polecacie

Jakie treningi polecacie przy j/nj? Tak jak Martin przy Leangains 3 x tydzien, reverse piramid? w moim odczuciu trening o tak niskiej objetosci jak prezentowany przez Martina tylko w przypadku bardzo (!) niskiej ilosci kalorii w diecie rowniez trening partia ciala 1x w tygodniu nie wydaje mi sie optymalny preferowalbym np cos co Bryan Haycock [...]

Sorry, ze tak z "choinki", jesli chodzi o zródło zdrowego tłuszczu,(nie wiem czemu, ale zawsze mało sie przykłądam do tego, jesli chodzi o diete, wiem, ze to zle i chce dostarczac zdrowych tłuszczy, wczesniej była to zwykle suplementacja o3) to np. łyżka stołowa oliwy z oliwek do posiłku? I jakiej firmy polecacie?

Mam pyt. posiadając jakies 17 % bf polecacie zredukowac do jakis 14 - 15 % bf i dopiero wejść na rekompozycje ? Jak to jest z IG przy diecie jem / nie jem bo różne są głosy zwracać uwage na to ? Czym jest spowodowane to , że tylko na czczo widać zarys mięsni brzucha ? Spożywaniem wody ? Czy to normalne przy jakimś poziomie BF a zejście niżej daje [...]

Siema co tu sie dzieje sie? koksiątka Polecacie jakis film? tylko taki wiecie...poscigi strzelaniny wojny gangow...Smierc w wenecji juz widzialem

Ja ćwiczę FBW i dla mnie jest najlepsze. Co trzeci dzień wszystkie partie. Nie mam tak, że po treningu nóg nie mogę biegać na wfie przez 3 następne dni... Polecacie jakiś rowerek niedrogi do kręcenia aerobów taki żeby posłużył dosyć długo? Może być używany. ~500zł.

Jakie polecacie stronki z pornosami?

Bic kupuj smialo, w temacie o suplach z usa mowili ze raczej male prawdopodobienstwo walka. Siema tak w ogole chlopy dawno mnienie bylo. Jakie smaki Nectara z Syntraxa polecacie ?

dzien dobry mam do was pytanie odnosnie bo jestem chory i nie mam zbytnio sil zeby cwiczyc jakiego sumpla polecacie albo cos innego prosze doradcie

siemak co polecacie na regeneracje po treningu bo myslałem o Anabolic Window

siemka jaka glutamine polecacie

[...] Kopa sie ma na poczatku i potem wydolnosc nagle spada. Czlowiek sie gotuje i tyle z tego jest. A wogole bieg na 1000m na takim wspomaganiu to pomylka. Tymbardziej, ze polecacie kolesiowi brac to jak nie mial nigdy stycznosci. Niektorzy pisza 3 x po 3 tussi? Chcecie, zeby zszedl??? z tussi trzeba miec doswiadczenie - najlepiej wlasne, zeby [...]

Jaki trening plecow + tricepsow polecacie dzisiaj zrobic ?

jakie białko polecacie może san?

[...] po cyklu spokojnie bede obnizal kcal i zrobie spokojną redukcje przez pare miechów nim znow na cos wejde. Przy okazji odpoczne od duzej ilosci zarcia, a masy na sucho to i tak nie zbuduje po cyklu, to jak juz cos brać to zrobić dużą mase, a po cyklu po malu zredukowac tylko tluszcz. Z innej beczki, jakie igły polecacie slyszalem, ze Terumo dobre?

[...] A mam do was pytanie, w jaki sposób ćwiczyliście żeby dojść do takich wyników ?? ja niestety jestem strasznie słaby w podciąganiu - 3x, a chciałbym dojść do 10, jaki plan polecacie - ja próbowałem 5x5 - najwyżej jak umiem (bo po 2-3 wysiadam) codziennie na przerwach pół minuty i to mało daje. Jakie ćwiczenia byście mi polecili ?? Siłownia [...]

[...] pompa 8,5/20 - pobudzenie 7/10 - smak nawet dobry...z 5/10, bym dał 8/10 gdyby nie rozpuszczanie w ~100 ml - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8,5/10 Jutro brzuch, cardio i zeszmacę klatkę ile wlezie Coś polecacie na powyższy trening ? Mile widziane uczucie odrealnienia, wyćpania i widzenia z trzeciej pespektywy jestes psychopatą};-)

Co polecacie na cheata? %-)

A co do treningu to przez ile tygodni go robic?? 6-8?? i potem 1-2 roztrenowania i od nowa tym samym? I czy polecacie progresje ciearu np co 2 tydz? Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2011-06-19 16:28:38

[...] zadnej z lekarzy o czymś takim nie mówił, a miałem chrondomolacje rzepki 4 stopnie jeszcze 2 miechy przed zabiegiem. Czy ktoś z was atakował staw falą uderzeniową????? i co polecacie najlepszego na stawy? wg. moich fizjo na razie na 1 miejscu jest Animal Flex, ale wiadomo ile głów tyle opinii.. Zmieniony przez - mokry w dniu 2013-02-04 12:26:30 [...]

i w bardzo kozackiej cenie ten koleś to już z 2 miesiące ma dylemat \-) Witam mam pytanie jakiego teścia polecacie i czy brać go z winstrolem na wycince?