nietypowa kolacyjka, jako ze jestem po baseniku i mam glod :D 250g twarogu mielonego z 1/3 cebuli plus szczypiorek posiekane i doprawione sola i pieprzem. 2marchewki i pare lyzek masla orzechowego sante. za duzo dalem cebuli i chyba przesolilem ten twarozek ale mimo wszystko dobry.
[...] chyba byc studentem ;) Trening, posilek, drzemka, trening - chcialbym tak moc.. Szkoda, ze nie masz slota na Gdynie w tym roku. Nie paleta Ci sie gdzies po kieszeni wolne 250 euro przypadkiem ? ;) W ostatnich kilku miesiącach wykonywałem prace zdalną to mogłem sobie ustalać treningi jak tylko mi się podobało w chwili obecnej szukam już jakiejś [...]
[...] Wracając do roweru problem był odczuwalny pobolewało na wysokości biodra i na pośladzie dlatego postanowiłem nie patrzeć na moc tylko jechać to co mogę dlatego z planowanych 250-260W nic nie wyszło bo uzyskałem prawie 230 W NP więc poniżej możliwości ale solidnie. Z innej beczki to zbytnio tego pomiaru nie objeździłem w terenie i tak naprawdę nie [...]
[...] białko - nie sprawdziło się - często sięgałem po jakies zelki czy inny syf , żeby do dopchnąc teraz planuje: średnio-wysoko białko w DT (nisko-średnio w dnt ) wysoko fat 250+ i średnio-niso ww 150-300(pod koniec masy) )w dnt do 30ww) myślę, też o ustawieniu dni lc/mc/hc i wystartowałbym z czym takim lc: 140b/30ww/250-300t mc: 200b/150ww/250t [...]
nie czytasz linkow, to zle.. ale zlituje sie 1 posiłek ( godz.6.15 ) : 2 jajka + 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego + mleko 1,5 % 250 gramów + ser biały chudy (100 g ) od biedy ujdzie, jednak proponowany tu sposob odzywiania zaklada wegle jedynie w okolicach okolotreningowych czyli chleb odpada zostaja same jajka + warzywa 2 posiłek ( godz.9.30 [...]
Mam już EPI też od browna.W tle leci 250/week omki. Myślisz że starczy na wątrobę essentiale i silimarol? Tak jak jeszcze na Ostaryne w O-Bol bym liczył to na Epistane w EPI już nie. :D Ale spokojnie na pewno tam będzie jakiś PH co porobi. Daj ESSIENTALE i NAC , po cyklu NAC i Sylimarol (1-2 opakowania)
Po niedzieli się wybieram i na bank Się podzielę opinia . Sam jestem ciekaw Lecę tego mixa po 250 mcg . Schemat ten sam co na ghrp Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-10-03 17:37:42
No właśnie podczas radu tak zaczęło mnie zalewać. Nie mam węgli wysoko, koło 250 gram, to tak średnio raczej. Podsumowując to na progesteron dorzucić Proviron ( ile tego dać ) Na zaniżonego teścia dać jakiś booster, jak tak to jaki najlepiej ? A Radu bez testa na ciągnąć tak? Dobrze pamiętam że lecisz 30 mg Rad dziennie?
No właśnie podczas radu tak zaczęło mnie zalewać. Nie mam węgli wysoko, koło 250 gram, to tak średnio raczej. Podsumowując to na progesteron dorzucić Proviron ( ile tego dać ) Na zaniżonego teścia dać jakiś booster, jak tak to jaki najlepiej ? A Radu bez testa na ciągnąć tak? Dobrze pamiętam że lecisz 30 mg Rad dziennie? Tak 30 w dwóch porcjach [...]
Też miesiąc temu dodałem kalorii bo stanęło, a powinno już iść tłusty. W sobotę wskakuje na wagę, a tam prawie to samo co miesiąc temu. To jeszcze 250 i zobaczymy co będzie za 2 tygodnie. Siła też cały czas pomału do przodu.
[...] a jest jakbym pierwszy raz na sale przyszedł. Szukam środka uniwersalnego na siłownie i salę, znacznie przyśpieszającego regeneracje. Następnym razem wleci RAD. Zobaczę jak to się sprawdza. ehh... pamiętam piękne czasy jak jechałem długi test 250 mg/week. Gdybym mógł tylko jeszcze go stosować, sarmy mogłyby być tylko ciekawym dodadkiem.