[SPAM] Na luzie

woda?mleko? czym mogę dosłodzić z rzeczy, które można jeść na redukcji ?

Ja same jajca z mąką robiłam. Pewnie z mlekiem/wodą będzie delikatniejszy. I odrobina słodziku poszła. Z owockami jest pycha

spróbuję w weekend, może będzie to objawienie jakieś dla mnie :)

Raimunda

woda?mleko? czym mogę dosłodzić z rzeczy, które można jeść na redukcji ?

zero wody, zero mleka

stevią na przykład

nightingal

missInvincible

paula faftaq używa takiego programu, możesz zerknąć w jego dzienniku, nie wiem tylko czy ten program jest ogólnodostępny ?

tamten jest płatny

ale gdzieś na jakiejś amerykańskiej stronce znalazłem kiedyś bezpłatny który zliczał nawet mikroelementy. Trzeba szukać, bo eni pamiętam adresu stronki. Na pewno jednak był za free

Coś znalazłam. Będę testować :)

łeee. Ogólnei program spoko ale wersja custom jest platna :(

Mnie na słodkość wystarcza dodać cynamon do omleta i owoce na wierzch, czasem robie polewę z wheya i kakao i wtedy jest full wypas

Polewę z wheya robiłam tylko raz. Ale była tak słodka i pyszna że aż miałam wyrzuty sumienia :P Na zasadzie to nie mozliwe żebym mogła to jeść "na diecie" :P

Wróciłam z biegania, najgorzej się było wywlec z domu, a potem jakoś poszło.
A teraz się biorę za szykowanie do roboty.

nightingal

Raimunda

woda?mleko? czym mogę dosłodzić z rzeczy, które można jeść na redukcji ?

zero wody, zero mleka

stevią na przykład

Stevia ok, ja ostatnio dostakam taka z inulina.

A do omleta ja daje jednak troche mleka albo jogurtu naturalnego. Te jogurtowe mi bardziej puchate wychodza. No i jest tez opcja z dodawaniem odrobiny proszku do pieczenia, zeby ladnie roslo na patelni.