solaros

krzpuma to nie aminki tylko napoj izotoniczny - wit+min + wegle (cukier) Molu86 - zdeka bedzie - ja jestem waski w barach to dziwnie to wyglada-jak ktos szrerszy to inaczej sie ulozy....wiadomo Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-26 21:28:29

...potem dam wypiske - albo jutro jak dojde do siebie. Łapy sie jesczez trzesa po treningu,szama sie robi,kapiel czeka potem film....... No i ser + oliwa czyli 1000kalorii na noc......po Mackowemu... yollll Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-27 21:46:18

...o co do klatki - to moze tak bedzie bardziej widac: ...no i lapka: ...u mnie 3 - wiec do pracy na pewno nie wstane na 6 jutro i w poniedizalek tez beda mial problem - juz dawno powinenem spac pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-29 04:26:47

[...] zdeka (smak + rozpuszczalnosc) poza tym bardzo przyjemnie Pomimo ze nawet geste (wody 250ml a proszku w sumie ~100g) to wypilem w kilka sekund - smak Reflexa jest niebianski........ Po 1,5h (moze nawet szybciej) po okolo 70minutach posilek: makaron 70g piers + szyneczka + ser 200g ogóreczki sos Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-29 18:38:35

to jest GIF Movie Gear ...ja mam chyba v.4 Dobre narzedzie - ale mozna max.robic w 256kolorach - wiec jak jest widac strone wczesniej. Czarmno biale juz elegancko wychodza. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-29 18:58:24

solaros napisz mi jak pieczesz te ziemniaczki, jak temperatura i ile w piekarniku?

....potem wrzuce wypiske ze wczoraj. a tak wogle: WESOŁYCH ŚWIĄT Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-11 12:48:32

[...] MC - juz jest pod 140kg praie ..i wiosło - jesli teraz robie z takim co co bedzie sie dzialo jak wróce do normalnego....?! józekzdun - chyba tak zrobie - walne 1 jako wiecej jutro - mniej prochu bede sypal. Ale tyle samo wale od poczatku - nic nie dodawałem do snaidania. Sooker2 - polecam.... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-16 20:00:23

[...] 60g Mutant Massa 20g IDS cappuccino ...pychotka. Rozpusczalnosc nie ta (prze MM) ale smak - mniamusny..... Po godzienie z hakiem kolacja miala byc ryba + makaron - ale wymiekłem: ..na rezc kanapeczek. Potem jeszcze: 20g orzechów 20g slonecznika 20ml oliwy Po godzince - deserek z: Shake owocowy: Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-18 14:02:09

[...] nie mam sensu masowac po raz 10-ty - jesli z góry skazane jest to na niepowodzenie (znikome efekty) - ale juz mam postanowienie....... Pep.e ja mialem chyba kazdy smak - pyszniutkie prawda. Zmienia kazdy supelek w cos co do sie wypic - wystarczy zmieszac z 20-30g carbBx ....i bedzie znosne. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-20 04:59:39

solaros - To jak nie idzię to teraz przerwę może zrób od treningu i supli ? Tyrasz już długo , wypoczynek oragnizmowi na pewno się przyda. Test fajny i ślędzę z tajniakal. 3maj się

[...] sie zle czujesz to najlpesza jest wizyka u lekarza + komplex badan kontrolnych (masz za free bo sie uczysz - lepiej miec pewnosc ze to zadne choróbsko). ja jak mam SD - to tez sie zle czuje,nic sie nie chce,najchetniej byl spał całe dnie - ale u mnie jest jeszcze dupna pogoda wiec to dlatego. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-24 02:45:55

[...] po kolejnej godzinie posilek przedtreningowy: ryz tunczyk sos Ostatnio kupilem nowy - Wholegrain rice (pelnoziarnisty) Roznica w składach: na dole wholegrain A w nim na 100g: -mniej ww o 3g -wiecej bialka o 1g -wiecej fatu o 1g -wiecej błonnika o 2g! roznica znikoma a kalorycznosc taka sama. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-24 16:13:03

maciekslu1 jesli czytales poczatek i czytalem trening - to powinienes wiedziec ze nie wszystko mialo pójsc. To co mialo - wydaje mi sie ze poszło: nogi plecy klatka ...tak jak pisalem - jesli reszta jest na + to bardzo dobrze Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-26 20:44:43

Witam Solaros Przyznam, że test śledziłem cały czas (może za niedługo sam ruszę z testem redukcyjnym). Bardzo ładnie poszło wszystko naprawdę bardzo ładnie najbardziej nogi no i plecy. Klatka troszkę odstaje, ale znając Twój upór to ją ruszysz do przodu i skupisz się na niej. Ogólnie sylwetka zmieniła się na duży plus. Teraz dołożysz kratę na [...]

[...] psycha zryta. Lepiej sie czuje (psychicznie ) gdy jest waga 90+. ....ale nie powiem - chcialbym miec w pasie tyle co na tej fotce (było gdzies 83cm chyba) - a przy tym wazyc 88-90kg - to jest mój cel!!! Pierwsze podejscie zrobie jeszcze w tym roku - ale nic na sile. POWOLI DO PRZODU...!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-05-01 03:24:06

[...] 5KAPS. nOsURGE 2PORCJE vasO 3 PORCJE Ester Cell Maxx 2porcje Nox Stac IDS Cappucino Witaminki Life Force .....jesli ktos jest czyms zianteresowany to pz propozycjami prosilbym pisac na priv. Pierwsze produkty to "funkiel" nówki + reszta do dodatki za free. Kto pierwszy ten lepszy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-05-01 14:09:31

[...] miec cyfre i normalny internet - ale czas oczekiwania kilka tygodni pewnie bedzie......... + jedno i drugie po 150juro - wiec musz eczekac do wyplaty Mialem ruszyc na poczatku czerwca ale juz wiem ze nie rusze. Moze w polowie czerwca.....moze. Jak to nie ma co czytac?! Jest pelno testów pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-05-17 20:14:53

[...] nówki + reszta do dodatki za free. Kto pierwszy ten lepszy. Do tego daje do wybory 3 gainery: Mutant mass - Vanilia - 1.2kg isobolic - Respberry - 1.4kg nLarge 2 - truskawka - 900g ...za free - po 1 do paczki - wiec dla 3 pierwszsych osob kolejne 1kg lub wiecej do spróbowania. pozdrawiam Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-05-25 17:19:33

Od razu mowie ze to spam, ale nie wiem kogo sie zapytac, zeby dowiedziec sie o co codz z testem masy... Wiem ze Ty, Solaros, duzo sie tam udzielales wiec chcial bym wiedziec co sie stalo. Akurat przegapilem podsumowanie, ale tak obserwowoalem prawie codziennie i dzisiaj jak chcialme spr nie moge go znalezc... Sorry za ten off top ale nie [...]