SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

polecacie

Czy chodziło Ci o: "polecanie"?

  • Trening dla początkujących w domowym zaciszu

    Post
    Trening dla początkujących

    A co polecacie z supmlementów? Diety nie stosuje żadnej sprecyzowanej poprostu różnorodne posilki 5-6 w ciągu dnia. Myślalem o nitrobolonie z racji, że nie chce za bardzo bawić się od razu w rożne bialka itd. Co polecacie ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2010-04-18 15:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY! Zmiany, zmiany, zmiany !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] woda to tylko mineralna niegazowana ? Woda smakowa jest niedopuszczalna ? 2. Czy oprócz normalnych posiłków garść migdałów dziennie starczy aby uzupełnić tłuszcze ? 3. Czy polecacie aby zakupić sobie wagę do produktów ? Ciężko czasami określić co ile waży i nie wiadomo ile wpisać w bilans. 4. Co polecacie jeść na sniadanie ? Powoli płatki [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2013-09-12 17:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowsze odżywianie.

    Post
    Trening w domu

    [...] Teraz jest to 90 kg i spokojnie mogę założyć spodnie, w które trzy tygodnie temu się nie mieściłem. Serek wiejski jednak mi się nudzi, nawet jeśli jest ze szczypiorkiem. Co polecacie, jaki substytut? I ogólnie, co robię źle (pomijam obiad, który dietetyczny nie jest, ale na razie tak zostanie), czy dobrze, że po ćwiczeniach jem białko, tuż przed [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2012-01-19 12:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA REDUKCYJNA oceńcie !!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co jeszcze oprócz oliwek polecacie jako zdrowe źródło tłuszczy ?? np.: czy ryby również się do takihc źródeł zaliczają i jeżeli tak to jakie gatunki polecacie ja lubie łososia i jest to właśnie dość tłusta ryba ale czy tłusta pozytywnie ?? czy jest to dobry tłuszcz ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2004-05-24 07:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie ile chce i chce dokupic kreatynę i latac na silke nie bede tu raczej duzo balowal wiec stawiam na mase i sile chce cos wyniesc na plus z tych wakacji. Jaki trening polecacie mi na mase wraz z iloscia serii i powtorzen o z tym mam problem i max ciezarem. Chce to zapisywac teraz w dzienniczku treningowym wiec bardzo prosze o dokladne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2013-06-26 14:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wsparcie - co JESZCZE należy tu dodać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, zapoatrzyłem się juz w apteczne (a jednak - dzięki Panowie!) ZMA. Teraz chce dowiedzieć sie czegoś n/t Carbo... co dokładnie polecacie? Jakieś marki i ich ceny? Jak dokładnie dawkować Carbo - póki co wiem o 50g po treningu (na ile po treningu? minuty, godziny, czy moze natychmiast?). W oparciu o nabyte z Carbo doświadczenia - co polecacie?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3658 Data: 2005-05-10 12:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za artykuł i chyba mój błąd przepraszam panowie chyba chodziło ze cała dzienna dawka to 1g/10kg masy ciała. Co do tematu jaką BA polecacie, co kupić? Nie chce tworzyć osobnego tematu to zapytam tutaj a mianowicie kończy mi się gainer i białko i co o nich uważacie czy zmienić na jakieś inne zostać przy nich? Gainer - trec mass xxl Białko - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2016-10-20 14:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za artykuł i chyba mój błąd przepraszam panowie chyba chodziło ze cała dzienna dawka to 1g/10kg masy ciała. Co do tematu jaką BA polecacie, co kupić? Nie chce tworzyć osobnego tematu to zapytam tutaj a mianowicie kończy mi się gainer i białko i co o nich uważacie czy zmienić na jakieś inne zostać przy nich? Gainer - trec mass xxl Białko - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2016-10-20 14:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement Nopal jakiej firmy polecacie i jak go stoujecie ? U mnie leci ta firma od lat - na 4str jest stary dizajn tutaj nowy i taki właśnie mam: /SFD/2018/7/5/d12c3a2c238a4b22b819f17f9a9b1a08.jpg Brałem pare razy też od nich całą kurację oczyszczającą, pare lat temu zmienił się skład całego zestawu, kiedyś był inny teraz jest inny ale oba się [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-05 12:40:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 44)
  • Clenburexin - co sądzicie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Suplementy 1 Tight + T3 + HMB + L-Karnityna + BCAA 2006-09-03 15:23:52 Odżywki, Suplementy 1 waga opakowania Tight'a 2005-03-15 16:58:25 Odżywki, Suplementy 1 Co polecacie ? Scorch, czy Tight ? 2007-01-26 20:55:56 Odżywki, Suplementy 1 tight plus vasopro 2005-02-05 18:12:52 Odżywki, Suplementy 1 Tight i efedryna vaso pro [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16282 Data: 2007-02-11 12:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i no booster przed treningiem ? Możecie mi pomóc wybrac jakiś zestaw ?? Węgle to pewnie kupi Carbonox 2kg żeby było na większy okres czasu a bcaa i no bostera jakiego polecacie ? Coś żeby na dłużej starczało i był efekty ale wiem że nie ma nic za darmo więc z dużą uwagą czekam na wasze propozycje. Bym zapomniał jakiś preparat na stawy [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6927 Data: 2011-03-02 20:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2.Czy raczej jak chce na masie jechac powinien odpuścić sobie aeroby? Czy dlatego ze jestem endomorfikiem może jednak dac te aeroby? Bardziej liczy sie trening silwowy,ale areoby mozesz dac,wg mnie 4.A jak z składnikami odżywczymi ? B/T/W które lepsze? To wg dziennika czy wg mnie? Przeciez to roznica 0.1-0.2g,niezauwazalna 5.Jak to tak mniej [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-26 10:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ej a gdzie ja sobie mogę na mój szkielet taką fajną kupić :-) Polecacie sklep producenta czy brać jak leci :-) Wstrzymaj się, niedługo mają być tank topy z UNS w sprzedaży. dobre masz te kopyta :-D Dzięki

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 13:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ej a gdzie ja sobie mogę na mój szkielet taką fajną kupić :-) Polecacie sklep producenta czy brać jak leci :-) Wstrzymaj się, niedługo mają być tank topy z UNS w sprzedaży. To jeden rezerwuje :-)

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 14:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • II śniadanie: 25-40 gram białka z odżywki lub z dobrych źródeł Jakie źródła polecacie ?

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-28 10:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Panowie,co polecacie jako stały składnik diety żeby naoliwić stawy? Wolałbym w formie jedzenia niż supli,słyszalem o galarecie ale to raczej zły pomysł na stałą dietę(z mięsem i warzywami jakoś nie toleruję)

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 22:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 44)
  • 1) Moje treningi odbywać się będą po pierwszym posiłku rano, także w tym momencie mam dawać najwięcej węgli okołotreningowo tak? 1 i 2 posiłek bogate w węgle, a reszta jak najmniej? 2) Jeśli tak, to jak to się ma stosunkowo (około), 1 i 2 posiłek mają zawierać ile z całości 150g ww ? 3) Polecacie brnąć przez tę dietę razem z fat burnerem? Czy to [...]

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 14:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 44)
  • prostata

    Post
    Doping

    Co polecacie jeszcze oprocz proscaru saw palmetto i pestek z dyni Przez te punkty Flexa teraz nawet spokojnie sie wylac nie bede mogl myslac czy na pewno wysikalem wszystko albo czy sik nie byl za krotki

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-19 23:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Niedługo będę zamawiał białeczko i który smak polecacie ? Mam końcówke marcepanu-dla mnie bomba Mam także piernik-również dobry. Które jeszcze polecacie ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14201 Data: 2015-07-08 18:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na koronaświrusa zawiną. Zaczołem się lekko cykać, że spieprzyłem coś mocniej, może faktycznie poszedłem w nerw. Pytanie: czy jeśli wbiłem 1ml w nerw to się to rozejdzie samo bez powikłań? Co na stan zapalny do paracetamolu, przeszukałem tu forum i polecacie Naproxen, na aptece znalazłem żel i tabsy, które lepsze. Chyba, że polecacie co innego?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2020-08-10 17:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)