[SPAM] Na luzie

bziubzius

ja lubię rano jeść, ale zanim wstanę ogarnę się, wyjdę z psem, dam jeśc mojemu zoo, czasem wypiję kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10
osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później

Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów zrezygnowałem z kawy na pusty żołądek.

Tygrysek, a ktore, bo to sie liczy

kebula

Tygrysek, a ktore, bo to sie liczy

Pierwsze
IF 14-22, ale dziś nie było czasu i dopiero o 15:30 zacząłem.


Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-05-25 21:33:02

Jak przed kawą piłam wodę to już nie jest pusty żołądek?

O rany Julek, ja pije na czczo od dobrych 15stu lat

ja też piłam kawę na czczo całe dorosłe życie, teraz generalnie nie piję już kawy tylko inke, ale też na czczo 6 rano Inka, potem zielona herbata, woda i o 10 śniadanie.

No u mnie stwierdzili GERD, więc sobie odpuściłem kawę na czczo. Nawet teraz, kiedy okresowo stosuję IF, nie piję kawy z rana tylko dopiero po posiłku ok. godz. 14.
A inkę też lubię wypić, szczególnie jak mam smak na drugą kawę a jest już po godz. 18 to wtedy sobie inkę zrobię


Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-05-26 09:32:18

Ja piję zieloną herbatę i właśnie inkę. taki trochę smak dzieciństwa.

Tygrysekk

No u mnie stwierdzili GERD, więc sobie odpuściłem kawę na czczo. Nawet teraz, kiedy okresowo stosuję IF, nie piję kawy z rana tylko dopiero po posiłku ok. godz. 14.
A inkę też lubię wypić, szczególnie jak mam smak na drugą kawę a jest już po godz. 18 to wtedy sobie inkę zrobię

a jak IF ma się u Ciebie przy refluksie? bo mówią, żeby się nie przejadać.

Nic się nie dzieje. Inna sprawa, że na pewno nie stosowałbym IF przy dodatnim bilansie lub nawet na zero, bo faktycznie wtedy moim zdaniem za dużo jedzenie w krótkim okresie czasu.
Ale przy ujemnym na redukcji mi pasuje.