solaros

[...] - lody mozna by byo ztego robic. Pierwsze 2 porcje - takie sobie - teraz az boje sie pic - bo zostało mi niewiele - a juz kupilem 10kg bialka wiec nie planuje kupna przez najblizsze 4-6miechów. Ale kto bedzie mizla mozliwosc w rozsadnej cenie polecam!!!! CNP ProPeptide ceamy vanilia Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-19 22:18:58

[...] Potassium 110mg Total Carbohydrate 5g Dietary Fiber 1g Sugars 3g Protein 24g Na 100g: Bialko Naklejka - 70g Wynik testu- 61g węgle naklejka - 15g test - 23g cukry naklejka - 9g test - 10g fat naklejka - 4,4g test - 4,5g .....wiec sciema tak czy siak - mniejsza ale zawsze sciema. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-22 16:15:42

solaros masz fotki koszulki Halo i Vapor? bo nie wiem ktora wybrac

[...] "M" od FA - dobre sa na mnie o dziwo ....przy 90 w pasie M-ki ....... Nie wiem czy jest jeszcze to promo - ale 2 sztuki za 5dyszek....tylko Jest jeszcze logo z przodu: ...fajne i tanie. Na fotach wygladaja jakby w dupe wchodzily ale tak jakos wyszło.....nie sa wcale takie ciasne Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-28 19:40:13

[...] piAtEk (20 z 43) ....oj - dzisiaj byl spal,spal i spał. Podudka przed 11 (mialo byc po 9....) i sniadanie: ...jak zawsze. Placek: ...cale sniadanko: Skonczylem jesc o 12 i znowu kimka - pobudka o 15.20 i posilek przedtreningowy: ...chwile potem mix: Muttant Mass 60g Bialeczko 20g Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-03 17:33:31

[...] Wrzesien - uderze na 100% .......towar jest - trening tez prawie mam wybrany tylko czekam na czas wolny........a planuje 6 miesiecy nie pracowac tylko odpoczywac. Jak dobrze pójdzie - jak planuje - to w sierpniu skoncze prace - krótki urolp (wyjazd) a potem jazda na całego....... kasteta oki Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-19 16:07:22

[...] cwiczyc...... W sumie dobrze ale w pracy to stanowczo przeszkadza - jesli po 10min jestem caly mokry....... A widze tez ze u Moldera zrobil sie spokoj (w koncu jakies bany ....... ) ale szkoda zde juz po temacie....... Pozdro dla wszystkich hejterów na tym forum....... trzymajcie sie kupy Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-06-21 19:04:55

Ja tylko napisałem, że być może technika jest problemem, ale Solaros uważa że ma zaj**isty progres i zaczął wrzucać wykresy ile % sukcesu to dieta

Nie wiem czy sam solaros kiedyś nie wrzucał jakiegoś badania z którego wynikało że super-hiper-ekstra wypasiony stack kreatynowy za 200zł,W NAJLEPSZYM WYPADKU zadziała jak prosty monohydrat. Aczkolwiek ręki nie dam sobie uciąć że to on wstawiał ten artykuł.

Nie zgodzę się z pierwszą częścią, że Solaros chełpi się swoimi opracowaniami badań, bo tego nie robi. Ale argument - "chuya wiecie, mity, stereotypym bb to nie całe życie, Polska" jest na każdej stronie. Też nie mam czasu, też bb nie jest moim priorytetem i też nie jem kury z ryżem cały czas (wtf?). jedyne różnice, to po prostu nie zachowywanie [...]

Nie chce byc jakis mega wscibski, ale dlaczego moderatora ma Solaros jezeli tak superos sie odzywia i preferuje, duze dawki lodow, napojow gazowanych, niedlugo pewnie wrzuci jakies pizze i kebaby, w dodatku dziennik sponsorowany przez firme z suplementami;p

Jaki rozkład BTW i mniej więcej w jakiej kaloryczności oscylować, jeżeli celem jest recomp/redukcja zakładając, że recomp jest możliwy - osoba dopiero zaczyna treningi siłowe - spotykam się z różnymi sposobami. Jedni proponują robić to na wysokich węglach przy małej ilości tłuszczu(do 50g w dni treningowe) inni jak np. Solaros jadą na 100g ww DNT [...]

Nikt nie strzela focha tak jak Solaros:http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Oszukane_posi%C5%82ki_%5Bcz.I%5D__cheat_meal_%26_cheat_day-t982529-s2.html?master=1#post7

Nikt nie strzela focha tak jak Solaros:http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Oszukane_posi%C5%82ki_%5Bcz.I%5D__cheat_meal_%26_cheat_day-t982529-s2.html?master=1#post7 Nie wiem czy dobrze zrozumiałem, bo solar zaczął odwracać kota dupą, ale on rozumie cheat jako coś śmieciowego w nadwyżce kalorycznej LUB coś kompletnie czystego i standardowego typu ryż+kura [...]

pytanie dotyczące wapnia vs. cynku... czy to jest prawda że wapn hamuje wchłanianie cynku i vice versa ? Raczej tak bo przeczytalem to bodajze na BF,albo tutaj i mozliwe ze autorem był Solaros.Jeśli jest to prawda to na czym polega ten konflikt miedzy tymi mineralami ? Zamierzam rozpoczac suplementacje cynkiem,pije tez 2 szklanki mleka na dobe,mam [...]

Swoją drogą jeżeli zrobie trening w niedziele ok. 12-13 i zaczne jeść pewnie ok. 14 to do wieczora (o 20 kończe uczte) za wiele nie zjem. Jeżeli wpadnie coś słodkiego to sie zapcham i tyle. Także te 2 posiłki pewnie bedą i na tym koniec. Bo to się teraz tak mówi, że to zjem, to zjem i tamto a jeszcze tamto itd. W praktyce pewnie wyjdzie tak, że [...]

Ten nocny katabolim to trochę bajka, solaros już to gdzieś tłumaczył, nic Ci nie będzie.

Panowie a co z łączeniem węglowodanów z tłuszczem?Nie prowadzi to do większego otłuszczenia?SOLAROS kiedyś w jakimś poście podawał, że lepiej nie łączyć... - NIKT nie zna odp:)? Chodzi mi np o łączenie chleba z masłem albo dodawania oliwy z oliwek do ryży...jestem osobą łatwo łapiącą tłuszcz. Zmieniony przez - OLE12345 w dniu 2012-02-01 22:44:34

pamietasz czemu mowil by nie przesadzac z tą o-3 ? kiedyś też solaros jakies badanie wrzucił o ładowaniu przez jakiś czas duzych dawek epa i dha i jakis tam uzytkwonik stosowal wlasnie po 20-30 tabsow omegi z olimpu, nie pamietam co to mialo na celu ale pewnie hard mase ;-D

[...] /SFD/Images/2016/7/2/7678465e91ee428e95250af4b3ff650b.jpg Widzę jak lipne były zdjęcia przed i jak do tego dodać mój anty talent z programami graficznymi mamy co mamy A na treningi wychodze tak %-) /SFD/Images/2016/7/2/485c94f24ebe4e1693fe559c760280a9.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-13 02:05:40