polecacie

[...] w DT oraz 60min w DNT) Suplementy: BCAA Przy słabych efektach po miesiącu Spalacz Tłuszu. Wiecie już wszystko co trzeba teraz mam do Was kilka pytań. 1.Kiedy biegać? W DT przed czy po treningu??, w DNT (Rano czy Wieczorem??) 2.Kiedy brać BCAA? Kiedy brać Spalacz? Jaki BCAA polecacie? Może jakies inne suplementy? Mam do dyspozycji około 200zł.

Witam ma to być moj pierwszy cykl,chce zbudować masę mieśniową,i podrzeźbić się trochę, co polecacie,nie chce przyjmować końskich dawek bo nie wiem jak na mnie zadziałają te środki.Pozdro . WIEK: 21 2. WAGA: 112 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: 60 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2 razy dziennie [...]

Mam pewna taka nieprzyjemna przypadlosc i nie moge sie WOGOLE opalac. A poniewaz do silowni przydaloby sie troszkie oplanizny bo wygladam jakbym z kostnicy wyszedl to co mi polecacie, samoopalacz czy beta karoten w tabletkach? Mam cere jasna ale tez nie biala, zblizona do normalnej jasnej. Jaki efekt moge osiagnac za pomoca beta karotenu..i jaki [...]

[...] i siły ? Czy może lepiej poczekać, bo rozpoczynając efekty będą kiepskie, a dodatkowo potem nie będzie efektu większego wzrostu masy i siły przy pierwszym użyciu ? Jaki spalacz polecacie ? Który jest mocniejszy/lepszy, burn4all extreme czy burn4all ? Jeden z tych, czy lepiej coś mocniejszego ? /SFD/2017/7/5/86e82be5da8a4bd688135f262da86ffd.jpg

[...] się nad poniższymi modelami Unibike Viper GTS http://www.unibike.pl/vipergts.html - 2000 zł Kross Evado 3.0 http://www.kross.pl/...cross/evado-3-0 - 2000 zł Może polecacie coś innego do 2000 zł. Do mojej jazdy potrzebne są hamulce tarczowe? Wydaje mi się że dobre V-braki wystarczą, i powinny sprawiać mniej problemów z serwisem. Z [...]

[...] na kondycji, wytrzymałości, dynamice. Tylko czy w moim wieku warto się tam kierować czy może raczej jest to sekcja dla młodych zawodników - chciałbym się poradzić Was, co myślicie, jakie kluby polecacie, gdzie mógłbym zacząć treningi? Zmieniony przez - szatniarek w dniu 2011-04-05 13:20:56 Zmieniony przez - szatniarek w dniu 2011-04-05 13:24:27

[...] Mam 193 cm wzrostu, 110 kg wagi, 40 cm w bicepsie... Musialbym spalic troche tluszu, a pozniej rozrosnac sie i wyrzezbic... (chcialbym miec tak okolo 48-50 cm w bicepsie) jakie sterydy polecacie? Dodam jeszcze ze moglbym na koksy przeznaczyc tylko okolo 2.000 zl P.S. Nie odradzajcie mi brania, bo i tak wezme... Prosze o pomoc Pozdrawiam, Pawel

ktora lodzka silownie polecacie? szukam czegos - dobry sprzet, fajny klimat i nie za drogie karnety?

[...] nie myśle ponieważ nie mam na tyle pewnego źródła. Jedna osoba mówiła mi już, że przy tych środkach to z mojego tyłka zostanie sito... a to nie zbyt ciekawa perspektywa. Więc pytam się Was wszystkich o radę. Co polecacie, co radzicie? Aha, jeszcze jedno, nie polecajcie mi kreatyny itp, mam to juz przerobione wielokrotnie. Z góry dziękuję.

[...] 78,5 KG http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 Związku, że jesteśmy początkującymi, mamy kilka pytań: -Czy wybrany przez nas zestaw jest odpowiedni, a może polecacie coś innego? -Jaki drążek lepszy do ściany czy do sufitu? (Przy drążku do sufitu nie ma problemu z zahaczeniem głową o sufit?) - Może jakiś z produktów zamienić na [...]

[...] a nie ze potrenuję pół roku i odstawie to wszystko musi trwać . W razie czego polećcie jakiś trening i plan na dietę na masę mogę stosować jakieś suplementy jeśli tak co polecacie ?? Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 170 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : atlas hantle z obciążeniami 2x [...]

[...] 4 BCAA - nie wiem czy jest sens kupować BCAA na masie, bo chyba jedyne korzyści wtedy jakie bym miał to polepszona regeneracje? Napiszcie co o tym sądzicie i jakie BCAA polecacie w razie czego. 5 pro zdrowotnie jakieś witaminki itp Chciałbym, żebyście podpowiedzieli mi co byście dali do każdego punktu, a ja to wszystko analizując wybiorę [...]

[...] gainerem aby tych ww uzupełnić ( ale to póki co jeszcze rozmyślam ). Proszę o jakie wskazówki i pomoc przy mojej diecie oraz czy ten gainer to dobry pomysł i jak tak to jaki polecacie w moim przypadku. Wrzucam przykładowe 2 dni. /SFD/Images/2015/7/14/65aed2413f774fd18b46d90255df04f7.jpg /SFD/Images/2015/7/14/8de90137dbbf441899f1e8abe977aae9.jpg

[...] możliwości doszedłem do wniosku, że najlepszym wyborem byłaby zupa pho z kurczakiem - w zasadzie to sam bulion, makaron ryżowy i gotowany kurczak, ale bóg wie co jeszcze tam dodają, a na tabele wartości odżywczych w mojej lokalnej budzie nie ma co liczyc. Co polecacie w takich przypadkach? Pozdrawiam i bez beki proszę bo jestem świeży :D

[...] Chcialem zrobic mase, wiec ulozylem diete ktora zamieszczam ponizej. Moim glownym celem jednak jest zrobienie wyskoku. Chcialbym przybrac rowniez troche masy. Jakie polecacie odzywki w moim przypadku. Czy powinienem zrezygnowac z czegos, np. albo masa albo wyskok? Czy moge robic 2 rzeczy na raz? Jesli tak to co i jak powinienem brac? [...]

Witam, po obfitym lecie wypadałoby w końcu znów ruszyć się i zacząć ćwiczyć. A że człowiek zapuścił się niemiłosiernie tym większa jest chęć rozpoczęcia treningów. Jakiś czas temu kilka miesięcy spędziłem na wyciskaniu, potem niestety zabrakło czasu. Moim celem jest redukcja oraz przy okazji jeżeli jest to możliwe nabranie trochę czystego ciała. [...]

[...] podczas biegania jednak wyżej w moich priorytetach jest budowa masy mięśniowej. Jest ktoś w stanie przy okazji ocenić tak na oko %bf? Wiek:20 Wzrost:180 Waga: 79kg Jeśli polecacie masę to na jaki okres czasu lub do jakiego momentu. Jeśli chodzi o treningi to 2/3 cardio w postaci piłki nożnej i do tego 3/4 treningi na siłowni w tygodniu [...]

[...] Chciałbym też kupić jakieś białko do stosowania miedzy posiłkami lub w zamian za posiłek bo czasem ciężko mi utrzymać diete (praca). Jakie białka wybrać. Kupić kazeine na noc i wpc w trakcie dnia? Jakie białka polecacie w miarę przytępnych cenach. Z góry dzięki za pomoc Pozdrawiam Daniel Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-11 08:44:49

[...] zwieksze podaz weglow na masie bialko ok. 3g/kg wegle 4g/kg (dieta na masie) finanse na cykl: do 400zl Ze stackow kreatynowych stosowalem ostatnio shock therapy + storm. Teraz planowalem Jack3d+GreenMagnitude,No Shotgun+Clout/Xpand Czy polecacie moze cos innego? Licze na pomoc Pozdrawiam Zmieniony przez - luki3787 w dniu 2010-06-18 12:38:26

[...] na nogi przysiady, sam wymyśliłem robię 3 serie po 10-12-14 i z każdym dniem zwiększam ilość co dwa. Teraz mam kilka pytań 1. Czy ćwiczenia na nogi są dobre?(jak nie to, co polecacie ) 2. Czy mogę robić dzień po dniu klate i plecy np wtorek klata, a środa plecy ( chodzi o to czy mięśnie będą miały odpoczynek ) 3.Jak myślicie czy taki plan jest [...]