Tak ale można to wydać również na jedzenie, odżywki i inne tego typu rzeczy ;) 2h cię nie zbawi raz w miesiącu nie wiadomo jak. Jeśli boks nie jest twoim priorytetem ten indywidualny trening bym odpuścił.
[...] pózniej juz tylko aturalne jedzenie do konca dnia dopiero przed snem 23:00 pije znowu kolejne 60 gram białka , powiem wam ze kasy idzie mi w miesiącu około 1500 zł na same odzywki i diete , do tego dochodzi 480 zł opłacic trenera na cały miesiac , w sumie jakies dwa koła nie moje , nie licze oczywiście środków jakich teraz biore bo na kuracje 8 [...]
red bull + wodka super stack, nie ma co watroba sie ucieszy Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]
mam jeszcze pytanie czy żelatyna spożywcza moze byc źródłem białka?? bo nie mam zawiele kasy na jakies odżywki a pozatym chcialbym troche masy zbydowac dieta a niebardzo moge wyrobic z 2 gramami na kg masy ciała . waze 71 kg i potrzeba mi 142 g białka . a ta zelatyna ma 85 g!!!!czy to dobre źródło białka ???
1000 zł to jak na warunki polskie dużo. Oto moje rady <nie są idealne i dużo im do tego brakuje, ale może coś się stąd przyda Tobie, są mocno subiektywne, fachowcem nie jestem, mam dużo dobrych intencji>: - jeżeli masz dekstroze to szkoda było by ją do herbatki dodawać, więc radzę kreatynę, myślę o monohydracie kreatyny (500g ok. 50-70zł) - [...]
Witaj! Nawej jeśli myślisz, że nie stosujesz żadnej diety to i tak jakąś masz. Po prostu to co jesz jest już jakąś dietą. I nikt nie poda Ci kosztów stosowania diety, ponieważ każdy z nas ma indywidualną, uzależnioną od swojej masy, meatbolizmu, aktywności, celu etc. Musisz wyjść od tego, co obecnie wcinasz na codzień i stopniowo ją korygować. [...]
W piątek nasza promocja odbyła się w Tarnowie Poniżej kilka fotek z akcji, jak widać działo się :) Z cyklu: Trener i jego Biceps Odżywki już czekają Jest Activlab - jest OK! Ładne dziewczyny lecą na dobrze zbudowanych... A dobrze zbudowani lecą na ładne dziewczyny... I to by było na tyle jeśli chodzi o Tarnów, już jutro jesteśmy w Radomiu! [...]
Na początek poleć z jakąś ogólnorozwojówką choćby HST a na odżywki i suple to za wcześnie. Na forum jest mnóstwo planów ogólnorozwojówek. Na pewno któraś będzie dla Ciebie odpowiednia
nie ma czegoś takiego jak najlepszy plan.. na każdego działa coś innego wybierz sobie obojętni jaki plan dla początkujących i ćwicz, jak nie będzie wchodzić to zmień na inny ps. odżywki radzę wziąć jak już dobrze dobierzesz plan
Proponuje na początek zapoznać się z podstawami odzywiania . Podsyłał art który wyjaśni Ci do czego potrzebne są odzywki http://m.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-06-13 12:28:55
Na green poincie na rogu manhattan ave, i greenpoint ave. jest taka apteke tam odzywki sprzedaja. Na manhattanie tez latwo jest napotkac na gnc albo vitamin shop. Ogolnie problemow nie powinienes miec.
1. Tune zmniejszyłem o połowę do 65g, jak na razie muszę zjeść bo mam zapas, więc szkoda żeby się zmarnowało 2. Słonecznik wywalam, a orzechy są rano i na noc 3 Zmniejszyłem do 100g pierś z kurczaka w 4 i 5posiłku. Może być? Bilans 3632 kcal_____________216 g białka ____________ 125 g tłuszczu ____________408 g węglowodanów proporcje --------> [...]
Znalazłem coś takiego w internecie : Dieta masowa przy wadze 70kg. * 2 gramy białka / na 1kg masy ciała * 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała * 0,75 grama tłuszczu / na 1kg masy ciała * 2-3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do posiłków to na studiach nie bardzo mi z tą ilością i częstotliwością wyjdzie. W dodatku ciężkie studia z niezbyt dużą ilością wolnego czasu. Polecasz jakieś odżywki?
No tak Son Ale skoro III RP wypuszcza nowe dowody osobiste z błędami ortograficznymi itp ważne dokumenty, to czymże jest taka literówka na etykiecie odżywki, suplementu czy batonika ;) Oczywiście nikogo nie usprawiedliwiam, bo w szkole od razu byłaby za to bania, ale zdarza się i to powiedziałbym, że nawet za często. "Nie ma kasy, nie ma [...]
No to niech ten „ spec „ przestawi na to jakieś badania . Takich specow jest mnóstwo . Nie jestem tutaj żadna strona bo akurat stosuje odzywki allnutrition ale bez sensu jest takie ocenianie na tzw „ oko „
Na początku zawsze wszystko rośnie bardzo szybko.W grudniu jak pierwszy raz wpadłem na siłke małem marne 29cm. A teraz mam normalnie 36cm. Nie żarłem koksu, tylko odzywki (xpand + cell pump + gainer) i to wszystko. Zresztą głupiemu nie przetłumaczysz. Zmieniony przez - 000112 w dniu 2009-04-25 11:16:48
...chyba zeczywiscie dam sobie spokój...musze tylko pozbyć się deki , a szkoda bo towar jest na pewno dobry , dzięki za szybka odpowiedź ..aha a czy nie uwazasz ze meta jest dużo bardziej szkodliwa (toxyczna,dużo efektów ubocznych) niż deka ?? albo ze teściu robi dużo większy bałagan w hormonach niż deka ?? jak rozłożyłbyś mi te odżywki które mam [...]
spoko..robie se jaja:))))) nowe odzywki oparte sa na białkach whey ..smak anielski:)..przynajmniej tego 104 bv...zajadam odzywke 80%..smakową..biorąc pod uwage fakt ze jest w niej własnie taki procent białka a nie ok 70% ..jest naprawde smaczna .. pozdro bigger biger
