przyrosty

michu xxx co Ty gadasz chłopie? na 10 osób, 9 Ci powie, że xp działa na nich za***iście! dla mnie prosta sprawa uczucie pompy jest nontoper, przyrosty są tak jak mówiłem wcześniej a poza tym najważniejsza sprawa wydawanie pieniędzy na suple w wypadku braku diety lub chociaż zdrowego odżywiania nie ma najmniejszego sensu!

A wracajac do tematu to na podtrzymanie na koniec cylku zawsze zarzucam HCG clomid HMB i kreatyne. Clen niby powinien podtrzymac przyrosty po cuklu jednak mnie za duzo oslabial wiec zrezygnowalem z niego

a moze polecisz cos takiego jak ja?Cykl tez mocny i dlugi a cbyba przyrosty stabilniejsze niz twoj.Ja polece: 1-16bold 1-10enan 11-20susta 17-24 tren 21-27prop 19-26 wins

Zwariowaliscie panowie? jakiej diety? to juz nie wystarczy 40kg gainera? bo ja slyszalem ze po nim przyrosty super, a pompa na treningu swietna... Carbo tez git na mase... A tak na powaznie, to bierz sie diete, gainerem ja uzupelnij jesli juz i na litosc borsuka nie pij go 3 razy dziennie. Nasteonie carbo wywal, w ogole jak ty w tym sens widzisz? [...]

W HST priorytetem są ćwiczenia na duże partie mięśniowe, które oddziaływują również na mniejsze. Dlatego pomija się izolacje (wiele osób niewykonuje żadnych ćwiczeń na biceps, triceps, a mimo to osiąga przyrosty.

A jak trenowałeś do tej pory ? Jakie miałeś przyrosty ? Jakim planem treningowym trenowałeś ?

[...] mimo "redukcyjnych" proporcji makroskładników,organizm zareaguje wzrostem mięśni(odpowiednia nadwyżka budulca,którego wcześniej mogło brakować).Nie będą to jednak przyrosty,jakich być może się spodziewasz.Jasno określ swój cel i dąż do niego,unikniesz w ten sposób rozczarowań a periodyzacja celów treningowych z całą pewnością da Ci [...]

Ten nowy podział jest ok. Serie na barki - 3 na każdy akton powinno wystarczyć. Co do ostatniego pytania - różne są szkoły, więc różne opinie. Jeden zanotuję przyrosty jak będzie odkładał sztangę, na dwa powtórzenia przed ,,kryzysem" , drugi musi dołożyć jeszcze dwa powtórzenia po upadku mięśniowym. Moja opinia - ćwiczenia złożone robić z [...]

na przyrosty bym nie liczyl:-)

no własnie koles ma tędencje do gino kiedys na słabym cyklu : 1-10 Prolongatum 200mg co 6dni 1-5 Metanabol ruski 25mg dziennie Dostał gino. I do dzis ma uraz mówi ze woli walnąc te 10mg nolvy przyrosty będą mniejsze ale przynajmniej gino nie będzie.

na ryżu z tesco odnotowałem największe przyrosty kupuj ile wlezie tam, tylko mięso lepiej bierz z pewnego źródła

[...] mi 1,5cm. Najpierw robie wspinanie polców na siedząco, później wspinanie palców na stojącą. Staram się wykonywać po 15x. Oczywiście z dużym ciężarem i bardzo krótkie przerwy pomiędzy seriami. Zauważyłem, że kiedy łapią mnie skurcze w łydkach podczas treningu, wtedy mam przyrosty. Lee Priest Zmieniony przez - Lee w dniu 01-05-04 10:07:39

więc jeśli będe robił tą redukcję na mecie to odblok nie potrzebny ? i można wskoczyć na długi cykl. a co byś polecił na drugi cykl żeby dało fajne przyrosty bo pierwszy cykl przeszedł wszystkie oczekiwania, w lustrze nie ta osoba co przed cyklem :)

[...] się ... szału z tym niema ponoć Białeczko Sorka chłopaki ze tak wybrzydzam :P i Teraz Głowny suplement. Co Mi Z Tego Polecicie? : Animal Pump - nie brałem Nitro II - duze przyrosty i spadki do 0 Horse Power - nie brałem Cell Mass - nie brałem No-Xplode - nie brałem :) W Diecie białka tyle bo w 5 posiłkach staram się wykręcić maxa, a do tego [...]

Koncentrat jest mocno kwaśny. Chyba masz na myśli przecier? Jeżeli bez dodatku cukru i zawartość pomidorów jest wysoka to ok. Przyrosty siły zależą w dużej mierze od treningu.

jak z kasą stoisz dobrze to polecam bo dobrze chroni mięśnie a to skutkuje tym, że mniej mięśnie muszą być odbudowywane po uszkodzeniach treningowych więc łatwiej jest wtedy o przyrosty

miczelx ma racje im więcej na sucho tym mniej będziesz musiał w siebie władować ,przy takich wymiarach po cyklu rewelacji nie będzie za to możesz się czuć jak byś był nie wiadomo jak wielkia jak ostatnio kiepsko idą przyrosty to może powinieneś zmienić trening albo dietę albo i to i to

[...] jak i początkujący (temat gdzieś jest na forum jak znajde to podam) i rezulaty są bardzo dobre po jednym "cyklu" treningowym wieszkość osób zaobserwowało przyrosty siły, mniej wiecej 10-15 kg. czy dużo ?? Dla początkującego może nie, dla zaawansowanego napewno. Nóg nie rozpisałem, łumaczę dlaczego, (mój błąd nie pomyśałem) sam [...]

dzieki panowie za odpowiedzi, niedlugo jak dobrze pojdzie napisze wam jakie przyrosty(oby jak najwieksze) p.s jeszcze male pytanko do clomidu brac na nastepny dzien po ostatnim strzale czy poczekac pare dni i w jakiech ilosciach (myslalem ze dzien 1- 4 dzien 2,3,4- po 2 i potem 10 dni po 1, ale nie jestem pewnien) jeszcze raz wielki dzieki.

nic budowaniu siły czy masy nie przeszkadza pod warunkiem że będziesz dobrze jadł i spał ćwiczeń wystarczy ciągniesz tyle ile masz przyrosty , jak się zatrzymują korygujesz trening i michę