odzywki na

Witam. Dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią (2 miesiące stażu) czy warto brać jakieś odżywki na początku ?

mam 15 lat waze 64 kg mam 178 cwicze od 1 roku chciał bym wzisc jakies odzywki na siłe i rzeźbe co byscie mi proponowali

jesli 2 dni temu skonczylem cykl kreatyny czy moge teraz brac odzywki na mase z zawartoscia kreatyny czy lepiej bez jak bez to jakie

Jak myślicie może być jakies minusy ej odżywki na stawy ? Fitmax Flex FIT

DORADZCIE JAKIE MAM BRA SUPLEMENTY I ODŻYWKI NA SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ!!

witam interesuja mnie odzywki na poprawe sily i wydolnosci i wytrzymalosci pod katem pilki noznej poprosze o pomoc

Mamy pytanie , trenuje od września ubiegłego roku na siłowni. Trenuje 3 razy w tygodniu , poniedziałek środa piątek . Mam pewien mały problem ponieważ zacząłem trenować MMA . Trening mam raz w tygodniu i przypada on na poniedziałek na godzine 18.30 . Mam siłownie w ten dzień i jest ona otwarta od 17 do 21 . Zależy mi i na siłowni i na trenowaniu [...]

Witam, jestem nowy na forum i chciałbym żeby ktoś mi doradził czy taki zestaw supli jak w temacie jest ok... (jeżeli to ma znaczenie to wcześniej brałem creatine 1250 mega caps+ dextrose...) Czy mogę tak stosować odżywki: -na czczo 4kap. cm3 -po treningu 4kap. cm3 + ok 50g max carb -(myślałem też o jednej dawce aminokwasów przed snem) Proszę o [...]

To prawda ze jak biore odzywki na mase to nie zalecane jest robienie brzuszkow??? Z goty dzieki za odp

Co jest lepsze L-Carnityna lub Universal Fat Burners? lub podajcie jakies lepsze odzywki na spalenie tkanki tluszczowej?

siemka.waże 71 kg wyciskam 89 kg a chce wyciskać tak 95 hg i ważyc 67 kg jki trening i odżywki na siłę ale bez mudowania masy>

[...] - przy tworzeniu rzeźby można przybierać na sile, oraz w bicepsie? 3. Przez ostatni czas zauwazyłem, że podrosłem trochę, czy ogólnie warto w takim okresie teraz brać jakieś odzywki na wzrost, badz białko etc? Czy można też ćwiczyć? Za odpowiedzenie chociaż na jeden punkt byłbym bardzo wdzięczny, z góry thx Zmieniony przez - Aleandir w dniu [...]

najlepsze odżywki na siłe i mase oprócz kreatyny

Jakie sa bardzo dobre i co maja dobra ekipy leki, albo odzywki na ochrone watroby ? :)

[...] chcial bym sie poradzic jak zbydowac czysta mase miesniowa bez tluszczu... jestem na diecie 1000 kalori wiem ze musze ja zmienic jesli chce budowac mase tylko chce sie dowiedziec czy teraz czy jeszcze troche poczekac... i od jakiej odzywki na mase moglbym zaczac ? bardzo prosze o pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94c23f45c1584ae7b8448018e2e65baa.jpg

Witam, zaczne od tego ze mam dysleksje i postaram pisac sie w miare mozliwosci poprawnie. Szukam odzywki na mase ktora nie bedzie zbytnio droga (max 150zl miesiecznie). Moj wiek 16 lat waga 70.2kg wzrost 181cm staz 6 miesiecy obwod klatki 96cm obwod pasa 77cm. Oczywiscie dieta jest (jesli jest potrzebna moge ja napisac). Zbytnio nie znam sie na [...]

[...] lat 188 cm wzrostu waze cos kolo 75-80 kg i zamierzam cwiczyc na mase moze ktos napisac jakei najlepiej cwiczenia robic zeby nie uszkodzic sobie kregosłupa i stawów. I jakie najlepioej odzywki na poczatek stosowac i jaka diete bo motywacje raczej mam cwicze 4 razy w tygodniu minimum 1 godzine oprocz tego czesto gram w siatkowke i koszykówke itp

Jakie odżywki na początek? Z racji tego, że jestem szczupły planuje zakup jakiś węglowodanów + białko. Coś jeszcze polecacie?

yo mam do dyspozycji 250-300zl i chem zakupic odzywki na mase z olimpa lub biogenix co polecacie

Witam Mam !5 lat i waze 53 kg i potrzebuje przybrac masy miesniowej oraz wagi. Chciałbym zaczerpnąć opinii doświadczonych w tym temacie. Proszę o odpowiedzi na dane pytania: 1. CZy są odżywki na mase, mase mieśniową lub coś innego dzieki czemu przybiore BEZPIECZNIE kilogramow? 2. Czy warto je brac? jakie wiaze sie ryzyko? 3. Podajcie przyklady [...]