[SPAM] Na luzie

Tetiszeri

Tak sie zastanawiam czy juz bedzie wielka granda jak wyciagne galarete miesna podczas lotu? Ale chyba mnie nie puszcza przez skaner bo uznaja za substancje polplynna wieksza niz 100ml.

teraz to może być różnie. Uznają to za substancję niebezpieczną nafaszerowaną jakimiś odłamkami

Swoje muffiny z owsa robilam na platkach, najlepsze wychodzily z chorizo, feta i szpinakiem.

Teti, daaaj przepis. Poproszę

akurat mam w lodówce chorizo :D

Ja to na oko robię :P Ale prawie wszystko piekę w 180 stopniach a ta owsianka ok 20 minut mi się robiła. Na test suchego patyczka :)

No i bez zadnego mleka- płatki zalewasz wrzątkiem. Propocje robiłam wg makro które mi pasowało. Np. jedną keksówkę robiłam na 3 dni to wychodzi mi 150 gr płatków i 3 jajka. Plus dodatki (orzechy, owoce, przyprawy) wedle uznania

A nie ma przepisu scislego: mieszasz platki owsiane (jak gorskie to lekko namoczone) z pokrojonym i podsmazonym chorizo, kruszysz fete (grecka twarda), dodajesz poszarpany/posiekany szpinak i jajca. Ja rozwadnialam lekko maslanka jeszcze jezeli np 3 jajka na jakies 200 gr owsa bylo malo.. Ciut sody oczyszczonej, przyprawy (juz bez soli) wedle uznania. Masa ma byc lekko kleista ale nie kompletnie sucha. Ta maslanka dodaje wiekszej wilgotnosci muffin, zreszta tluszczysz z chorizo rowniez. Do foremek, 180 st i do suchego patyczka. Generalnie to robilam na co najmniej 12 sztuk. Wiec wsio sypalam na oko :) Opcje co niemiara. Mozga byc oliwki, marchew (uwaga sika), inne warzywa. Jakas alternatywa dla slodkich.

Super pomysł. Lubię takie przepisy dzięki którym nawet śniadania nie muszę codziennie przygotowywac tylko jest na kilka dni. A z ta maslanka to super spsob bo musze sprobowac do owsianki bo czasem sucha wychodzila i musialamm jogurtem polewac :)

Mozna jogurtem mozna wiecej tluszczu, ale jak chorizo to juz duzo bedzie. Po eksperymentach doszlam do wniosku, ze maslana lepej rozluznila mieszkane i wychodzily miekkie bez suchosci. Trzymaja sie w lodowce. W podrozy tez swietne.

Mam inspirację na jutrzejszą miskę. Będę robić tattoo i muszę mieć jedzonko na wynos na pół dnia do szybkiego zjedzenia :)