Witam, mam pytanie o ułożenie nadgarstków przy wyciskaniu. Nie pytam bynajmniej o szerokość rozstawu rąk. Problem polega na tym, że do tej pory nadgarstek trzymałem prosto, równo z przedramieniem i w końcu wypadła mi sztanga :/ par sześć że wypadła, teraz mam lekko zwichnięty nadgarstek:/ sztanga nie była jakoś super ciężka - 106kg. Kiedyś przy [...]
Witam, mam pytanie o ułożenie nadgarstków przy wyciskaniu. Nie pytam bynajmniej o szerokość rozstawu rąk. Problem polega na tym, że do tej pory nadgarstek trzymałem prosto, równo z przedramieniem i w końcu wypadła mi sztanga :/ par sześć że wypadła, teraz mam lekko zwichnięty nadgarstek:/ sztanga nie była jakoś super ciężka - 106kg. Kiedyś przy [...]
@blocked Nie poczytasz sobie literatury, bez zaplecza w neuro. Generalnie na pewno będziesz miał rozwój neuronów w korze czuciowej i ruchowej, a także pośrednio odbije się do na przednim płacie i samym tyle (część kory oparta za wzrok). Nie jakie jest teraz common knowledge na temat neurologii, ale obawiam się, że ludzie zatrzymali się na latach [...]
Super Roni, że żadnego z Twoich kolegów nie bolą kolana od rekreacyjnej jazdy na rowerze. Fighter- tu masz dobrze opisany problem: http://www.cyklomaniak.com.pl/2013/08/encyklopedia-kolarskich-kontuzji-cz-1.html Tak jak w dietetyce nie ma czegoś co byłoby absolutnie zdrowe, albo absolutnie niezdrowe (argument Roniego w dietetyce wyglądałby: nie [...]
Super Roni, że żadnego z Twoich kolegów nie bolą kolana od rekreacyjnej jazdy na rowerze. Fighter- tu masz dobrze opisany problem: http://www.cyklomaniak.com.pl/2013/08/encyklopedia-kolarskich-kontuzji-cz-1.html Tak jak w dietetyce nie ma czegoś co byłoby absolutnie zdrowe, albo absolutnie niezdrowe (argument Roniego w dietetyce wyglądałby: nie [...]
ze cieplem nie dzialacz czy ze dzialac ?:) bo nierozszyfrowalem co tam pisze ;p a naprzemienne cieplo i zimno dobrze dziala wlasnie na obrzeki ;) zweza zylki i rozszeza i nie napisalas czy biegasz po twardym czy nie :P
Rozmawiałem o tym z Agatką - zauważ, że w sytuacji, kiedy masz stopy równolegle, siły rozkładają się proporcjonalnie na całe kolano (sztanga działa pionowo w dół, kolana są ustawione w tej samej płaszczyźnie), w przypadku stóp do środka siły nie rozkładają się równomiernie. Pewnie jak ktoś jest w 100% zdrowy, to nie robi to wielkiej różnicy przy [...]
..po jacuzzi - niestety zimne (przy okazji dobrze działa i na cellulit i na staw), masażu i czas na filmik Dzisiaj dzień regeneracyjny: BASEN - 60min Co do FOT, to hmmm...żeby mieć jeszcze więcej motywacji wstawię najprawdopodobniej za tydzień, ale raczej w ciuszkach. To, że rado tak napisał i uraziło mnie to nie znaczy że nie chcę słyszeć [...]
[...] super-sprawa, dla ducha dla ciała A krio chyba dobrze działa na.....podświadomość bo już po 2 wejściach czuję różnicę Marcin, Dariusz dziękuję za porady! Z tym, że to chyba nie ma tak dużego pływu na kręgosłup czy pływam kraulem B czy klasycznym stylem grzbietowym. Muszę przyznać, że nie potrafię kraulem na plecach, ale jak trzeba mogę się [...]
GREGOR_ian tak, tak..kręgosłupa już nie leczę A zdrówko się przyda bazylka 12 min - a obudziłam się i nie wiedziałam o co kaman Daję radę także dzięki Wam! *********************************************************** Dzisiaj odczuwam poprawę, te bóle są niczym sinusoida, ale ale...wydaje mi się, że teoria ostatniego lekarza, że brakuje ruchomości [...]
Olka, a nie czujesz ''spadku mocy''jak tak malutko tych carbs?Ja woogole nie do zycia jestem..Ale wiesz,masz racje,kazdy zna swoje cialo i wiesz najlepiej,co dla Ciebie dziala..Tylko my tu tak sie troszczymy o Ciebie..no..
Hejka! Niestety mam tylko chwilkę więc nie opisuję treningu ani jedzenia wszystko jutro zrobię. Puki co odnośnie cissusa biorę go asekuracyjnie i ciężko powiedzieć czy działa na dobrą sprawę jak każdy środek na stawy. W moim przypadku problem z kolanem, który mam na pewno środki takie nie wiele pomoga a jedynie nie zaszkodzą lub spowodują mniejsze [...]
Witam, obserwuje twój dziennik z "doskoku" raczej, ale zaciekawił mnie opis przygód z NFZ. Myślałem że to tylko u mnie w mieście tak ładnie służba zdrowia działa, że trzeba kłócić się z lekarzem o to że po węglowodanach mięśnie nie pękają i boli cie nie pięta a ścięgno Achillesa BTW życze szybkiego powrotu do zdrowia i udanej walki o [...]
Dzisiejszy dzień wystartował u mnie o 7.30 Sniadanie 8.00 a przed nim 3 kap lipo burn a i Flexit - mleko 250 ml 0,5% -Banan -Nutrex białko 30g. Trening 10.00 przed mała porcja Anarhy z Vpx dostałem 12 porcji w gratisie to testuję (chce się ćwiczyć i przy mniejszym stężeniu nie czuć tego tak w głowie dzieki czemu fajnie działa) Trening [...]
Ja wlasnie dostalem tetracykline 300 mg/24h a na przebarwienia probuje Perle Inkow-70 zl. Nie wiem czy nie szkoda kasy bo moze dziala jak Cepan za 10 zl. Moze co pomoze. Czy tetracyklina dziala tez na przebarwienia czy tylko na syfy? Pozdrawiam
[...] zostal ten krem uznany numerem jeden przez Sunday Times. Nie wiem tylko jak sie ten krem powinno wsmarowywac, bo jest napisane ze trzeba robic kilkuminutowy masaz a ja nie wiem czy masaz to jest wsmarowywanie czy wklepywanie :-pPodobno jest to cudowny krem i pomaga jak antybiotyki zawiodly....i jak ma sie blizny, rozstepy. Chcialbym zeby [...]
no wlasnie ten krem w ogole nie wysusza. to jakis paradoks, bo on w ogole to jest jakis taki troche tlusty ten krem. no ale za to dziala. mialem takie bable ropne na plecach i wszystko mi poznikalo. nawet nie musialem wyciskac. ciekawe czy na innych dziala ten krem. moze ktos juz kiedys kupowal ten krem?
prawda, jak i zasada jest bardzo krotka, na kazdego dziala cos innego, poniewaz organizmy i rodzaje zaskornikow sa rozne, 90% z was probuje danego sposobu/specyfiku maxymalnie przez 3-4 tygodnie i jesli nie widzi efektow, po prostu odklada, nie na tym to polega, w wiekszosci przypadkow dopiero wtedy dany preparat/sposob sie dopiero rozkreca, wiec [...]
To sie niestety w tym przypadku wyklucza. (...) Progresja musi byc stala i niezachwiana jakimis dodatkami. dobrze by było gdyby była stała i niezachwiana. A czy się wyklucza ? Teoretycznie tak. W takich chwilach przypomina mi się kumpel, z którym siedziałem w ławce w szkole średniej. Gdy polonistka mówiła jak niemożna pisać, on niekiedy [...]
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2
