RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[SPAM] Na luzie

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2733165

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 2999 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37941
Hej, Bziu! Gratki z wyników!!
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6798 Napisanych postów 36471 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683076
Zrobiłem dziś 15 serii suwnicy (takiej nietypowej) na łydki, interwały na rowerze spinningowym 60s/60s (10 minut) i 2 km na ergometrze sekwencjach 500m - max/500m luz. Myślałem że umrę. Denna kondycja.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 2999 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37941
Nie łam się Przynajmniej będzie szybki progres
BTW ile można siedzieć w sklepie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23233 Napisanych postów 11669 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 362111
No są tacy, co cały weekend potrafią przesiedzieć.

Night - 2 km na ergo to nie jest mało. To można poczuć.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6798 Napisanych postów 36471 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683076
poczułem jak nie wiem - flak po, wszystko w środku mi się trzęsło

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 2999 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37941
apropos, ja planuję jutro się przebiec jakieś 20min, mam nadzieję, że mnie nie zabije
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6798 Napisanych postów 36471 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683076
bieganie z tym kręgosłupem to taki dla mnie średni pomysł

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 2999 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37941
ale w ogóle, czy teraz?
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6798 Napisanych postów 36471 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 683076
teraz - jak się poprawi to można pomyśleć. Lepiej wybierz basen

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja- dieta i trenning .. Jak się za to zabrać, pomocy..

Następny temat

walka Rzymianki o siebie

electro
Polecane artykuły