polecacie

[...] firmy Speedo lub Malmsten. I o to moje pytanie, czy te 2 firmy się czymś różnią? Podobno Speedo ma szkła od Malmstena i daje tylko własny nosek i paski. Czy takie okulary będą odpowiednie dla amatora? Czy może polecacie co innego? Bardzo bym prosił, abyście także podali nazwy okularów lub nawet linki. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam :)

[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Na szybko zbijam caly czas wage lecz gora juz sam miesien zostal brzuch z tym bedzie dluzej pracy co polecacie na zbicie jeszcze pewnie winstrol lecz chcial bym jeszcze cos mocnego na suchy miesien bez wody itp mam mozliwosc zalatwienia z apteki jesli nie cos z apteki to co [...]

[...] środkiem? Mam za sobą dwie udane redukcje na T5. Mogę je połączyć z Endurobolem? Może jakieś inne środki z np. Dmaa albo Yohibiną? A może T7 który zawiera wszystkie te rzeczy? %-) Black Mamba, Black Spider ? Ostatnio w sklepie gdzie kupowałem T5 poradził mi Oxy Elite Pro. A może zwykły spalacz bez tych środków? Co polecacie albo odradzacie?

Co polecacie dla niedoswiadczonego mlodzienca? (lat 15) Chodzi mi glownie o samoobrone/streetfighting oraz oczywiscie poprawe kondycji i jakis tam rygor, bo juz sie za bardzo rozbestwiam i generalnie coraz czesciej przylapuje sie na leniuchowaniu ;) Slyszalem, ze BJJ jest super niestety w Olsztynie chyba nie ma miejsc, w ktorych uprawia sie ta [...]

1) co sadzicie o enanie cido z egiptu jak sie ma jego dustrybucja undergroundowa jak jest z wy***kami?jak dziala a moze polecacie jakas inna firme? 2) jak sie maja na naszym rynku produkty z galeniki? 3) co myslicie do zarzucenia do tego enana Trenbonex A100 i metke razaka? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 91 Wzrost: 185 Obwód klatki: 109 [...]

A więc tak, sytuacja jak na zdjeciu. Wy to nazywacie podcięciem klaty, zazwyczaj polecacie skos w dół bądź poręcze. Problem w tym, iż poręczy nie posiadam, a skos w dół musiałbym kminić(podstawiać krażki pod ławke itp). Zastanawiam się, czy przy moim stażu jest wart sie w to bawić, czy dalej jechać obecnym planem(ew coś zmienieć) Obecny plan: [...]

Hejo, Wracam do Krakowa od września - musowo będę kontynuował MT przynajmniej 3 razy w tygodniu ale do tego chciałbym dołożyć Kung Fu; czy jest jakiś klub który polecacie w Krakowie? Chodzi mi o coś sensownego, 6 lat trenowałem Chow Gar z bardzo dobrej linii stylu i potrafię rozróżnić wartościowy przekaz od totalnej katastrofy. W ostateczności [...]

[...] nadużywał alkoholu Zaczynam ćwiczyć od DZIŚ -Chcę zwiększyć masę mięśniową, w grę wchodzi suplementacja. -Ćwiczyć mogę codziennie -Dietę mogę wprowadzić Jaki Plan ćwiczeń polecacie? (dawać linki z sfd.pl ) Jakie suplementy na wzrost masy mięśniowej? Oto moje fotki z 11 Września 2010r. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 68kg Wzrost : 184cm [...]

[...] Dietę stosuję od paru tygodni. Chciałbym poprawić wydolność, sylwetkę i zgubić brzuch. Na początek wymyśliłem białko: Scitec 100% Whey Protein Professional 2350g. Jaki smak polecacie? Dorzuciłbym do tego witaminy Vita-Min Multiple SPORT 60k Olimpu. Z tego co tu przeczytałem, warto byłoby dorzucić do tego aminokwasy. Czy pchać się w redyktor [...]

[...] na słowni : w wakacje 2 miesiące, obecnie brak Uprawiane inne sporty : zaczynam Dostęp do sprzętu: tutaj pierwsze pytanie mam do wydania 600-700 złotych co w tej cenie polecacie mi do domowej siłowni??? chciałbym ławeczkę nie atlas... Dieta : od 2 tygodni stosuje się do takiej diety: rano- owsianka, orzechy później: kanapki z łososiem [...]

[...] suplementy kupić? Trening jest przygotowany pod wspinanie więc przyrost masy nie jest mile widziany. Kiedy i jakie suplementy brać? W niektóre dni mam 2 treningi. I jakie polecacie suple na ochronę i wzmocnienie stawów oraz ścięgien? pozdro Bartek obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 Waga: 71-72 Wzrost: 182 Cel [...]

[...] totalnie jestem zielony w te sprawy. Chciałbym prosić Was o rady - jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu, aby spalić tłuszcz, ale nie stracić mięśni i jaki sposób odżywiania polecacie? Mężczyzna, 23 lata, 185cm wzrostu, 86kg wagi. Według kalkulatora wyszło mi zapotrzebowanie: 2418 kcal 15% białka: 363 kcal = 91g 55% węglowodanów: 1330 kcal = [...]

Witam Mam takie pytanie mianowicie jaki trening polecacie na cwiczenie kondycji.Chodzi mi o taka ze dosyć czesto sie bije a jeszcze w dodatku pale fajki Wzrost:196 Waga 100 Jest jak jest przy uderzeniach to raczej wolny jestem ale dość dużo siły mam 100kg wyciskam na ławeczce Chodzi mi o kondycje bo dosyc szybko sie mecze a wiadomo jak zmeczony to [...]

[...] np 3 razy w tygodniu. I tu jest moje pytanie czy przy takim ciężarze, progresie i zbilansowanej diecie z nadwyżką kaloryczną da się zrobić masę mięśniową. Jaki trening polecacie? Myślałem nad FBW z wykorzystaniem techniki z tego artykułu ( http://potreningu.pl/artykuly/1120/porozmawiajmy-o-ilosci-powtorzen-i-tempie-w-cwiczeniach-silowych ) [...]

Witam, dopiero zaczynam na poważnie ćwiczyć na siłce i proszę Was o pomoc w ułożeniu planu treningowego. Chciałbym ćwiczyć systemem FBW, z tego co przeczytałem to na początek bardzo dobry. Wiek: 17,5 Waga: ~74 Wzrost: ~186 Trening we wtorek, czwartek i sobotę. Polecacie ułożyć 1 plan czy stosować dwa? O to mój plan, proszę o pomoc w jego [...]

[...] do schroniska i pewna dziewczyna ćwiczyła jakąś sztuke walki na łące i znajomy zaczął sie z niej śmiać a ona podeszła i jednym chwytem przeżuciła go przez ramie i wykrzywiła mu ręke że prosił aby puściła a my wszyscy zdębiałiśmi i nie wiedzieliśmy co robić . Co mi polecacie????? dodam że mam 27 lat 179cm i 78kg i kondycje mam dojśc dobrą

[...] (siłowniki się przegrzewają i wycieka płyn, linki się rwą) ... Co więc sądzicie o np. Stepper eliptyczny LTT /HMS/ - wg producenta mechanizm oparty jest na łańcuchu, można na nim ćwiczyć dowoli, ma dużą tolerancję wagi, podobno nie ma się tam co zurzyć - Co wy na to ? A drugie pytanie ... Czym się różni stepper LTT od LTG i który polecacie...

Witam, mam kilka pytań mianowicie: 1) Co zrobić żeby poprawić dół klatki? Jakie ćwiczenia itp. 2) Chciałbym poszerzyć barki również co polecacie :) 3) Zastanawiałem się na kupnem jakiegoś mono, czy to dobry pomysł ? 4) Czy jest jeszcze coś co słabo wygląda i warto by było się na tym skupić? 5) Czy jest sens w bieganiu dystansu 1,5-2 km na [...]

[...] dojdę do 2.5ml tescia i 1.5-1.75ml deki dmz od początku po 2kaps. przez 6tyg. potem kilka tygodni off od orali i pójdzie chyba m-drol przez miesiąc-dwa (coś zamiast m-drola polecacie?) Redukcja: tesc cypio zostawić? czy lepiej propa dac? jakie dawki? na pewno mniejsze niż na masie epi? dwa miechy leciałbym masteron Osłonki na całość: ostropest [...]

[...] Dietę ułożę do końca tygodnia i poproszę o opinie, w między czasie zależy mi na ćwiczeniach domowych by optymalnie przygotować wszystkie partię mięśni, jakie ćwiczenia polecacie? Ja zaczynam mocno od 6 weidera - na swoim przykładzie wiem ile można nią zyskać. Dziś została zrobiona 1 seria więc jeszcze tylko 41 dni :D, dodatkowo siadły 2 [...]