solaros

[...] o cene! 'najlepsze obecnie suple ' czyli bardziej smak/jakosc i dopiero cena albo nawet bez ceny ....ale moze ja na innych zasadach oceniam suplementy ed. z reszta jak jest: Gainer (dla zamożniejszych): Gainer (dla mniej zamożnych): to moze by zrobic tak z bialkiem wpc? wtedy bedzie jasne Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-24 15:16:10

Solaros do czego chcesz brać jeszcze EAA?

jaki stack polecacie? SolaroS?:P Zmieniony przez - syntok w dniu 2011-12-06 10:31:57

[...] środku. A będzie coraz gorzej. ...i nie chodzi tylko o kurczaka,ale o każdy rodzaj mięsa. A jeśli mięso stale w danym sklepie jest tanie,o wiele tańsze niż w innych sklepach - to juz powinno dać coś do myślenia. Im taniej tym gorsza jakość,więcej chemii,więcej dodatków nie koniecznie zdrowych. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-16 15:22:55

to na pewno odpowiedni dzial? btw-co to za podsumowanie? tez mogę napisac bralem chrom mialem 100cm w pasie po 2 miechach mam 90cm Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-27 00:59:04

Solaros, to tak a propos toczonych tu przeze mnie dyskusji o steroidach roślinnych oraz mojego programu tv i artykułu - Magiczne mikstury Sławomira Ambroziaka. Kilku kolegów podeszło do tego ambitnie - i sumiennie testuje mieloną kozieradkę.

dokładnie ale spokojnie możesz pić sok z limonki jeśli lubisz średnia limonka ma 10g węgli jeśli dodasz łyżeczkę,czyli kilka gram to nie będzie nawet jednej kalorii! co do pytań to jak dziii 1. nie ma znaczenia 2.tak 3.tak o ile to jest możliwe nie tracąc techniki 4. nie ma 5. tak Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-17 14:12:32

Solaros nie pisz do mnie jak do dziecka, bo takie odniosłem wrażenie, uwierz ze wiem nieco więcej o diecie i treningu niż zwykły śmiertelnik). Nie mówie o kobietach z waga 60kg a o tych ktore maja 80,90kg przy wzroscie 170max i 3x aktywnosc fizyczna w ciagu tygodnia przy pracy siedzącej.

nie piszę jak do dziecka,sorry jeśli to tak wygląda };-) 1500-1300kcal takie jest średnie zapotrzebowanie dla większości dziewczyn czy kobiet ...........a 90kg to chyba jakaś 'Helga' a nie kobieta :-PP Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-19 19:07:36

solaros : byla zaprawiona 1dzien, a potem odpowiednio krotko na patelnie i z chlebem do salatki wchodzi gladko. poza tym, dzisiaj zjadlem czekolade, bardzo dobra

[...] z iloscia bialka nie ma co przesadzac tymbardzije ze nie-cwiczysz! ktos Ci polecal tyle brac wogole? kiedy nie ma treningu silowego? przypominam ze aby byc/miec zerowy bilans azotowy nalezy s;pozywac miedzy 0,7-0,9gram bialka nie 2 i pol! wiec tym bialkiem sie nie martw Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-23 02:56:16

Wszyscy dobrze wiemy jak czasami dietetycy prowadzą swoich klientów... dlatego tak jak Solaros mówi, wrzuć przykąłdowy jadłospis

jak Solaros zrób badania plus komplet hormonalnych test całkowity estradiol prolaktyna progesteron kortyzol

[...] stosowanie LF może się skończyć i niestety poza jednym plusem jest dziesiątki minusów zaczynając od rozjechanych hormonów ADEK są rozpuszczalne w tłuszczach wspomagają pracę mózgu kończąc na zajechanych stawach LF nie jest najlepszą drogą do poprawy wyglądu ew. do pogorszenia stanu zdrowia Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-12-10 14:43:08

Śmiem twierdzić, że to jedyny i najrozsądniejszy model żywienia w sporcie takim jak kulturystyka. Jedzenie śniadania, jest wbrew tysiącom lat ewolucji. Człowiek odbiegł od tego modelu dopiero jak jedzenie zrobiło się ogólnodostępne. Kiedyś zanim zjedliśmy posiłek musieliśmy się namęczyć, jedliśmy w nocy. Teraz dieta wygląda tak, że ww proste rano [...]

któz taki? 2 Panie Pro przykładowo. http://www.leangains.com/2010/11/leangains-helped-me-earn-my-ifbb-pro.html http://www.leangains.com/2009/11/interview-with-kristine-weber-part-one.html http://www.leangains.com/2009/11/interview-with-kristine-weber-part-two.html Było jeszcze parę osób, ale nie pamiętam dokładnie gdzie je Martin pochował na [...]

[...] glikogen C - inne czynniki Dlatego sa diety typu Cbl ktore przy spelnieniu warunkow pozwalaja te wegle nawet endo jesc. Dlaczego tylko po treningu? Bo A i B. Dlatego tak sie dzieje. I dlatego tez okres po treningu jest inny niz przed czy rano. Jedni odczuja to bardziej. Inni mniej czy pozniej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-13 14:42:42

Jedni odczuja to bardziej. Inni mniej czy pozniej. - Własnie Solaros i chciałem żebyś po prostu mi tak napisał ( i moze w głębszą dyskusje się wdał DLACZEGO AZ TAK) bo zobacz. jakie to jest znaczące u mnie, mogę jeść 1000kcal wiecej i robic wrecz rekompozycje/docinanie WARUNEK ( WW wrzucam tylko po treningu w oknie 5-6h ). A jedząc 1000kcal [...]

@Wacki to dobrze ze nie masz pytan bo od początku wszystko zostąło przedstawione, a tobie trzeba było za kazdym postem jak krowie na rowie tłumaczyc. Nic nie wniosłeś do tematu przez cala dyskusje, a na koncu jeszcze jakis szczeniacki post dowaliłeś :) @Solaros widze że w bardziej rozbudowanej formie mi jednak bue wytłumaczysz dlaczego tak się [...]

[...] Spalasz więcej glikogenu i samego Fatu. Wiec po treningu więcej możesz zjeść samych węgli i kcal. Dlatego pomimo mniejszej ilości kcal czy innym ułożeniu składu posiłków - inne mogą być efekty. Tego nie doświadczy się tak bardzo mając ogromny +/- Ale w zabawa blisko swojego CPM.lekki +. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-16 04:05:51