polecacie

[...] biały (100g) + pół piersi z kurczaka 30 min przed snem: pół twarogu chudego Zastanawiam się nad kupnem jakiejś odżywki. Myślałem nad Olimp profi mass. Co o tym sądzicie, co polecacie? 1. budowa - szczupły 2. wiek - 22,5 lata 3. wagawzrost - 66kg/182cm 4. staż tren. - 3 tyg. 5. cel - zwiększyś masę 6. - 7. - 8. - 9. - 10. białko 1,59g/kg, ww [...]

[...] było na forum tak samo jak dawno nie ćwiczyłem a tu przyszedł taki tłuszcz i wlazł na człowieka Więc widziałem w sklepie internetowym dużo nowych produktów wpomagających odchudzanie : połączenie l-karnityny z chitosanem, chromem, kofeiną itp... Co polecacie, po za Thermal Pro ? i co sądzicie o Diet Boost - Optimum Nutrition , stosował ktoś?

[...] naturalna czy materiał tekstylny ? Zastanawiam się nad : http://moda.allegro.pl/reebok-orient-r-44-reeboktumska-bieganie-i1265437122.html i http://moda.allegro.pl/nike-t-lite-viii-leather-101-41-0-n6-super-cena-i1260573510.html Co polecacie wydaje mi się, że Nike lepsze bo ze skóry naturalnej, ale za bardzo się nie znam, a cena zbliżona jest

Witam za jakiś czas zaczynam redukcję i chcę się zapytać co jest przy redukcji potrzebne prócz np: Spalatora.. Słyszałem że BCAA ;> jakie polecacie lub może coś innego? proszę o odp pozdrawiam!.

witam,brat potrzebuje planu na mase,ostatnio skonczyl fbw 5x5 i jest dobrze , cwiczyl tego fbw zwykle ,splitem.jaki teraz polecacie dla niego plan na mase? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 73 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 17miesiecy Uprawiane inne sporty: nieraz w pilke pogra,kosza Dostęp do sprzętu (np. [...]

Witam, Szukam dobre kurtki na zimne temperatury poniżej 0 stopni, co polecacie? Które z tych kurtek polecilibyście mi (Campus czy UA): http://www.sklep-presto.pl/search.php?cat=9&firm=70&counter=0 czy może http://www.ceneo.pl/Kurtki_meskie;017Under_Armour_P0-241579.htm ? Pozdrawiam, Damian

[...] mam na brzuchu i chcialbym sie go pozbyc tracac jak najmniej tkanki miesniowej Waze 81kg a mam 177cm wzrostu Jaki mam miec teraz trening? Jaka diete? Jakie suple? a i jakie polecacie cwiczenia na dolna partie brzucha (bo niestety mam z nim rowniez problem)? oraz mam umiesnione nogi no i wielki zad jak moge sie pozbyc tego problemu bo chce ze tak [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Nie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 95 Witam, jakie dawki wina i mety polecacie brać ? Jest to mój pierwszy cykl. I jakie osłonki i w jakich dawkach

[...] 75) - chodze ze 2-3 razy w tygodniu, chce nabrac masy, sily, tak po prostu lepiej sie czuc. Czy jest sens brac te wszystkie odzywki jak ponizej ? Jezeli tak, to ktorej firmy polecacie i jakie powinno byc dawkowanie w moim przypadku ? 1/ BCAA 2/ L-Glutamina 3/ Carbo 4/ ewentualnie jakieś białko Czy moze powinienen brac cos innego ? Te powyzsze [...]

Panowie, jaki tran polecacie jako zrodlo omega3 ? czy w aptece kupic pierwszy lepszy w plynie? czy w kapsulkach?

[...] utrudnia wyprostowanie się ale po pewnym czasie ustaje i nie czuje żadnych bólów. Uważam, że technika wykonywanych ćwiczeń jest poprawna, przed każdym treningiem robię rozgrzewkę, nie byłem z tym problemem u lekarza. Co to może być i co polecacie z tym zrobić? Wiek: 17 Staż ponad 1,5 roku Zmieniony przez - Awesome98 w dniu 2015-01-02 16:52:46

[...] skorą jakby cos przeskakiwało %-). Czy to co sie zrosło znowu pękło czy co takiego mogło sie stać ? Nos mnie nie boli tylko po tym ostatnim ciosie pykać zaczął %-). Boje się że będę chcial zabic komara czy cos chlasne sie w ryj i mi sie nos przekrzywi XD, a nie chce robic juz przerwy bo 3 tygodnie sie meczylem i szalu doistawlem. Co polecacie?

[...] ale mimo, że poczytałem trochę w internecie, nadal mam parę pytań do bardziej doświadczonych w tej dziedzinie odemnie. 1. Monohydrat czy Jabłczan? 2. Jakie produkty polecacie (zaznaczam że ważniejsza od ceny jest dla mnie jakość)? 3. Stosować ją w cyklach? Jeśli tak to jak długich i jakie przerwy? Domyślam się, że mógłbym znaleźć [...]

Po 5 miesiecznym treningu chcem wziasc kreatyne i cos z nią zlączyc?? Jaką kreatyne najbardziej polecacie ogolnie Jaka kreatyna jest dobra i tania z treca Co najlepiej polaczyc z kreatyna zeby byly jak najwieksze efekty Czy moze to byc mass xxl To bedzie moj pierwszy cykl kreatyny Czy 5 miesiecy treningu przed wzieciem kreatyny [...]

Cześć. Mam 173 cm wzrostu, ważę 69 kg i mam 17 lat. Miesiąc temu zapisałem sie na siłownie, moim największym problemem jest jedzenie, mieszkam w internacie i nie mam możliwości robienia sobie dań, które byłby odpowiednie. Jak to w internacie, jednego dnia jest jedzenie lepsze a raz gorsze. Na śniadanie ( do 8:00) jem 3 bułki, przed 14 twaróg , [...]

[...] tematy, które mnie interesowały;) Moje pytanko dotyczy 3 cyklu, jadłem już mono Vitala, "stack" Vitala + TCM, teraz chcialbym zjesc jakis stack z prawdziwego zdarzenia, co polecacie do 150zl? Mala pucha Nitro 2 + mono? X-pand? Prosze o odpowiedzi tych , ktorzy mieli podobny problem, bo w tych tematach co byly to polowa wpisów była " bierz nitro [...]

[...] dziennego zapotrzebowania. z tego co wiem nadmiar witamin czy minerałów jest niebezpieczny ale czy wszystkich? Które są najważniejsze a których lepiej nie przekroczyć? Może polecacie jakiś konkretny produkt? Dodam jeszcze że mam nadmiar żelaza w organizmie więc jego wolałbym nie suplementowac. Znacie witaminy które byłyby odpowiednie? Co [...]

[...] kupno atlasu. I tutaj mam pytanie, w zasadzie wszystkie ćwiczenia na atlasie można zastąpić hantlami i sztangą. Czy wykonywanie ćwiczeń na atlasie jest prostsza i przynosi lepsze efekty? Jaki atlas polecacie? Cena jaką mogę wydać to ok 2.5 tys. Myślałem o czymś takim: ]http://allegro.pl/item226251856_prof_atlas_bodymaxx_8000_mega_promocja_.html]

[...] Mam pytanie, jak w temacie. Czy jest w ogole sens brac odzywke? Czy bez tefo moge byc dobrze zbudowany, tzn po prostu szczupla sylwetka z widocznymi miesniami - bez jakiejs wielkiej masy. Czy odzywki moga to przyspieszyc albo lepiej podkreslic miesnie? Jakie polecacie? Czy moge brac np. Mass Up albo 6 gain body? Z gory dziekuje. Pozdrawiam Paweł

Witam panowie. Wiem pewnie ten temat był tylko w innej formie. Co polecacie ze stack'ów? Zastanawiam sie nad Nitro bolon 2 , massacrom z olimpu,no-xplode etc. wiadomo troche kase biore pod uwage. Ale nie to najwazniejsze tylko etektywnosc odzywki. Slyszalem ze massacra ma zbedne cukry a nitro bolon nie. Wiec co doradzacie? nitro bym sobie zarzucil [...]