Wlasnie popatrzałem po sumplach mogło by to troche namieszać :/ chyba odpuszczam i lepiej zainwestuje w dobra dietę i spalacz co powiecie na lipo 6 black? Jaki ma sklad na chwile obecna taki jak kiedyś tzn 3rodzaje johy itd? Czy wycofali to? Co polecacie z tak mocnych spalaczy?
Mono wzialem jakies 150 tabl w wakacje, ale mysle, ze to nie przeszkadza... A jakie mono polecacie w takim razie?? Mam 17 lat, bialko kilka osob mi odradzilo.
To jak panowie ? mogę brać creatyne rzecież w sztukach walki, na poprawę siły i wytrzymałości przecież ? co nie. a Jaką najlepiej kupić?? Wszystko zakupuje w olimpie więc coś z olimpu bym bral- coś polecacie ??
Białko mu polecacie na polepszenie wyników siłowych??? Stary daruj sobie białko kup dobrą kreatyne np Ultimate 300g(ewentualnie jak masz kase to multipower) do tego BCAA(lub glutamine) i ciężko trenuj siłowo pamiętając o odpowiednim odżywianiu. Przy treningu siłowym nie jest potrzebna taka ilość białka jak przy kulturystycznym i nie widzę potrzeb [...]
Moze dam troszke wiecej danych. Zaczynając mialem 29,5. Waga obecnie 78kg. Odrazu mówie ze na modlitewniku nie ćwicze bo nic mi tam nie idzie :(. Jakie cwiczenia polecacie?
[...] to mnie kiedyś policja złapała przy rutynowej kontroli... :P się tłumaczyłem, a babcie, które widziały, że policja takiego dealera puszcza nadal "wiedzą swoje". Hehe to ciekawe przygody masz :P Więc który z BCAA w proszku jest przez Was sprawdzony i mi go polecacie? Nie istota jest dla kwestia ceny, wolę wydać więcej kasy niż łykać ścierwo.
rozsadnie to sie bede odzywial tylko miałem na mysli ze pewnie nie bede obliczal wszystkich proporcji jak to robie obecnie tyle bialka tyle cukru itd. no a co polecacie zeby uzupelnic braki, moze wypijac jakis gainerek po rowerku czy jak
Dzięki za odpowiedź. Mógłby mi ktoś doradzić dobrą dietę? Ważę około 90kg, mój wzrost to 192cm. Mam lekką "oponę" w pasie. Chciałbym zabrać się za siebie. Co polecacie?
Witam, potrzebuję 400g jak najlepszej kreatyny :) Najlepiej w kapsułkach :) Jaką polecacie? jak mono to nie ma znaczenia jaka firma np vitalmax Czy jest różnica w działaniu między kreatynami w proszku a kreatynami w kapsułkach? jak wiem to w zwykłych formach kretyny nie a w stakach to lepiej w proszku
ok mogę zdecydować się na proszek. No i chyba mono? jaką polecacie? wiem, że vitalmax ma różne rodzaje jeśli chodzi o rozdrobnienie - o co w tym chodzi?
