polecacie

[...] . Myślałem też nad rękawicami firmy Leone http://www.leone1947.pl/#!sklep/c1him/!/Rękawice-Bokserskie/c/4456111/offset=0&sort=normal jednak nie mam gdzie ich przymierzyć , ma ktoś z was może rękawice tej firmy? Lub może któreś polecić? Jakie rękawice innych firm w tym zakresie cenowym polecacie ?

Witam, ważę około 67kg i nwm jakiej wagi kupić rękawice do sparingów i przyrządów. Jakiej wagi polecacie do mnie rękawice uwzględniając, że mogą być trochę cięższe, bo priorytetem jest dla mnie ochrona dłoni. Czy ktoś miał styczność z tymi rękawicami bo zamierzam kupić: 1.http://www.samuraj.net.pl/rekawice-bokserskie-masters-rbt-31-p1663.html [...]

[...] firmy Dragon oraz Masters, Rzuciły mi się w oczy te ( http://sklep.dragon-sports.pl/rekawice-bokserskie-warrior-200735-14oz-wr-p-5114.html ), co powiecie? Jakie rękawice polecacie do ~100 zł, może to nie za wiele ale chwilowo mam trochę wydatków i chcę kupić coś tańszego ale też solidniejszego, podajcie swoje propozycje z rękawic tych 2 firm [...]

To rękawice kupuję się tylko wagowo i polecacie mi 12 albo 14 oz. Czyli nie ma rozmiarów np. X, Xl? Rękawice są uniwersalne i będą pasować na każdą dłoń?

Tanie rękawice na początek tak na 3-4 miesiące muay thai? Jak mi się spodoba kupię lepsze ale takie tanie na początek? Co polecacie? Jak najtaniej. To weź najtańsze Everlast, koszt około 52zl,

Witam ! Mam pytanko. Trenuje już dosyć długo i stwierdziłem, że pora na jakieś droższe rękawice. Zastanawiam się nad Twins, Fairtex i Top King. Którą firmę z tych 3 polecacie najbardziej? Skoro mam wydać sporą sumkę to wolę podpytać czy ktoś z Was miał doświadczenie z tymi firmami i które najlepiej się sprawdzają. Widziałem wcześniej pytanie o DBX [...]

przymierzam sie do zakupu jakiegos gainera badz białka , jestem na etapie masowania wiec co polecacie?

[...] ćwiczenia wymagające największego wydatku energetycznego, czy też najcięższe, najbardziej złożone? 2. W FBW na barki na treningu A wykonuję wyciskanie żołnierskie. Co polecacie wklecić do treningu B? Myślałem nad podnoszeniem sztangi do brody (na wyciągu dolnym), bo unoszenie bokiem hantli wydaje mi się zbyt izolowanym ćwiczeniem, [...]

[...] ćwiczenia wymagające największego wydatku energetycznego, czy też najcięższe, najbardziej złożone? 2. W FBW na barki na treningu A wykonuję wyciskanie żołnierskie. Co polecacie wklecić do treningu B? Myślałem nad podnoszeniem sztangi do brody (na wyciągu dolnym), bo unoszenie bokiem hantli wydaje mi się zbyt izolowanym ćwiczeniem, [...]

[...] planem bill stara ale dopadła mnie kontuzja kręgosłupa. I od tego czasu mam w/w plan. Masa idzie do przodu, wymiary też (110cm klata) ale siła kompletnie nie idzie (84 kg ). Co polecacie ? (z innymi partiami nie mam takiego problemu). (trening klatki: wyciskanie sztangi ławka płaska, hantle wyciskanie skos, rozpiętki ławka płaska lub skos)

[...] wyrzeźbić sylwetkę. Póki co zaczynam od cardio 30-40 minut, robię różne ćwiczenia na przyrządach i kończę 10 minutowym biegiem. Czy to wystarczy ? Poza tym jak to jest z odżywkami, białkiem i przyspieszaczami spalania ( na których nie znam się )? Co polecacie? Doradźcie ;) Pozdrawiam. Zmieniony przez - TylkoLogin w dniu 2016-03-02 21:58:17

[...] to juz wszystko było ok. Dzis jednak obudziłam się z bólem calego ciała zwłaszcza kręgosłupa z naciskiem na odcinek szyjny. Obstawiam ze przeszarżowalam z treningiem, co polecacie w takich sytuacjach? Rozciaganie zeby to naciagnac czy moze jakieś okłady? Dodam, że po wczorajszych ćwiczeniach chciało mi się wymiotowac i ogolnie mnie mdlilo, [...]

[...] upór i dwie 4kg sztangielki. Czy ktoś mógłby mi zapodać ćwiczenia na ramiona i przedramiona oraz system ćwiczenia (ile serii i powtórzeń w serii). Będę wdzięczny za wskazówki odnoscie diety, czego unikać, a co wcinać. Aha, no i jak z tymi suplementami? Jakie konkretne produkty polecacie na masę mięśniową? Z góry dziękuję za pomoc i informacje!

[...] dni w tygodniu w Niemczech i na weekend zjeżdżam do Polski żona i dzieci do tego trenuje na siłowni 3.4 razy w tyg już od ponad roku i małe efekty mam co zrobić jaki trening polecacie bo bez treningu żyć nie mogę nawet jak te efekty mierze Wszystko zależy od tego jak działa regeneracja. Jeśli widzisz przyrosty i obecny trening przynosi efekty to [...]

Wiem na czym polega ten test, pytałem o to, czy warto zrobić ten test. Dodam, ze wspomniał o tym jak powiedziałem,że miewam bole w dole plecow. Jest ono miarodajne i polecacie, czy nie ma sensu wydawać pieniedzy? Zmieniony przez - Orszul w dniu 2016-12-08 12:51:08

Witam . Chciałbym zapytać jakie ćwiczenia robić z hantlami. Mam 172 wzrostu ok 63 kg wagi. Przedtem ćwiczyłem tylko pompki,przysiady i brzuszki . Jakie ćwiczenia i ile serii polecacie ?

Witam, szukam jakiegoś planu na rozciąganie, takiego żeby całe ciało trochę porozciągać,ale żeby nie trwało to tak długo jak trening na siłce, jak polecacie się rozciągać? I najlepiej rozciągać się po treningu czy np w DNT? na youtube masz sporo tego wpisz full body stretch od 5 minut do półgodzinnych

[...] filmy odnosnie tego problemu mojego i troche sie poduczylem. Mam jeszcze pytanie. Mam na silowni lawke z możliwością zrobienia skosnej. Oczywiscie gryf i dwa hantle. Jakie ćwiczenia polecacie najbardziej skuteczne? Ja robie wyciskanie na prostej, pozniej skos a na końcu rozpietki. Czy kolejnosc ma znaczenie ? Z gory dzieki za odpowiedzi.

Co polecacie robic na poprawe chwytu przy martwym ciagu? Przy 150kg po 3-4 powtorzeniach sztanga wyslizguje sie z dloni. W planie mam duzo podciagan, wioslowan, ale mysle ze trzeba dodac jakies cwiczenie korygujace (moze trzymanie sztangi?). Dodam ze mam krotkie palce i pewnie to jest powodem. Chcialbym wzmocnic ten chwyt, ostatecznoscia jest [...]

Co polecacie robic na poprawe chwytu przy martwym ciagu? Przy 150kg po 3-4 powtorzeniach sztanga wyslizguje sie z dloni. W planie mam duzo podciagan, wioslowan, ale mysle ze trzeba dodac jakies cwiczenie korygujace (moze trzymanie sztangi?). Dodam ze mam krotkie palce i pewnie to jest powodem. Chcialbym wzmocnic ten chwyt, ostatecznoscia jest [...]