix Cell Pump (105zl)

standard jest 250 e5d na 1 cykl, 250 to nie slyszalem Taki skrót myślowy, faktycznie może wprowadzać w błąd, ale w drugiej linijce się poprawiłem. Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-09-06 13:51:09 w 2 linijce dalej jest 250 mg tygodniowo

Fajnie wygląda posiłek nr 2. Wielkość porcji mięsa mizernieje przy tej ilości ryżu Otóż ja w przed treningowym zjadam 200-250 g ryżu/makaronu

Otóż ja w przed treningowym zjadam 200-250 g ryżu/makaronu I też chodzisz głodny ?

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 250 - 26.11.2010 - PIĄTEK Masa: dzień 54 1. (09:20) 140g owsianych + 30g WPC + 2 marchewki 2. (12:20) 100g ryżu brązowego + 50g owsianych + 150g kuraka + pomidor 3. (15:10) 150g karkówki + 2 jajka + 15g oliwy + pomidor + pekińska 4. (18:10) 150g karkówki + 2 jajka + 20g orzechów + [...]

Track to jest to Carbon słuchaj, 100g ryżu dajesz, czyli 1/2 paczki? Bo po ugotowaniu jest około 250/300g.

Track to jest to Carbon słuchaj, 100g ryżu dajesz, czyli 1/2 paczki? Bo po ugotowaniu jest około 250/300g. Liczy się wagę przed gotowaniem, ot i cała tajemnica. :) @carbon91: mnie ciekawi ile Ci w tym dniu wychodzi b/w/t i jak Ci ten owies tak wchodzi, że nawet do mięska i ryżu go dokładasz? :D

[...] push/pull lub góra/dól na 4 dni w mojego artykułu podwieszonego. Nie pożałujesz. Jeśli chodzi o kcal, to dorzuciłbym trochę do pieca na start. Węgle do 300 w dni treningu i 250 w dni wolne. Jesteś wygłodzony, więc oprócz ewentualnej wody i glikogenu nie ma mowy o tłuszczu. Z czasem dorzucaj te 100kcal co tydzień i obserwuj organizm. Myślę, że w [...]

[...] z tesciem do czasu wyleczenia sie. Tak tez zrobie, tylko wytlymacz mi co i jak z tym mostkiem prosze - Czyli zamiast 500 ml ktore biore od marca planowo do grudnia,, brac 250 do czasu wyleczenia sie, tak(styczen-marzec) ? Od razu z 500 na 250 sie przechodzi? Nie znam sie na mostkowaniu :P kolega mnie prowadzil, nie mam teraz z nim kontaktu (ma [...]

[...] GAGNON Naturelle Magnesium Liquid" (http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/165/products_id/2376/products_name/adrien-gagnon-naturelle-magnesium-liquid-250-ml.html) oprócz tego że pierwszy jest jakieś 12 razy droższy ? Czy jakość/przyswajalność Multipower Magnesium jest wyższa? A jeszcze co powiecie o podobnym preparacie [...]

[...] widać że nie wszystkie hologramy mają pęknięcia, poza tym nie jest to żaden wyznacznik oryginalności jak niektórzy sądzą. Ewetualnie prosze moda o zmiane nazwy tematu na "Unigen - kilka środków" Mesviron 25 - Proviron Depo Test 250 - Test Enan Test Comp 250 - Test Mix Nadro 250 - Deca Zmieniony przez - docker w dniu 2011-08-16 16:43:18