Mi chodzilo ze pieniadze ktore wydasz na odzywki zebys przeznaczyl na jedzenie, ktore zrobisz w domu i wlaczysz je do diety, a nie takie ze stolowki szkolnej, to bedzie ok.
"czy zapisując sie na mma 2x w tygodniu jest mozliwosc ze schudne?" Wracając do tego pytania to powiem Ci, że schudniesz i to bardzo bo będziesz jeszcze więcej spalał kalorii, ale jest na to rada np. możesz ułożyć sobie odpowiednio diete, czyli dożo węglowoganów, białka itp., a poza tym jakieś odżywki tak jak Ci mówili, Kreatyne np.,a [...]
Na czymś takim nie urośniesz. Kasę zamiast na odżywki poświęć na jedzenie, wyjdzie na tym lepiej + wybieraj najlepsze jakościowo produkty z posiłków narzuconych Ci ( jeśli jest taka możliwość, nie mieszkałem nigdy w internacie )
No ok poprawie dietę... Ale nie zawsze mogę np. zjeśc owsianke na śniadanie itd... A chciałbym teraz przez zimę tak ok.10kg przybrac na masie i dlatego pytam czy te odżywki, które podałem będą dobre w razie potrzeby, przed treningiem, po treningu, po kolacji... Jem też inne rzeczy których nie ma w diecie np. przed kolacja 2-3 kanapki, po obiedzie [...]
Jesteś b młody jeszcze :) Wszystko przyjdzie z czasem. A białko jest Ci niepotrzebne (w formie odżywki). Graj w piłkę, biegaj, jedz i rośnij! Na wszystko przyjdzie czas ;)
Mimo że myślę że za szybko wstawiłeś fotki muszę napisać, że jednak się trochę namęczyłeś na tą sylwetkę (jeśli oczywiście nie koksiłeś bo jak tak to ) i pewnie wydałeś na odżywki sporo kasy. Myślę że jakbyś ćwiczył dalej to za jakiś czas miałbyś super efekty, dlatego zachęcam do dalszej zabawy żelazem Pozdrawiam
A SKĄD MOJE TAKIE TWIERDZENIE APROPO MLEKA MACKOWY ,DAŁEM DO ZBADANIA PRÓBKĘ TEGO MLEKA W LABORATORIUM NA AWFie W GDAŃSKU (A TAK APROPO JA WSZYSTKO BADAM ,ODŻYWKI,AMINOKWASY TRZEBA WIEDZIEC CO SIĘ JE) POZDRAWIAM I NAWET GDYBY TO MLEKO RZEZCYWIŚCIE ZAWIERAŁO CUKRY PROSTE TO WOLAŁBYM JE PIĆ NIZ ZWYKŁE 0,0% LUB 0,5%. WIEM KTOS POWIE ŻE ONO MA AZ 2% [...]
[...] powinieneś dołączyć teścia enetat 500mg w tyg , hmmm na zrobienie jakiegoś mięśnia powinieneś brać 4ul 2ul rano po przebudzeniu i 2ul przed snem do tego dieta i dobre odzywki i powinno być spoko myślę że min 300ul powinieneś wziąść i nie nastawiać się na mega cuda ale na pewno jak będziesz maił dobry towar to powinno dużo zmienić w twoim [...]
1. suplementy to produkty zawierajace aminokwasy, ziolka etc - tzw steroidy to srodki hormonalne 2. bullshit 3. suplementy i odzywki to co innego - to, czy obecnie bialko pozyskiwane jest syntetycznie czy tez nie, gowno mnie obchodzi, wiec na to pytanie nie potrafie odpowiedziec 4. anabolizm to czesc procesow metabolicznych - ogolnie rzecz biorac [...]
[...] i biosterol , a teraz jak w temacie kreatyne i bcaa od kreatyny zadnego wolnego nie bylo , caly czas cwicze ten problem mam od 4 dni biore nadal aminokfasy (BCAA) Z dieta u mnie kiepsko poniewarz raz praca raz szkola i brakuje mi na to czasu , ale jest ciagle taka sama jak i podczas ciagu kreatynowego a odzywki tak d o 100 zl
[...] w******lal proste weglowodany(slodycze,kolorowe napoje,owoce itd} na max przez miesiac to tez nabierzesz 9 kg masy tylko z tym ze bedzie to sam tluszcz. Zanim zlapiesz sie za odzywki to poczytaj o diecie i podstawach jej ukladania,nastepnie jakies bialeczko i wegle po treningu. co do treningu;FBW 1 zestaw, uloz cos pod siebie i wstaw do oceny.
Czy ja wiem czy nie mogą? Wielu użytkowników forum zaczynało trenować w tym wieku, wielu także od razu chwyciło za odżywki. Żyją? Żyją Ale czy potrzeba? Moim zdaniem nie. Zacznij trenować na siłowni, zauważysz, że głód po treningach sam wzrośnie, zaczniesz więcej jeść, jak zbierzesz w sobie wewnętrzną siłę i zaczniesz stosować dietę, to pójdzie z [...]
Witam ponownie. Jeżeli ktoś odpowie na moje wczorajesze zapytanie będe wdzięczny. Mam jeszcze zapytania: wczoraj dostałem radę, że o ile przed biegiem dobrze jest spożyć odżywkę wysokobiałkową (BIOGENIX PROLONGATUM, SP 80) o tyle po biegu a przed snem wskazane byłoby spożycie odżywki typu OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 (z większą zawartością węglowodanów [...]
Mięśnie potrzebują do wzrostu odpowiedniej ilości makroskłądników, solidnych treningów i czasu na regenerację. Puszka białka nie pomoże w budowie mięśni jak dieta będzie słaba, a trening nieodpowiedni. Odżywki to nie cudowny proszek, od którego się rośnie, tylko uzupełnienie diety. I nie musisz kupować "najlepszego" białka na rynku, kup jakieś [...]
[...] białkowa - niestety najlepiej gdyby była na bazie białek serwatkowych a nie kazeiny oczywiście carbo + odżywkę uwzględniasz w bilansie kalorycznym to czy po dodaniu carbo i odzywki będziesz jeszcze musiała zwiekszyć kaloryczność diety czy nie zależy od bardzo wielu czynników, nie jestem w stanie tego przewidzieć (zalezy jak szybką masz przemianę [...]
ja bym chciał taki waniliowy...ale nie taki jak zazwyczaj są odżywki...ale taki zliżony do serka Danio:)))))) taki właśnie...waniliowo-twarogowy:)))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]
I juz sie robią jaja!! To jest pytanie dzięki, któremu przyszłe odżywki mają się lepiej sprzedawać! Tak łatwo jest odwrócić uwagę przyszłych klientów (zwłaszcza tych młodych), którzy czytając posty typu : "jaka odżywka smaczniejsza?" , "jaki smak najlepszy?" lub "jaki smak - mam dylemat?" itd. dają się skutecznie [...]
O odżywki - to pytaj w dziale ich dotyczącym. Tu możemy popisać o treningu - ale jak wypełnisz ankietę naszego działu. Jest w tematach podwieszonych wyróżniona na czerwono.
Wymarzone smaki odzywek - jakie lubicie ?
