"a robiłeś DOBRY cykl na massakrze i z innych lepszych i tańszych odrzywek? masz porównanie? czy tylko tak twierdzisz bo tak wyczytałeś?" Wystarczy, że "szamał" odżywki, dzięki czemu ma większe doświadczenie niż Ty po odrzywkach. Zmieniony przez - Krakus001 w dniu 2011-06-29 14:24:51
imo albo gainer albo bialko ... za duzo wspomagania odżywiania nie wierze ze masz tak duze potrzeby pamietaj ze naturalne pożywienie to najkorzystniejsza opcja. odżywki nie zawierają naturalnych witamin, mineralow, antyoksydantow, blonnika i szeregu innych substancji. odżywkami sie posiłkujemy w awaryjnych sytuacjach a jak zamierzasz kupic i [...]
A ja sie z toba nie zgodze. Wlasnie po to sa odzywki/suplementy zeby sie nie rozsypac. Np. mówisz o stawach, a taka glukozamina jest bardzo pomocna przy treningu z ciezarami (i w wieeelu schorzeniach stawów; do kupienia w aptece). Co do kreatyny to masz jakies konkretne dowody na to, ze szkodzi? Post jest o motywacji do treningu, wiec moze nie rob [...]
"Chodzi mi o taki środek by Z tkanki tłuszczowej budować mięśnie w czym odżywki by mi pomogły " - Jak znajdziesz ten suplement to weź mi wrzuć go na pm. A tak na poważnie - to gdyby ktoś taki suplement wymyślił, dostałby z pewnością Nobla w dziedzinie Chemii!
tylko sam nie wiem czy to nie za hardkorowo :) jak na pierwszy raz bo obecnie spiety strasznie po samej dece zaczynam być..plus odżywki,witaminki i amino.... poprostu przeraziłem się troszkę niektórymi opiniami co do samej deki i szukałem podpowiedzi co najlepiej zrobić...
jak cześć radzi Pakuj dalej ! mzoesz sobie pozwolic na odzywki i suplementy . a np soboty i niedziele masz wolne czy tez za******l bo mubys 2 razy w ty chodzisz zmeczony a w sobote i niedziele wypoczety !
Nie będę Cię przekonywał skoro uparcie chcesz tak myśleć. Gdyby tak było jak piszesz, czyli kilo mięsa na tydzień, to przeciętny 70-cio kilogramowy kurczak, po roku treningu byłby ponad 120-to kilowym bydlakiem, wystarczyłoby pociągnąć bombę, dać odżywki i żarcie czyli w sumie standard, to co robi tu wielu. Wymiary nie świadczą o ilości mięsa. Jak [...]
jaki jest twoj typ metaboliczny, jaka dieta, jaki trening? to wszystko bowiem wpływa na zasadnosc twojego doboru odzywki/supli- z tego co piszesz takiej zasadnosci w tym prezypadku brak. nie ma sensu doku[ywac narazie nic jeśli nie ustallimy powyzszych zagadnień- trzeba dogłębnie odpowiedziec na postawione przeze mnie pytania.
na fast400 jest foto i tam w nazwie jest NOX3 Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]
Carbo po treningu, a rano z woda lub soczkiem Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]
niestety po 3 godzinach przeglądania tego forum nie znalazłem tego co mnie interesuje, w tym gąszczu postów. Tak więc ... Mam takie samo pytanko w zasadzie jak w tytule tematu, ale je trochi rozwinę: 1. czy tak zestawik będzie w porządku (dla uzyskania masy): HMB Activita 240 kaps. L-Glutamina Activita 500 g. (czytałem, że jest lepsza od [...]
najzdrowiej bedzie jak zwiekszysz spozycie z pozywienia, tak jak koledzy wyzej napisali :) ewentualnie odzywki typu gainer/bulk np mhp up your mass - to jest pol na pol-bezpieczna masa, czysty miesien lub mutant mass z pvl albo mass xxl z treca czy inny gainer dawki intuicyjne - stosuj, analizuj, wprowadzaj zmiany w dawkowaniu jesli trzeba: nie [...]
[...] zrezygnowal z suplementow,zwlaszzca takich ja kreatyna na czas choroby- tym bardziej na czas brania antybiotykow- oslabiaja one dzialanie supli JEdnak ZMA czy HMB oraz odzywki przydadza sie tutaj i byl bym za zostawieniem wlasnie tych suplementow zainwestowal bym w duuuzo witamin oraz innych srodkow wpomagajcych zdrowienie- gripexy etc. nie [...]
Ale wiesz o tym że spadło Ci po tabletkach, na prawdę badaj swoje ciśnienie przez jakiś okrwes czasu (tydzień , dwa) i zapisuj wyniki, jak cały czas będa powyżej 140/80 to udaj się koniecznie do lekarza, nie obawiaj się że chorzy na nadciśnienie nie mogą ćwiczyć. Ja jestem nadciśnieniowcem i ćwiczę dalej, biorę suple i odżywki oraz tabletki na [...]
odzywki - dokladnie kretka - dokladnie a pozatym dlatych co niekoxili oprocz kretek - BCAA, TT(amerykanski), ALC, ZMA, kalogen + glukozamina(dwoch ostatnich na 100% mi nieodmowisz nawet dla tych co koxili ) pozdro
Nie przesadzaj , jednego wypowiedż usunąłem gdyż mogła pytającemu zaszkodzić gdyby się zastosował ,a drugi wyrażnie Ci powiedział żebyś poczekał na specjalistów , czyli że się nie zna.Nie dostana bana. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga [...]
1 .WIEK:prawie 17 2 .WAGA:70-71 3 .WZROST:177 4 .WYMIARY: -Biceps:34,5 -Klata:- -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:wcześniej kilka miechów zabawy przerwa i teraz rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:gainer,bałka,kreatyny mono, jabczan 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 [...]
Witaj , odzywki typu gainer to uzupełnienie diety . Nie patrz na dawkowanie na opakowaniu . Tutaj więcej informacji : http://potreningu.pl/articles/19/jak-dawkowac-odzywke-weglowodanowa-typu-gainer
Diety dobrej nie mam. Staram się jeść 5 pełnowartościowych posiłków dziennie, ograniczam słodyczy do minimum, jem dużo warzyw. 1 .WIEK: 15 lat 2 .WAGA: 63 kg 3 .WZROST:172 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata: 93 -Udo: tego nie wiem ;d -Talia:74 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa, siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]
A więc najpierw powinieneś zacząć od diety - to podstawa, bez postaw mało co zbudujesz. O dietę pytać w dziale ODŻYWIANIE. Można te odżywki łączyć , chociaż bez diety to tak jakbyś chciał upić się bezalkoholowym piwem. Dieta na początku ,odżywka na masę - chodzi o gainer? Jeśli tak to według braków w diecie , a kreatynę w DT 5g rano na czczo , 5g [...]
Co jeść przez całą impreze ?
