No mysle ze jest ok. Wczoraj zaczalem i jest dobrze. Pierwsze moje odzywki ktore naprawde czuje i to w takim szybkim czasie. Mam nadzieje ze troche mi na tym przyjdzie;)
a nie przylepia sie do scianek pozniej? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]
Do kosza A tak na powaznie to gainer bezposrednio po treningu, wpc moze byc na noc, bo twarog masz 2x dziennie... Traktuj odzywki jako UZUPELNIENIE normalnego jedzenia a nie odwrotnie...
wg.mnie nie ma co oceniać jakie odżywki i dopalacze stosował, zwłaszcza ze jego kariera kulturystyczna rozciąga się na przestrzeni tylu lat, co juz jest nie lada osiągnięciem, nawiązując do jego sylwetki nie jest zmasowana jak to często bywało w przypadku wielu kulturystów, natomiast jest ładna i estetyczna, przez to mimo dzisiejszych realiów [...]
Kiedyś idąc na siłownię zastanawialiśmy się jaka kreatynę kupić i odżywki białkowe, teraz idąc na siłownię młodzież zastanawia się jakie koksy kupić... To nie idzie w parze z celem. U góry kolega podał listę badań które musisz wykonać. To Twoja lekcja, z organizmem nie gra się w karty. Zbadaj się i wrzuc wyniki. Podałeś już HCG?
15-20 $ Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> [...]
[...] podstaw i dlatego mija sie z celem branie odzywek i suplementow jednak jesli ktos jest ogarniety, szybko pojmuje o co chodzi jak najbardziej moze kupic ta puszke kreatyny czy odzywki ktore sa nawet wskazane aby zaszycy dziury w diecie ty bery robisz z siebie wielkiego greka nie podajac zadnych argumentow tylko powielasz opinie zaslyszane na forum
Niestety również nie mam pojęcia z czego może to wynikać. Jesteś pewna tego, że problem następuje właśnie po wypiciu odżywki białkowej bazującej na białku kazeinowym? Nic tutaj nie wskazuje na to, abyś miała problemy pod tym kątem, więc istnieje duże prawdopodobieństwo, że wynika to jednak z czegoś innego. Może to pytanie niezbyt przyjemne, ale [...]
Trec jest dobry i w naprawde dobrej cenie ,sam teraz biore i jestem zadowolony smak ma nayuralny ale dla mnie z mlekiem smakuje lepiej niz smakowe odzywki:) najlepiej serwatke bierz z rana a ovopol jak juz masz to bierz na noc i bedzie good ,jezeli chcesz czyms zastapic ovopol to bialeczko hiteca jest dobre i w dobrej cenie:) <<<Champions [...]
[...] wszystko cale wyniki spieprzylem od tamtego jedna wazna zasade postanowilem nigdy zadnych odzywek one tylko daja efekt moze nie jak steryd bo on znacznie szybciej ale i te odzywki szybko to co sztuczne znika przestalem brac kuracje 2 miesiace mialem i na sucho i tylko dobralem dobry trening dobrze odrzywiam i nie nazekam a jestem szczesliwy ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W mass up tez jest kretka :D Dobrze przynajmiej że nie wyj**... hajsu na odzywki za 150+ zł Mówicie o suplach ludzie czasem po 2 tyg bez diety, stażu i niczego zaczynają od metki :D Zestawik taki sam jak ja masz tylko że ja mam Whey gainbody. Kreatyne szykuje na koniec maja. Dobrych przyrostów życze ! ;D
spada jak taki***** cwiczylem rok od wrzesnia do wrzesnia i masa poszla z 56kg na 62kg w rok przestalem pic w pazdzierniku tego roku i masa w 3 miechy poszla mi do 74kg wiec ja juz nei pije bo dopiero po roku cwiczen mam efekty, a wczesniej pilem kilka razy na tydzien, teraz jak nei pije to nawet na odzywki mnie stac
Dobra to po rozmowie z tymi co sie bardziej znaja opisze dokladne dane: Wzrost 180 cm Waga 52kg Wiek 18 lat Trenuje boks czyli dużo sie ruszam. Chce przybrac do 62 kg to chyba nie jest tak dużo. Nie wiem jaka dobra diete na moja kieszeń dobrac ogólnie nie znam sie na tym. Z tego co wiem to moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi CHYBA około 4000 [...]
widze że zależy Ci na szybkim przyroscie masy mieśniowej która niekoniecznie musi być dobrej jakości. Dopiero zacżłeś ćwiczyć wiec nie wiesz jak Twoje mieśnie zareagóją na trening diete czy odżywki.. Może doping nie bedzie potrzebny a wiadomo ze ma wpływ na zdrowie. Jednak czuje że i tak coś sobie zapodasz wiec moze na pierwszy cykl metanabol juz [...]
Wrzucę Wam zdjęcie tego jak teraz wyglądam. Tutaj pytanie, ile bym musiał trenować boksu i ćwiczyć siłowo (hantle,podciąganie na drążku itp) by poprawić sylwetkę, czyli bardziej klatę i kaloryfer. Drugie pytanie, czy w wieku 16 lat można brać jakieś odżywki/suplementy? :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/234459c025c8445998e77b5297a0c645.jpg
Nadwyżka kalorii i zadbaj o to aby dostarczyć 1,5 do 2gr dobrej jakości białka na kg masy ciała. Odżywki przy regularnym odżywianiu mogą okazać się zbędne.
