SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stack - co do tego

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 645

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16
Witam. Od 10 miesięcy chodzę na siłownie, jestem po 2 cyklach mono. Od 8 miesięcy prowadzę dietę na mase, którą staram się trzymać jak najściślej, braki w diecie uzupełniam białkiem WPC oraz Carbo. Od początku diety przybrałem na masie 6-7kg, teraz ważę 87 przy 181cm wzrostu. Chcę dobić 90 kg i zacząć rzeźbe.

A więc przechodzę do mojego pytania. Chcę przed wakacjami zrobić jakiś cykl na stacku, tylko nie wiem co do tego dorzucić, na pewno gainera, myślałem o Mass XXL. Zależy mi przede wszystkim na dobiciu masy do 90kg+ oraz oczywiście na sile. Kończąc - jakie suple polecacie, co połączyć by był dobry efekt, na stackach się nie znam, słyszałem tylko o Horse Power, który był mi polecany. Na Suple mam ok. 250zł. Pozdro!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6717 Napisanych postów 76169 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637607
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 320 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17514
Do wakacji 3kg czystej masy mięśniowej to raczej nierealne. Do wrześna, to tak. a robić potem rzeźbę na zimę, to bez sensu. Jeżeli chcesz dobrze wyglądać latem, to już teraz zaczynaj tą rzeźbę. Tak uważam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5430
skoro masz dietę i na niej rośniesz to nic nie zmieniaj, ale ja byłbym za tym jak kolega wyżej...zaczynaj rzeźbę.

także, obetnij kalorie, jakieś bcaa do tego :) i jedziesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16
Chyba macie racje, tylko w temacie rzeźbienia jestem kompletnym nowicjuszem, możecie podesłać jakieś dobre diety do odwzorowania i plany treningowe, ja co nieco poszukałem na forum, ale nie wiem czego dokładnie szukać. Jeszcze jedno pytanie jak suplementować taką diete by spotęgować efekt i jeszcze jakieś spalacze dorzucić? Przepraszam jak zadaje banalne pytania, ale w ogóle nie jestem ogarnięty w tej sprawie ;) Liczę na wasze porady. Z góry dzięki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6717 Napisanych postów 76169 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637607
przecież pisałeś że masz dietę?

dział odżywianie i trening dla początkujących -tam czytaj tematy podwieszone
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CO POLECICIE ?

Następny temat

Omega Fish Oil

Fruzelina