BL Napewno chemie pisze wlasnie , a ja sie szykuje powoli na trening Panowie co polecacie dla kobiety za spalacz fatu ? Ta osoba jadla juz ThermLine2 i polecialo prawie 11kg smalcu Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-03-27 10:59:10
[...] 1 gim sie do mnie do*******ił wyrósł troche może z 180 cm ja 170 ale waży tyle co ja .Strasznie mnie w****ia obraża publicznie przed całą klasą.I w ogóle ma poparcie w klasie bo niby jest cool.Jestem pewny ,że bym mu w*******ił lecc boje sie o konsekwencje znaczy jego kumpli w klasie i w szkole że nie dadzą mi spokoju co polecacie mi zrobić.?
Cześć. Przeglądając różne fora natrafiłem na te. Widzę, że sporo osób się tu udziela - udziela się i z tego co udało mi się zauważyć dobrze radzi. Otóż mam pewien problem. W szkole jest 2 'kozaków', którzy myślą, że są najlepsi i mogą robić co tylko im się podoba. Jeździć po innych itp. Chciałbym zmierzyć się z 1 z nich na SOLO, ale chciałbym, [...]
[...] z płaskiej ręki to może go ogłuszyć, albo błędnik mu trochę nawalić. Poza tym jak stoi piszczel, okolice kolan, w razie czego do parteru (może być trudno go przewalić), polecacie coś jeszcze, albo się mylę co do wcześniej moich wymienionych? I mówię z góry że typem napinacza nie jestem, z reguły spokojny. To oni się rzucają więc w razie [...]
[...] ćwiczeniami z żoną to też fajna sprawa, poza wspólną motywacją jest zasadniczy plus - nie ma marudzenia typu "znowu ćwiczysz zamiast coś w domu zrobić..." :) Wszyscy polecacie prosty trening siłowy + ew. jakieś aeroby ale kurcze no jakoś nie mogę tego ogarnąć... kiedyś robiłem FBW i nigdy nie byłem nawet w połowie tak spocony jak po tym [...]
[...] hcg 4x2500 e3d 20-22 clom 1 tab ed Wtedy po zakończeniu odbloku powinienem zrobić tyle samo przerwy (~5 miesięcy) ale kolejny cykl wyszedłby mi po 2 miesiącach. Tak więc polecacie pocisnąć ten cykl podczas wakacji (z jedzeniem hotelowym i okazjonalnie alko) i wchodzić na odblok od razu po powrocie na czystym żarciu i 2 miesiące później wejśc [...]
Mam do was jeszcze pytanie. Jesli chodzi o mono to raczej chyba nie ma znaczenia jakie mono bo mono to mono :D Zapewne wybiore takie ktore bedzie mialo kuszaca cene. Ale jesli chodzi o tauryne to jaka polecacie?
[...] Protein Blend 1 . Co sądzicie o tej diecie, jakie błędy popełniłem układając ten dzień ? napisalam 2 . Czy powinienem to wspomagać jakimiś witaminami, jeśli tak to jakie polecacie ? witaminy -zestaw wszystkich typu wigor itp, omega-3 min. 2g dziennie, mineraly -wapn, magnez, cynk.. 3 . Weim, że w mojej diecie nie dokładnie zgadzają się [...]
[...] kumplem i postanowiliśmy połączyć sprzęt i siły .Przechodząc do sedna od września będę miał czas na siłownię jednak nie na SW. I tu moja prośba ponieważ przez ostatni rok albo ćwiczyłem same SW albo SW+Siłownia z większymi bądź mniejszymi przerwami. Od września chcemy dobrze wystartować i tu moje pytanie co polecacie na sam początek FBW? Split?
Pytanie do Pań powyżej: do jakiego poziomu tłuszczy polecacie zejść w następnych fazach redukcji? Czy schodzenie poniżej 60-50g ma sens w zestawieniu możliwych efektów redukcji do możliwych konsekwencji dla zdrowia i poziomu hormonów?
Pytanie do Pań powyżej: do jakiego poziomu tłuszczy polecacie zejść w następnych fazach redukcji? Czy schodzenie poniżej 60-50g ma sens w zestawieniu możliwych efektów redukcji do możliwych konsekwencji dla zdrowia i poziomu hormonów? problemy zdrowotne najczęściej wiążą się nie tyle z niską ilością tłuszczów w diecie, co ze zbyt niską [...]
Zgłoszę. Mam nadzieję, że nie będę redukować wtedy. :) a teraz przez miesiąc zrobię jeszcze co mogę. Jakie ćwiczenia polecacie na najszerszy? Oprócz oczywiście klasycznego drążka, który to ciągnę uparcie bicepsem najbardziej.
Tak sobie uświadomiłem, że już bardzo blisko do wakacji a ja nawet nie wiem czy zarys będzie. Piąty tydzień redukcji leci a w sumie efektów jak na razie brak. Na pewno jeszcze kilka tygodni będzie potrzebne i oby wreszcie ruszyło bo naprawdę się nie opyerdalam. Najbardziej czekam na 50x30 sztangielką @@-) Jak wiadomo ciągle ćwiczę z kolegą (ja 5 [...]
[...] płodności (mam dzieci) – wręcz przeciwnie (ewentualnie żeby jądra nie zmalały) Estradiol – znacznie podskoczył prawie trzykrotnie – co z tym zrobić – czy zacząć zbijać (co polecacie ?) czy grozi to ginekomastią dodam że raczej nie mam tkliwych sutków. (jak zbiję – to jak to odczuję) HCT – hematokryt – martwi mnie wzrost do 49,8 % (norma jest do [...]
[...] muszę się pochwalić, że motywuje mnie też to że wzbudzam trochę ciekawość u innych bo na mojej siłowni prawie żadna dziewczyna nie trenuje siłowo, a jak trenują to takie kosmetyczne ciężary jak HT 20kg %-) Muszę kupić paski, nigdy ich nie używałam, nawet nie wiem jak je zakłada, polecacie jakieś specjalne, czy to nieistotne i szkoda przepłacać?
[...] żadna dziewczyna nie trenuje siłowo, a jak trenują to takie kosmetyczne ciężary jak HT 20kg %-) Muszę kupić paski, nigdy ich nie używałam, nawet nie wiem jak je zakłada, polecacie jakieś specjalne, czy to nieistotne i szkoda przepłacać? Co do pasków, też się przekonałam do nich ostatnio i jak już chwyt puszcza, to zakładam (trzeba owijać pod [...]