odzywki na

odżywki niezdrowe nie są, zauważ ze kreatyne sprzedaje się nawet w aptekach...kreatynina...dawki są tak małe, że do szkodliwych ich zaliczac nie należy...ja sam własnie jestem na mono+białko i żadnych efektów ubocznych...no chyba żeby liczyc srejde po białku, ale to sprawa indywidualna...jak na moje, mozesz brac!:)

wiesz nie każdy ma siano na odżywki, chyba że ktoś lubi pić wpc z wodą

[...] proste że jedzenie , odzywianie sie kłania wejdz sobie do działu ODZYWIANIE i ogarnij sie , poczytaj podstawy, jezeli myslisz powaznie o treningu siłowym, suplementy i odzywki to tylko uzupełnienia diety nic wiecej, jezeli nie wskoczysz z jedzeniem na wysoki poziom to mozesz zapomniec, wszystko znajduje sie w jedzeniu i w nim tkwi czesc [...]

[...] z siłka zaczołem ponad rok temu tylko ze nie chodzilem na nia systematycznie tylko jak mi sie chciała czasami codziennie roznie to bywało poniewaz mam siłke w domu... od miesiaca zaczołem cwiczyc z rozpiska systematycznie i musze sobie kupic jakies odzywki i nachodzi mnie na shotguna bo podobno jest dobry a jego cena nie jest az taka wysoka

[...] dobrze po przerwie. Ad5: "czysta kreatyna" to w 99% monohydraty kreatyny i do takeigo czegos bym Cie przekonywal. Wszelkie inne "krea mass" i inne to odzywki bialkowo-weglowodanowe zawierajace obok sladowych ilosci kreatyny weglowodany i bialko (jak sama nazwa wskazuje). Ich branie zastepuje niejako posilek jadnak [...]

Dodałem na wieczór twaróg wiejski zamiast odżywki + małą ilość węgli ( równie dobrze mogę dać mix warzyw, cebula, rzodkiewka ) Odżywkę białkową bezpośrednio po treningu a kolację przesunąłem na 19, jedyne co mi nie daje spokoju to spora ilość białka a nie mam za bardzo koncepcji co ująć... /SFD/Images/2015/9/25/66043d057b3241d4a9d587e6ee64e523.jpg

[...] sie zgadzam. niedawno zwiekszylem dawke jednorazowa bialka z 25g na blisko 45 gram i skutkowalo to niestrawnoscia i gazami. zrobilem maly eksperyment , do kazdej porcje odzywki dodalem ok 0.5 gram imbiru i wszelkie problemy zoladkowe znikly, smiem twierdzic , ze te duze jednarazowe dawki bialka w obecnosci imbiru zostaja calkowicie [...]

chodziło mi o trening na siłowni... wiec jakie odżywki mógłbym zastosować? mass XXL czy może Nitrobolon albo kreatyne ?

1.Brak białka, zamień kukurydziane na owies i dodaj jajka. 2.Jesz jakieś ciasteczka z reklamy i dziwisz się że masz za dużo węgli i mało białka?. 3.Kolejny cud? W składzie pewnie: sałata pekińska 80%,kurczak 10% i 10% majonezu... 4.Co to za posiłek? 5.Szynka z piersi, lipa do tego mało. 6. Może być. Chłopie sorki za pojazd, ale zacznij jeść.... [...]

Siłi, nikt nie porównuje.To przykład ze są na rynku odzywki gęste które nie każdemu moga pasowac. zdr.

[...] z 1rok, jadl duzo, nabral masy, dalej trenowal kb i pile. I w wieku 16lat pomyslal o silowni dopiero bo wczesniej zaczac nie znaczy lepiej. MałyArnold Nitroboolon i inne odzywki to sobie odpuść. Ułóż diete.dieta w wieku 15lat?? zastanow sie co ty wypisujesz!! Troche dużo tego wsyztskeigo, siłka, kb, piła. Rośniemy do 21 roku życia więc pewnie [...]

jesli chodzi o bialko z prochu, to kazde - w porownaniu z kotletem, jajkiem na miękko czy twarogiem będzie szybkowchlnialne. Odzywki bialkowe - to produkty wysokoprzetworzone. Jak chcesz zeby sie aminokwasy dlugo do krwi uwalnialy - to zjedz noromalny posilek bialkowy. Z reszta cała misja z hamowaniem nocnego katabolizmu jest IMO bez sensu. Noc [...]

mam juz te odżywki więc zależy mi na tym żeby to jakoś rozsądnie ułożyć. czytałem już mnóstwo artykułów na różnych forach i trochę mi się juz to wszystko pier... :)

Odzywki to prezent na urodziny... Jeśli chodzi o trening całego ciała to przy pompkach na uchwytach pracuja barki triceps i klata, drązek to wiadomo plecy ale tez biceps barki i przedramie. Ja jestem zadowolony z tego typu treningow, zakładam plecak do plecaka pare kilo mąki i mam cieżar wiekszy, niestety nie mam mozliwosci chodzenia na siłownie a [...]

To nie lepiej zaopatrzyc sie w jakas partie "silowni" czyli za te 200 zl ktore mialy by pojsc na suple/odzywki ktore wedlug mnei i widze innych sa obecnie zbedne, przeznaczyc na dodatkowe obciazenie/podstawowa laweczke? Wtedy motywacja bo wiecej cwiczeni mozesz, a z czasem jak bedzie dieta i wieksza wiedza mozna myslec o suplach i [...]

Witaj! Widze ze to Twoj kolejny temat z kolei, wiec prosilbym Cie abys pytal o wszystkie bialka, czy odzywki jakie przyjda Ci do glowy w jedym temacie jaki zalozysz na forum. Na poziomie amatorskim wystarczy Ci w zupelnosci dobrej jakosci koncentrat bialek serwatkowych. Izolat wybieramy zazwyczaj gdy wyetepuje problem z laktoza i klasyczne WPC [...]

wolę wydać kase na odżywki niż na alkohol lub papierosy Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2010-09-28 17:36:28

Pokażcie mi drugą mleczarnie na świecie,która produkyje odżywki dla sportowców?Tylko w Polsce takie numery.Śmiech!!!Pozdrawiam.

Sama mleczarnia może wyprodukować jedynie półprodukt. Co innego, gdyby właściciel takiej mleczarni założył firmę z labolatoriami itp. i tam wzbogacał owy półprodukt wydając na rynek normalną odżywkę. Sądzę jednak, że to zbyt wiele zachodu bo i tak ten półprodukt biorą różne firmy robiące odżywki.

Odżywki są jak każdy inny towar na rynku im tańszy tym gorszy.Jeden jeździ mercedesem,a drugi fiacikiem.Każdy z nich chwali swój samochód.Tylko co tu porównywać.P{ozdrawiam.