solaros

o ty wlasnie mowie wiec nie ma co 'wsadzac' wszystkich do jednego worka kazdy organizm jest inny trzeba znalezc droge odpowiednia dla siebie i nia podazac Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-26 12:52:55

[...] czy dwoma - reszty bym nie tykal jesli nawet pisza ze jest w srodku - a pozostale sa nie oplacalne jesli jest 30kaps po 100mg to bys mial na 3 dni za 100-200pln na miesiac za 1000pln minimum wiec dlatego watpie ze jadles po 1g ed PS nie kosztuje 50pln za 100kaps po 1g czy 500mg PS jest drogie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-13 03:19:40

mozna tez w druga strone - podwyzszajac testosteron niezmiernie istotne jest ratio test:kortyzol im ratio lepiej wypada dla testosteronu - tym lepiej - wiadomo Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-29 14:43:48

a pisałeś że lubisz robić cardio %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-15 09:34:46

Solaros, znam ten ból, u mnie też są tylko dwa talerzyki po 1,25kg. Ale siłownia malutka, osiedlowa, to też nie ma się co dziwić.

kto za duzo kombinuje,ten dwa razy więcej traci Dokładnie, już był tutaj jeden co kombinował z dietą nonstop.

Wiesz, że solaros z Ciebie szydził?%-) broń Boże taki lekki sarkazm

Solaros dobrze pisze - jakim cudem na masie jesteś od piątku, jak jeszcze przedwczoraj byłeś na redukcji?:-> I jakie te założenia na masę masz?

takie że przymasuje z 5kg stwierdzi że jednak za dużo smalcu ma i będzie redukował za 14dni \-) sorry Blue za lekkie pośmiechówki,pamiętaj: gdzie kucharek 6 - tam nie ma co jeść każdy ma po trochu racji,kto Ci doradza,ale na miłość boską Ty(!) nie zmieniaj podejścia/planów/celów co miesiąc Nie obrażam się :) Wiem mogłem Was posłuchać wczesniej i [...]

[...] do innego celu. ma inne parametry w których 'czuje' się dobrze Nawet zaczynając od tego samego pułapu A o 20 kg zapomnij. No chyba ze 50/50 w najlepszym wypadku . Po co sie blokować juz na początku. I tu może tkwić Twój problem. Cele trzeba mieć - ale nie stawiasz sobie za wysoko poprzeczkę? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-22 21:36:04

jaka jest granica błędu tego urządzenia? ze 1-2% bf? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-27 20:25:09

na białko czy nie trawi laktozy? jeśli laktoze - to izolaty i hydrolizaty istnieją Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-12 02:02:21

cheat day? Hmm, czy to jest cheat możliwe ,że tak ale kcal napewno nie przekroczone, tylko więcej ww

po przeczytaniu tego posta i innych co napisal solaros zaczalem stosowac potreningowo eaa leucyna kreatyna aakg witargo i powiem ze odczuwam lepsza regeneracje i wzrost masy , trzeba przyznac Sol ze twoja wiedza jest naprawde spora

Zasady proste: -PROWADZENIE BLOGA Chętnie bym wziął udział w rywalizacji ale nie prowadze akutalnie bloga. Jeśli założę na dniach,i będę uczciwie prowadził, to mogę wziąć udział bez problemu? Zawsze to jakaś dodatkowa motywacja do redukcji :-)) Dieta IF więc założenia działu spełniam.

Solaros, jeszcze mnie jakbyś mógł ;)

[...] na da, ale nie w takiej formie gdzie robisz po kilka serii na partie w tygodniu. Skoro to tylko dwa dni to daj jakieś Atc, Fbw czy też jakieś inne obwody, pełno treningów dwu dniowych lata na internecie. Prosty Atc czy Fbw się sprawdzi. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-02 00:53:38 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-02 00:56:58

[...] lepiej...... bez pogadania w skrajnosc. Jak zawsze piszemy. Do ~30min i będzie si. Dokładny czas to pojęcie względne. Z tym że zawsze 2h będzie lepiej niż 4h. 1h lepiej niż 2h. A 30min niż 60. Z tym piciem szejka już w szatni bym nie przesadzal ale jeśli ktoś nie ma problemów to czemu nie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-12 23:58:33

przeczytałam. o kufa, ale tam macie lol. zmień siłownie Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-04-11 17:11:59 Spokojnie, ja tam dziś byłem tylko przelotem bo moja siłownia (dla prawdziwych facetów) zamknięta z powodu międzynarodowego kongresu górników :)) Nie dziw się. Jakbyś był właścicielem to byś target miał (uwzględniając że właściciel to [...]

Może to moda, może po prostu właściciel celuje w największy target, a takim są zwykli Janusze i Mariolki.... niestety. no cóż, ja tam dużych wymagań nie mam - obecna moja siłownia w 95% spełnia wszystkie moje potrzeby a jeżeli chodzi o trening to mogę go póki co wykonać tylko na tej siłowni gdzie w mieście mam chyba 8? ale niedługo się otwiera [...]