Witam. Bez owijania w bawełne :-). Mam 29 lat trenuje od kilku miesięcy tajski boks. Jednak z powodu trybu życia jaki prowadzę (nie mogę narazie tego zmienić) tj mała ilośc snu, kiepska dieta i intensywna praca powodują ,że czasami jestem poprostu padnięty i nie mam już sił na trening a jedyne o czym marzę to drzemka. Chodzi mi o porade w sprawie [...]
Witam! Jestem chlopakiem w sumie nie poczatkujący ale i tak chce sie zdac na zawodowców. Mama nadzieje ze pomożecie. Chodzi mi o najlepsze i najbezpieczniejsze suplementy i odzywki na mase mięśniową. Mam plan i chce sobie troche pomóc. Nie wiem jakie dane są potrzebne ale : wzrost: 180cm waga: 73kg Z góry dziekuje:)
Witam.. Cwicze juz od 2 lat na sucho i teraz chce kupic sobie odzywki na szybki przyrost miesni .. Jakie byscie mi zaropowali?? I czy mozna po nich dostac skutków ubocznych?? juz nie wazne ile beda kosztowac tylko zeby bylo widac rezultat po nich.. POzdrawiam..
Witam...Mam zamiar wziasc sie do robty ze sowja sylwetka(nie dlatego ze sezon sie zaczal) :)(173wzrostu ,niecale 70kg)I wybralem taki zestaw http://allegro.pl/item110174752_wielka_masa_i_sila_kreatyna_dextroza_mass_xxl.html i czy dobry jest on na poczatek ?? (Ogolnie chodzi mi o przyrost masy a potem ladnie to wyrzezbic...) A jak nie to co byscie [...]
Cześć właśnie trafiłam na tą strone więc od razu pisze. Mam 175cm wzrostu i ważę 58 kg. Chciała bym przytyć bo jestem bardzo szczupła. Chodziłam na fitness (raczej treningi wysiłkowe ze sztangami czy hantlami) ale skeciłam poważnie kostkę i miałam 3-miesięczną przerwe. Od samych treningów nie przytyje- to już wiem. Możecie polecić jakieś odżywki [...]
Witajcie mam takie pytanie ktora z tych 3 odzywek najlepiej pomoze mi sie dorobic masy miesniowej\ 1:MASS XXL GAINER 2:GLUTAMINA OLIMP XPLODE POWDER 3:L-GLUTAMINA OLIMP kreatyn nie biore bo to autentycznie sztuczne miesnie
Witam nie zaczolem jeszcze cwiczyc lecz mam zamiar ;) i nie wiem jakie odzywki zamowic diety jeszcze nie mam ale ma byc typowo masowa ( 187 cm , 67kg, 19 lat) i chcial bym wiedziec jakie odrzywki zamowic poniewaz bede zamawial z polski a aktualnie jestem w holandi prosil bym o podanie mi kilku tytulow typowo na mase odrzywek z miejsca na ~~3 [...]
Jakie odżywki na spalenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni tak do 30 zł lub mniej .Coś takiego znalazłem w sklepie sfd? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_HMB_MegaCaps-opis1590.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_HMB_formula_caps-opis590.html#opinie
Witam, jak w temacie. Interesują mnie glukozamina, chondroityna i msm, w sensownych cenach. Niestety produkty TREC'a odpadają bo moje psisko (dla którego tych rzeczy potrzebuję) ma po nich kłopoty żołądkowe. Pozdrawiam.
Witam. Jakie odzywki/białka mam stosować na szybki wzrost masy ? Dodam ze jestem bardzo chudy i zaczynam na początek domowe ćwiczenia pompki,brzuszki hantle itd.. : Lat : 17 Wzrost : 177 cm Waga : 60 kg Tylko mi chodzi o naprawdę dobre ! Pozdrawiam .
Witam.waze 80 kg i mam 175 cm wzrostu.chcialbym zakupic jakies odzywki na sile i rzezbe. bede robil pomki i brzuszki,co polecacie za odzywki? z gory dzieki
Mam Mass XXL, Protein 80, napój sojowy i glukoze no i dietke... Mam takie pytanie czy potrzebne mi jeszcze jakies no odzywki albo moze jakies witaminy ktore sa niezbedne aby dobre rosnąć? Czy wszystkie witaminy potrzebne zawierają sie w posiadanych przezemnie odzywkach i nie tylko? ... Czy jest cos lepszego od glukozy po siłce?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 22 lata, 181cm wzrostu i 67kg wagi. Ćwicze raczej amatorsko ale w miare systematycznie. Jednak moim problemem jest to ze nie moge przytyc a jem bardzo duzo jak na swoja posture i az sie wszyscy dziwia gdzie ja to wszystko mieszcze. Moje pytanie jest takie, jaka odzywke mozna byloby mi polecic na poczatek, Zalezy mi na przyroscie masy [...]
Witam chcialem sie zapytac jakie odzywki polecacie dla poczatkujacego. na silke chodze od 8 miechow z 2 miesieczna przerwa spowodowana choroba .. niestety na masie nie przybieram i rzezba tez jako tako slaba dodam iz jestem wegetarianem ... jakie odzywki polecacie ?
Mam problemy z przytyciem, mało nie jem (jem dużo ryżu, makaronu, kurczaka, biała...) wzrost 164, waga 42kg Zastanawiam się nad zakupem PROBOLAN 50, ale nie wiem czy jest on odpowiedni dla kobiet. Próbowałam już różnych odżywek białkowych i niestety nic nie pomogło. Chcę zacząć chodzić również na siłownię ale na chwilę obecną czuję się za chuda [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cześć! jestem tu nowy. Chcę kupić białko dla eksperymentu :) chcę troszkę przybrać na wadzę, ponieważ wkurza mnie to, że jestem chudy. Myślę nad tym produktem: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html chcę też poprawić trochę klatkę piersiową, ponieważ nie jestem z niej zadowolony :) z góry mówię, że nie mam zamiaru w [...]
slyszeliscie o czyms takim jak masakra uzywal ktos tego bo znajomy mi to polecil a nie wiem co to takiego moze ktos to bral niech napisze i mi doradzi jak i z czym to sie bierze ........... .............. .............. ........... ............................ .................. ................. ....................... .................... [...]
Witam mam pytanie jakie odżywki stosować na redukci tkanki tłuszczowej z tego co wyczytałem to przydała by mi się kreatyna i bcaa. Treningi mam 6 razy w tygodniu i staram się biegać 3 razy w tygodniu. Poniedziałek,środa,piątek-trening mma i po treningu staram się biegać po 30 min. Wtorek,czwartek,sobota-siłownia. Liczę na szybką odpowiedź bo w [...]
witam we wrzesniu zamierzam brac mietka ale jeszcze przed tym chcialbym zrobic jakis pozadny cykl z odzywek co zaproponujecie?? aktualnie jestem w usa wiec cos z amerykanskich firm mysle.
