SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

polecacie

Czy chodziło Ci o: "polecanie"?

  • Dwa pytanka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] co myślicie o tym, żeby ćwiczenia się powtarzały? NP: Zamiast wyciskanie na płaskiej, skosie i rozpiętkach robić wyciskanie na płaskie, skosie i znowyu na płaskiej ? A jeżelki nie - to czy polecacie wyciskanie wąskim uchwytem na klatkę? Jeśli nie to co? Pytam bo nie mam drugiego hantla (kuzyn przez p[rzypadek zabrał go do siebie :D). :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2006-01-13 10:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobiłem badania i wyglądają jak w załączniku , zdziwiło mnie niskie estro bo niczym nie zbijam (spodziewałem się po boldzie) ale niestety jest na samym dole widełek . Co polecacie więcej testa czy może mniej bolda . Dodatkowo strasznie wysypało mi szyję i plecy gdzie bardzo dbam o higienę przecieram ciało spirytusem sylicylowym i łykam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 386 Data: 2023-07-24 21:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupne posiłki wysokobiałkowe i weglowodanowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] donro diete i te sprawy ale teraz będe przebywał w systemnie skoszarowanym i tam będą tylko 3 posiłki dzienne i to pewnie takie aby tylko przeżyć hehe więc mam pytanie co polecacie dokupywać w tym czasie zeby uzupelnic braki w diecie i zeby było w miare tanie głównie chodzi mi o białko i o węgle.muszą to byc gotowe posiłki bez konieczności [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3563 Data: 2007-11-08 13:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze patenty na - BARKI

    Temat
    Ladies SFD

    [...] jest to bardzo istotny element i warto mu poświęcić troszkę uwagi. Zachęcam do pisania. Podzielcie się tym jakie ćwiczenia pomogły Wam uzyskać zadowalające efekty. Jakie polecacie rozkłady serii i powtórzeń. Gdzie lubicie umieszczać w planie trening barków. Bardzo liczę na Waszą aktywność. Oczywiście za jakiś czas napiszę jakie są moje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2019-04-29 08:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ( pon sroda piatek ). Po silowni zawsze chodze na basen ( 1h ). Odzywke mam brac przed, po treningu, czy moze po basenie czy kiedy ??? jak juz to ktory rodzaj tej odzywki polecacie ? czy moze jakas inna bedzie lepsza ? i nie cwicze brzucha wiec do tego zeby spalic tluszcz na brzucha mam robic 6 weidera czy proponujecie inny trening ? troche [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2006-01-18 20:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • perfum

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] sa troche za wysokie :)A tak sie sklada ze kolega zalatwia troche taniej perfumy wiec chce zamowic u niego, jednak aktualnie nie posiada tych ktore mnie urzekly :] Ma za to Chanel ‘Allure Sport’ czy ten zapach jest w jakims stopniu podobny do Allure ?A zastanawiam sie takze nad armani black code co o tym myslicie? a moze polecacie cos innego

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2007-02-16 11:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple na mase??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym zacząć masówkę tylko nie wiem jakie suple mam kupić. Jakie polecacie?? Czy przy takiej diecie dam radę przy masować bez fatu??( bo troszkę zajeło mi zgubienie zbędnych 18kg) Po każdym treningu aeroby 1h bieżni z l-karnityną gold liquid firmy Trec. Trening 3 razy w tygodniu. Na suple mam 200zł Dieta oczywiście jest. Razem - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2011-02-12 16:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • extreme napalm a bieganie

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] jak zwiększyć swoje szanse. Znajomy polecił mi to http://www.bcaa.pl/odzywki_fitness_authority/xtreme_napalm_igniter_shot_60ml_2088.html . Twierdzi, że daje mu niesamowitego kopa przed siłownią. Boje się, że do biegu się nie nada, bo napompuje więcej krwi do mięśni i obniży wydolność na dłuższym dystansie. Jak myślicie lub co innego polecacie??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3877 Data: 2011-09-16 13:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzet do mma

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] na temat np. szczek, rekawic, wygodnego ubiory, roznego rodzaju sciagaczy,piastkowek, workow itp.Chodzi mi glownie o jakosc, cene, jakiego producenta i rodzaj sprzetu polecacie ale rowniez ewntualne miejsca gdzie mozna takie cos nabyc(np. linki do sklepow).Niezapomnijcie takrze o nietypowych patentach do trenowania wraz z opisem ich [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2004-12-05 23:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 2 cykl? Kompletny zestaw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 1,5 miecha, teraz byla przerwa 2 miechy i znowu cos trzeba zakupic dobrego Wczesniej byl no-xplode, hyperfusion, bialko, carbo itp teraz nie wiem co mam wybrac, z kreatyn co polecacie? Mysle nad detonatorem, greenmagnitude lub cloutem czy cos innego? A natomiast mam problem z przedtreningowka.... Myslalem na d dorianem, moze crack, napalm? Co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2011-01-31 12:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stack kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] g ;) ), weszło mi dobrze. Teraz zastanawiam się nad czymś mocniejszym - jakimś stackiem. I teraz takie pytanko : który stack lepszy - crevolution/creafusion/knockout. A moze polecacie jakiś inny albo sam jabłczan kreatyny? Czy taki stack trzeba jeszcze z czymś łączyć tak jak monohydrat (z jakas tauryna czy dextroza) ? I czy dorzucenie do takowego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2006-01-02 21:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze a węglowodany przed treningiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kuloodpornej, która zawiera w sobie prawie same tłuszcze i jest idealna do wypicia przed treningiem, daje kopa, energie bla bla i milion innych rzeczy które tam wyczytałem. Nie rozumiem jak tłuszcze mogą produkować jakąkolwiek energię na trening. Przecież od tego są węgle. Czy rzeczywiście polecacie taką kawe przed treningiem dla ektomorfika?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2017-01-03 12:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack - co do tego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl na stacku, tylko nie wiem co do tego dorzucić, na pewno gainera, myślałem o Mass XXL. Zależy mi przede wszystkim na dobiciu masy do 90kg+ oraz oczywiście na sile. Kończąc - jakie suple polecacie, co połączyć by był dobry efekt, na stackach się nie znam, słyszałem tylko o Horse Power, który był mi polecany. Na Suple mam ok. 250zł. Pozdro!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2011-05-17 09:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z 10kg :-D jeżdżę na rowerze / biegam / pływam mniej więcej od dwóch tygodni z tętnem aerobowym od godziny do trzech, ale coś nie idzie, a tak nie może być prawda? :-? co polecacie? L-karnitynę? spalacz tłuszczu? :) w jakim dawkowaniu? jakie konkretnie nazwy? budżet to tak do 200zł na początek może :-)) BARDZO bardzo proszę o rady co kupić :-) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2013-07-29 19:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie badania wykonać gdy nie mogę zrzucić wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od dłuższego czasu biegam i pracuje ciężko fizycznie. Stosowałem dietę, ale mimo to moja waga nie spadała. Chciałbym wykonać jakieś badania czy wszystko ze mną ok lub czy coś mnie blokuje. Jakie badania polecacie?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6271 Data: 2018-01-14 12:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • b-12 zglupialem pomocy

    Temat
    Doping

    [...] prop od kilku dni i znalazlem na polce wit b-12 i zglupialem czy sobie nie pojesc .. witamin nigdy nie zawiele ale z checia poslucham waszych zdan.. nom i jaka dawke dzienna polecacie 1 tab czy moze wiecej..pozdro Opakowanie 100 tab b-12.. zastanawiam sie czy sobie poszamac.Firma jakas Naturell (w aptece kupywane przez kogos ode mnie z rodzinki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 2006-04-26 14:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zlotego leku ( czy jakos tak) natomiast Olimp ma nowszy produkt (byc moze bardziej dopracowany) W ktorym z produktow jest wiecej substancjii czynnej ?? I ogolnie ktora polecacie i dlaczego ... I jeszcze jedno pytanie dla osob stusujacych ten specyfik ... wiem ze ciezko okreslic ale po jakim czasie stosowania odczuwaliscie poprawe ?? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2003-10-09 20:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na II śniadanie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie układam sobie diete i tak się zastanawiam co można by jeść na II śniadanie... normalnie jadłem 2 bułki z serem żółtym i popijałem wodą, ale teraz w poważnej diecie już nie wiem co jeść co polecacie? Może ryż, kasze, chleb jak tak to z czym?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5879 Data: 2006-10-16 19:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] problem. Wogule nie wiem co robić. Jestem w tym temacie zielony. 1. Czy ktoś z was mógły by mi polecić jakąś dietę która nie będzie dla mnie szkodliwa? 2. Jakie ćwiczenia mi polecacie? Chce się skoncentrować głównie na mięśniach brzucha oraz bicepsie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 43 Wzrost : 167 Cel treningowy : Zwiększenie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2010-11-05 22:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BPC 157 - warte stosowania?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] do nich wrócę. Czytając jakie działanie wykazuje bpc powinno mi to pomóc ale jestem ciekaw waszych opinii Jak ktoś był w podobnej sytuacji to fajnie jak by się podzielił po jakim czasie wrócił na siłke i czy wystąpiły jakieś problemy. No i czy polecacie jakieś ćwiczenia, które warto było by robić już teraz, oprócz planków, które mi polecił fizjo.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2023-04-15 12:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)