odzywki na

Ile ma łyżka stołowa nie mam pojęcia ja mam jakąś miarke 5g z jakiejś sytarej odżywki chyba peptydu glutaminy trec -a... gainera 2 jem chwile i jak na razie nie mam częstych posiedzeń ;)

Jeśli jesteś początkujacy odżywka nic Ci nie da.Najważniejsza jest Dieta.Co do tego czy warto brac odzywki (oczywiście później)to już sam ocenisz.Ja osobiście nie mam zamiaru brac żadnych (na diecie ładnie mi idzie),po za tym większa satysfakcja jeśli popatrzysz w lustro i pomyślisz ,ze udało Ci się dokonać tego bez żadnych wspomagaczy nawet tych [...]

moze wymiana na odzywki ? =

Jak widzisz napisałem to nawet w dobrym dziale żadne odżywki tylko Odpowiednie Odżywianie - Dieta a Diete mozesz uzupełnić Gainerami i Białkiem Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik [...]

Na rzeźbę jest dieta i ćwiczenia a nie odżywki .

Dzieki, a czemu aminy odpuscic ? i te odzywki co napisalem beda dobrym rozwiazaniem na mase ?

-Najpierw popraw diete abys mogl dorzucic odzywki -carbo nie wiem po co ci ale wg. mnie nie ma sensu jak dla początkujacego -bialko jak najbardziej: 1 h po pierwszym posiłku potreningowym - a gainera to przed treningiem albo na 2 sniadanie pozdro

Głównym warunkiem przybrania na masie jest odpowiednia dieta,odżywki mogą Cię tylko wspomóc. Musisz ułożyć dietę pod siebie,korzystając z postów podwieszonych,a potem wklej ją tu do oceny

Co wezniesz sam zdecydujesz hehe Ja biore Creatine Powder i Crea Mass z Hiteca i sa efekty, ale odzywki to nie wszystko wazne sa rowniez cwiczenia na mase. Pozdro :)

To zależy od twojej diety. Najlepiej gdybyś wrzucił ją na forum i wtedy możnaby było ocenić czy i kiedy brać te odżywki.

Kupil odzywki i sie na nich nie zna? To jakim cudem on kupil to zestawienie? Dziwny jest ten swiat....

[...] i tak masz jej niewiele, a by to mialo sens to 10-20g dziennie by sie przydało wiec jak juz kupiles , to zjedz ,albo czesc odsprzedaj - i opusc sobie hmb jak nie kupiles, wez HP + mono w prochu (taniej i ekonomiczniej) , a reszte $ zainwestuj w odzywianie lub odzywki by uzupelnic braki w diecie Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-20 23:15:37

Interesują mnie tylko nie otwierane odżywki :P już raz się przeliczyłem na białku z kakaem ;p lwp3, troche za dużo chcesz jak zza 1,5 kg Nadal aktualne

[...] efekt ich działania. Stosować warto je w stałej suplementacji po 5 gramów dziennie. Ewentualnie cyklicznie, ale również codziennie. Bez wątpienia jest to bardzo dobre połączenie, bez względu na dyscyplinę sportową, jak i cel. Polecam poczytać: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167

moje zdanie jest takie cwiczac na sucho rzezbia sie tez miesnie biorac odzywki w jakims stopniu tez ale to zalezy tez od treningu

odzywki w ogole nie sa konieczne odpowiednie odzywanie to podstawa, jesli to masz opanowane, to moze sie okazac, ze w ogole nie potrzebujesz "odzywek na mase"

Kolega powiedział,że ten plan to jest dla starych ze stażem,a my na nim się zajedziemy i nic nam nie przybierze..DObre odzywki?Nastepnym razem kupie megabola ;)

Poczytaj forum, zajrzyj tu www.kulturystyka.pl i www.kulturystyka.pl/atlas Masz ławeczke? Te hantle rozkręcane? Kup sobie drążek do podciągania. Zajrzy do działu odżywianie - postaraj sobie ułożyć diete. A plan treningowy najlepiej też znajdź w jakimś temacie na forum - pełno ich tu - a nikt Ci tu nic nie ułoży/ ew. możemy sprawdzić czy plan/dieta [...]

Zdecydowanie nie jest to ten sam produkt. Wystarczy zobaczyć na ich skład i sobie porównać. Zupełnie inne ilości węglowodanów, i białka. Odżywka białkowa drożdżowa ma dwa razy więcej białka. Kilkukrotnie razy mniej węglowodanów. Inna jest również struktura produktów. Nie jest to jednak takie istotne. Jeżeli chcesz dostarczyć białko, to przecież [...]

bez diety wszystkie pieniadze wydane na odzywki pojda w błoto :<