spacer

[...] uczniów, stwierdziła że ci co mają jasną sytuacje nie muszą dłużej siedzieć w sali bo i tak w tej dusz nocie nic się nie da nauczyć to lepiej jak pójdziemy sobie na spacer. Klasa oczywiście była zachwycona, ale ja mnie. Z drugiej jednak strony widziałem że niektórzy kumple trochę mi zazdroszczą pozostania sam na sam z panią Karoliną. [...]

[...] trening siłowy i maszerowanie, zdecydowanie wybieram siłownię. 1) czas mam mocno ograniczony i gdy już go wygrzebałam, to nie będę go tracić na mniej efektywny i motywujący spacer, 2) moje biodra nie lubią spacerów, biegania, rolek (lubią się z rowerem - co nie zmienia faktu, że czasu mam tyle co kot napłakał i patrz pkt. 1). Dzisiaj: miska [...]

wszystko Ci pokaże ;-) kg kabanosow zjadlem, umiera. i 400 g nalesników %-) ide na spacer zaraz Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-04 20:30:43

Zimno mega! Wyszedłem na spacer na 1h i po powrocie nie mogłem klucza w drzwiach do domu przekręcić, bo tak mi palce "zgrabiały" :-(

uznaj taczke jako spacer farmera

ITI nic nie odpisales tam :P poszukiwany w celu zadania pytania ide z kotym na spacer brb nie wiecie czy sof chodzi na windows vista home premium ?

[...] od silowni mam. Przewaznie po wtorku jestem zmeczony ale nie co sie dziwycz kiedy trenole nogi i gram w pilke kazdy wtorek. 100% regeneracja dzisaj. Tylko pracowalem 8 h i spacer sobie zrobilem. Waga sie dziwnie rusza. Moze sie zmieniac okolo 2-3 kg dzien na dzien. Dieta 2x bialkowe barsy 150 gram chleb 15 gram maslo 30 gram szynki 425 gram [...]

[...] będzie utrzymać przyrosty takimi jakimi są:). A Mariusz to jest Mariusz..nigdy nie dowiemy się jak było na prawdę,czy chciał zejść z wagi czy,bo doskonale pamiętamy jego "spacer farmera" bez obciążenia byś go nie dogonił. Podkreślam jasno i wyraźnie moje stwierdzenie . Muczakos- nie wiem jak będzie w Twoim przypadku. Mam nadzieję,że jakim [...]

[...] 4 x 10 6. Wyciskanie hantli skos dodatni 4 x 10 7. Pompki na poreczach 4 x max 8a, allachy 4 x 15 8b. Unoszenie nog lezac 4 x 20 Dodatkowo rano zamiast iść z chłopakiem na spacer, potruchtalismy ok 30 min, bardzo wolno, tak żeby poodychac świeżym powietrzem ;-) DIETA 2700 kcal 1. Jaja, mąka z ciecierzycy i amarantusa, banan, masło orzechowe [...]

[...] wsunąłem o godzinie 12. W pracy aktywność wysoka (myliśmy podłogę na dużej hali przemysłowej po remoncie, na początku szczotami przez 3 godziny odgarnianie pyłu a potem spacer z maszyną do końca dniówki ). Po powrocie ściągnąłem Windowsa 8, zrobiłem drugi posiłek i miałem w planach naprawę komputerów do firmy i instalacje na swoim 8'mki ale [...]

[...] tu duzo pisac, czuje sie dobrze, troche spac nie moga, lekka temaperatura ale generalnie czue sie dobrze i nie jestem głodna. Kryzysy mialam wczoraj i dziś ookolo14016 ale spacer dobrze na nie robi.Wczoraj wazylam 87 , dzis 85, waga jest dobra wiec chyba woda spadła.kawy nie słodze i nie mam zamiaru, czuje sie dobrze bez teo cukru. Jutro [...]

Spałam dziś:) Zrobiłam sobie o 5 spacer, bo mi się nudziło. Wróciłam koło 6, o 7 położyłam się na " 5 minut " i obudziłam się chwilę po 13. Dodam, że sie wyspałam i przestała mnie boleć głowa. Inna rzecz, że obudziłam się potwornie głooodna, ale szybka kawa wypełniła żołądek. :) Przesuną mi się dziś te posiłki, bo obiad zjem dopiero [...]

Taka jestem madra ze powinnam juz dawno byc na forum dla chudzinek:))))No moze kiedys,jak na razie wiem chociaz kiedy grzesze:))))Ide na spacer z psem,a potem miesko z salata:)

Dopadła mnie grypa buuu, chyba ten wczorajszy spacer, pomimo ciepła i ładnej pogody mnie położył na łopatki! Najgorsze jest to, że mój synek też podłapał i wieczorem miał temp. Ale dieta cd, nie poddaję się i czekam na 14 dzień, by wskoczyć na wagę!!! bleblee uważaj z tymi spacerami, bo jeszcze psa wykończysz hehe, a jabłko, tak jak piszesz [...]

[...] a za Ciebie trzymam kciukasy wieczorem, choć ja podczas takiej imprezki wymiękłam i skusiłam się na winkooo , ale Ty pewnie będziesz mądrzejsza, bo mi spadło 6kg a spokojnie mogło 8 A propos ketozy, to sobie podaruję, bo bardziej mnie interesuje wynik w cm, niż ketoza ;P Lecę na spacer z małym, bo pogoda pikna, że aż zal siedzieć w domku!

Tylko sie nie smiejcie prosze was. przez faceta jest cos ze mna nie tak niby mam powodzenie,, faceci sie ogladaja za mna itp a ciagle jestem sama, nawet nie mam z kim na spacer isc

a na spacer zawsze mozesz pojsc ze mna,odciazysz mojego psa:)

Toba na spacer z mila checia ale mozesz mieszkac na drugim koncu Polski

alez dzisiaj spacer odbebnilam,4h lazenia,chyba odpokutowalam wczorajszego szampana,dopiero godzine temu zjadlam pierwszy posilek,szyneczke i jogurt maly naturalny z ogorkiem i szczypiorkiem,tak sie najadlam ze dzisiaj juz nie jem miesa bo nie dam rady:)

[...] Musze przyznać, że zjedzenie 3000kcal między 17, a 24 nie jest łatwą sprawą, wmontowując tam trening i "wyjścia z domu" (choćby na spacer z dziewczyną i psem) jest już trudno. I kawa średnio mi smakuje, bo NIGDY wcześniej nie piłem... chętnie bym ją na coś zamienił... Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu [...]