solaros

[...] w poniedzialek rano wazylem 85 kg kiedy juz wode w niedziel pilem i nawet pojadlem zyebalem ze sie rano nie zwazylem do tego nogi tylem juz nie wygladaja na takie amlutkie nadal sa male - ale juz nie tak bardzo jak jeszcze tydzien temu heheh /SFD/2016/10/2/bc32597c532b48deac255efe2bbdc39c.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-02 02:54:45

z dzis /SFD/2016/10/5/08cf31f19415466794ebaca57b49e893.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-05 00:12:46

[...] pewnie +7kg bedzie woda podeszla,nie ma co - ale o dziwo w srode wygladalo gorzej ni po ladowaniu dzisiaj nabice mega a wpadlo jakies 600g wegli i 100g fatu /SFD/2016/10/8/87b2ccf70dbb4e0a9b5e038ac88cc486.jpg dzis ma wleciec 2x tyle /SFD/2016/10/8/68628b37f57f4f2b95ae0f56138aa97b.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-08 16:35:44

[...] zrobi a w tyle samo czasu można niestety 2x więcej stracić (jak podejdzie woda bo coś pojdzie nie tak przez zabawę z sola). Tak to wygląda klasycznie. Sprawa indywidualną zostaje ile wody ,ile wegli ,jakie węgle czy może mniej lub więcej fatu albo fast foody lub też nie i inne pier#olki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-08 19:59:20

[...] wiem jak było rano bo tyle pokazało w poniedziałek kiedy już i jadłem i piłem więcej. Po trzech dniach 2,5-3kg więcej i to bez objadania się. Nadal LCLF,czyli sama woda,bo nawet o zawartości jelit nie ma mowy. Po ladowaniu- jak dziś- waga 92kg ,czyli 7kg więcej. Gdzie w środę znowu będzie 8 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-09 15:11:13

[...] ale nie było czasu bo byliśmy w gościach i tam wpadło pare ptysiow,ciasta bezowego i pieczywa z jakims miechem. Ze dwa drinki. Wróciłem do domu,wszamalem jeszcze jeden posiłek i zasnąłem na kanapie bo nie miałem siły iść na górę do łóżka /SFD/2016/10/10/8c51de4eedb1475daf797e4a8665bf5b.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-10 14:37:57

[...] wrzucilbym zdjecie kolesia ktory sratowal ze mna i byl 3ci jak on wyglada 2 tygodnie po a jak ja wygladam on wyglada jak 3 miechy temu ja wygladam jak tydzien przed startem wszystko mozna ale wszystko z głowa nie na zasadzie 'bo mi sie nalezy' opamiętanie przychodzi czasami o 15kg za pozno Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-10 23:32:26

[...] 2x home made burgers Potem jeszcze /SFD/2016/10/12/40f7833bc20d4d0db04246f7bbe59fd2.jpg 200g polędwiczki 100g polędwicy 2x chlebek Pudding /SFD/2016/10/12/0caee30d634d4b109290b5f4546fb82d.jpg 150g polędwicy 1x chlebek Pudding ma wodzie Baton suma dzienna: OK 39g węgli OK 39g fatu Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-12 11:07:39

Zbytnio nie widać ale prążki się pojawiły na tricepsie. Dziwne bo brzuch podlany a góra jeszcze lepsza jak byla /SFD/2016/10/13/0fd956d4257444b9a6306f272574c55b.jpg /SFD/2016/10/13/807fdf2f219f48a5a75f68d040566ad0.jpg /SFD/2016/10/13/ddd6ddd8d98046e39949032bc3e37d07.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-13 14:19:40

dziwne bo barki na plus i triceps,nawet bardzo na plus na fotach tego nie widac,moze jakby jakas lutrzanka zrobil bo to to wyzej to nie dosc ze twl to jeszcze do lustra wiec ostrosc = zero / nawet obrobka w paincie nie pomaga %-) a cala woda i fat zszedl chyba od brzucha w dol Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-13 14:20:25

[...] otwarte plus kilo z AN w szafce. I leca kolejne 2 /SFD/2016/10/15/f0a440108cac4e7a82bbf178cea66394.jpg Ale po 200g mnie ciągnie na wymioty już. Więc dużo na raz nie wpadnie. Choć na razie wpadło 250g fatu w 2 posiłkach. Więc jest całkiem nieźle. Do tego 10g wegli i to w sumie naciągane. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-15 00:22:18

[...] nie lepiej nie ma jak zwiekszyc makro z 30g na 50g i robic mase dokładając dwa dni CarbNite dopóki waga UP a %bf bez zmian to ja moge tylko napisać 8-) /SFD/2016/10/15/a53ea2040c3a4d108a57fc106008df58.jpg moze na focie widac ze jest nabicie ale to 5-ty dzien na weglach <50g wiec jest plasko Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-15 00:23:50

[...] 150g masła 350g parówek 1x chlebek 3 /SFD/2016/10/16/14fa16d208a74ed38362c34e12d06a1f.jpg /SFD/2016/10/16/d04a0699df6c4dbbab74d7772e6b5ed6.jpg 400g kielby 2x snickers 1x jabłko 4 /SFD/2016/10/16/8f916149911043078979df448e09cd28.jpg 155g gulaszu angielskiego 2x chlebek 80g orzechów Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-16 01:24:58

[...] /SFD/2016/10/18/c2f9c39a89f746d0bd7a67ba2a5255df.jpg Zapach tragedia Zobaczę jak już zamarznie. 50g prochu + ok 200ml Lekko ponad 5g ww Lekko mniej niż 5g fatu Więc znosnie Carbogen na dni wysokich wegli. Więc już w piątek zobaczę czy działa czy nie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-18 20:35:26

dzisiaj kolejna niespodzianka /SFD/2016/10/20/e4aa2e9953b94217ac0b65c0224b3a0b.jpg /SFD/2016/10/20/9a040d318f1d4488be8ce570e67e3a12.jpg makro jak na batony zacne do 10g fatu i ok 5g policzalnych wegli /SFD/2016/10/20/1d99efe209b848ffbc3fbe747fd05c94.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-20 00:05:24

https://youtu.be/EpXTTZ5GzDw Czyli praktycznie wszyscy robimy tak jak nie powinniśmy robić. Jeden film i zmienił się cały mój światopogląd. On chyba wie najlepiej. Przecież mówi o sobie że jest specjalistą. Sol ale detektyw2712938172 udowodnił by ci że brałeś gruby sok, wskazał dokładnie po czym to widać. A na koniec skwitował że przez wiele [...]

Solaros nie śmiej się z patłyka bo z Tobą zatańczy na YouTube xDD

Taka sytuacja Dziś wpadam zapłacić za paliwo na stację a tu /SFD/2016/10/21/0107326821ba4746afd27e7b06dcba37.jpg /SFD/2016/10/21/aac640092d04482fb9fb23c6fc3c8d45.jpg O tego jeszcze szejki Ready to drink. Mówię do kolesia że nawet w Vitamin shop tyle nie mają. Dobrze wiedzieć. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-21 14:22:08

3€/sztuka. Trochę przydrogo. Zważywszy że na 1 sztuce się nie kończy ALe 2 za 5€ :->

[...] wegli i idę spać. .....btw - carbogen do kosza można wywalić. Jeszcze jutro zrobię druga próbę. Choć zero wzdęc. Ten plus. Ale gazy nadal są. Choć kurde nie wiem czy coś pomoże na 500g cukrów. Jutro będa głównie ww złożone leciały więc zobaczę wówczas. Na ww prostych ciężko testować. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-22 02:06:23