[SPAM] Na luzie

Ja nie lubię gum, jak już coś, to wolę stabilne podparcie - noga na stołek czy w pentelkę TRX itd. Gumy praktycznie nie pomagają w ostatniej fazie ruchu, a to jest ten najtrudniejszy moment. Choć pewnie po prostu trzeba sobie znaleźć własną metodę. Ja nie jestem najlepszym doradcą, bo w sumie jak zrobiłam pierwsze podejście do podciągania, to od razu umiałam to zrobić 2-3 razy. Więc etap kopmpletnienie mi nie wychodzi po prostu przeskoczyłam.

paula.cw

Kebula już koniec koniec?
Swoją drogą próby podciągania to jedna z tych niewielu rzeczy których się jeszcze wstydze na siłowni. Ale będe z tym walczyć :)

to udawaj że się rozciągasz po treningu nikt nie zauważy

Do tej pory moje jedyne próby były jak w sali do crossfiru nikogo nie było :P A jak sala do crossfitu zajeta to musiałabym korzystać z drążków na wyciągu a ja nie wiem czy tam doskoczę :P

musisz znalezc rycerza który cię podsadzi :P

cześć

Hej night :) Muszę sobie radzić na siłowni bez rycerza :P

Znaczy nie znajdzie sie ani jeden w okolicy? Same leszcze? ;)

sezon jest - to najwięcej leszczy

Zacze chyba z powrotem na rano chodzić. Jeśli jeszcze będą Ci sami którzy chodzili ze dwa miesiące temu to może się jakis miły znajdzie :_

rycerza z dużym mieczem szukasz ??