Siemka waze 67kg i mam 174cm cwicze prawie 2 lata. Moim celem jest masa miesniowa. Chce kupic takie odzywki na cykl co sadzicie o tym: Shock Teraphy+Storm+gainera z firmy Universal a po tym cyklu Animal Test. Co o tym sadzicie chcialbym cykl na firmie Universal zrobic:)
jaka obecnie jest najlepsza kreatyna na rynku.czy wystepuja skutki uboczne.oraz jakie najlepsze sa odzywki na rzezbe i sile wraz z kondycja.jaka trzeba zastosowac diete oraz jakimi trzeba cwiczyc ciezarami
Siema. Zakupiłem sobie ostatnio dwie odżywki na cykl na siłe: 1)TREC Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine 400g 2) Dextrosa 500g (była z mono) 3) Super Pump 250 Jak to brać w dni treningowe i nietreningowe. Na początku myślałem zeby w dni nietrningowe: Z rana Mono 5g + 10g dextrosy + 1miarka super pump Wieczorem: Tak jak rano tylko bez super pump [...]
Chce sobie kupić cm3, BCAA i dla uzupełnienia diety SP 80. Czy to dobre odżywki na możliwie beztłuszczową masę mięśniową, jeśli znacie lepsze połączenia supli do tego celu to podawajcie swoje propozycje. Jeśli mój zestaw jest dobry to napiszcie ile tego bym musiał kupić na porządny cykl.
cześć. mam mały problem z masą... jaki trning na masę ? więcej powt. a mniejszym ciężarem czy może lepiej mniej powt. ok 8 i jaknajwiekszym ciezarem ? jakie odzywki na mase ? mysle nad NOZ IV (lub zamiast NOZ IV Revolutions Crack) + Mutant Mass + jakies witaminy do tego. co o tym sądzicie ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jedyne co mialem to bialko ktore jadlem okolo 5 miesiecy ale nie dalo zbytnio duzo efektow bo nie mialem dobrze ulozonej diety. I teraz mam pytanie jakie byscie mi polecali odzywki na poczatek i na najblizsze 6 miesiecy.. Mam dobra diete dotyczaca masy ( ktora chce podniesc o 8 kilo waze aktualnie 65 cwicze od kilku miesiecy) i chcialbym kupic [...]
WITAM JAKIS CZAS TEMU ROZPOCZELEM TRENING NA SILOWNI. MAM 19 LAT 79 MG WAGI, 175 CM WZROSTU. CHCIALBYM ZACZAć BRAC JAKIES ODZYWKI NA ZWIEKSZENIE MASY MIESNIOWEJ ORAZ SILY. ZALEZY MI NA 2-4 KG ZWIEKSZENIA MASY MIESNIOWEJ. KOLEDZY DORADZAJA MI KUPNO KREATYNY+GAINERA, CZYTO JEST DOBRY POMYSL???JAKA DIETE POWININEM STOSOWAC ZEBY OSIAGNAC EFEKTY?? ZA [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam . temat był pewnie juz poruszany na forum wiec przepraszam ale chciałbym dowiedziec sie czy majac niedoczyność tarczycy można przyjmowac odzywki na mase?" ma to jakiś sens? . obecnie mam 178 cm wzrostu i 73kg wagi od 2 miesiecy ćwicze a dziś okazało sie że mam tarczyce. Za wszelkie odpowiedzi i rady dziękuje
Witam. Mam pytanie. Otóż już niedługo zaczynam redukcję. Tu rodzi się pytanie. Mam zamiar kupić mono, białko ostrovita oraz jakieś carbo. Tu się rodzi pytanie. Kiedy brać dane odżywki na redukcji. Z tego co czytałem, to różne odpowiedzi słyszałem na ten temat, ale najlepszym rozwiązaniem wydaje się branie kreatyny przed i zaraz po treningu oraz [...]
Witam mam 15lat waze 62kg i mam 179cm wzrostu chcialbym zaczac cwiczyc jeszcze niegdy tego nie robilem i jakie mam wziac odzywki na poczatek zeby przytyc i miec siłe? slyszalem ze gainer jest dobry i jeszcze jak by komus sie chcialo bardzo prosze o jakas rospiske ciwiczen na 5 dni w tyg;p dzieki z góry
Witam wszystkich mam pytanie: koncze niedlugo cykl na nitrobolonie czy macie jakis sposob (odzywki) na zmniejszenie spadkow po cyklu i czy zmniejszenie intensywnosci treningow ma sens z gory dzieki i pozdrawiam
Myśle że mi pomożecie i doradzicie niewiem bo nieznam sie na tych wszystkich odżywkach a planuje sobie w najbliższym czasie coś kupić. Jakieś odżywki na siłe czy coś takiego doraćcie bardzo pewnie pomogą mi wasze opinie POZdro ELo ELo
Jakie proponujecie odżywki ,na mase i siłe.Brałem już kretyne olimp mono mega caps.Czy mogę powtórzyć tą kreatyne.mam gainera Pro mass,dokupie sobię carbo (to żeby miec energie na treningach bjj) i co jeszcze można kupić?czy kreatyna i gainer i dieta może być?
Witam, zamierzam od 1 sierpnia zaczac cykl na mase ktrory bedzie trwal 5 miesiecy. Chce wlasnie kupic jakies odzywki na ten cykl ale dokladnie nie wiem co :P Wiec prosze was o jakas porade. Zmieniony przez - arczips w dniu 2014-07-16 16:32:29
witam, przebywam w Anglii- cwicze okolo 5 miesiecy. Chcialbym kupic sobie odzywki na mase - > co mozecie mi polecic ? Znacie sie na odzywkach jakis brytyjskich firm ?
panowie srodek mojej klatki jest masakryczny a lewy i prawy cyc w miare co jakie cwiczenia wykonywac na srodek bo masakra:( staz: 4 miechy waga: 63kg wzrost: 175cm cel: masa odzywki: na sucho jade
Witam:) Mam pytanie jaki byście poradzili odżywki na masę??. Zeby przybrać na samej masie mięśniowej.Myślałem nad BCAA,HMB i kreatynie.Z góry dzięki za odpowiedzi Moje dane: Wiek:17 lat Wzrost:178 cm waga:62kg Staż:1 rok
Siemka mam pytanko trenuje boks amatorsko ale bardzo intensywnie startuje na różnych zawodach w całej Polsce i mam problem z wytrzymaniem treningu może nie wytrzymaniem lecz brakuje sił po ciężkich treningach i moje pytanie brzmi jakie proponujecie odżywki na treningi 5 razy w tygodniu po około 1.5 godziny trzymam także dietę, aby moja waga nie [...]
Witam potrzebuje odzywki na siłę i motywacje do treningu . Z wagą u mnie bardzo w porzadku nawet za bardzo i wolał bym juz nie łapać kg wręcz przeciwnie nie obraził bym sie jak bym zgubil z 4-5kg, za to wyniki na silowni nie są dla mnie satysfakcionujące co porponujecie?
