Same zdrowe odżywianie tutaj nie wystarczy, jeżeli chcesz imponujących efektów musisz zacząć na poważnie traktować swoje żywienie, to znaczy skonstruować dietę adekwatną do Twojego celu ( adekwatna ilość kalorii, podział makroskładników etc.. ) Odpuść sobie ten spalacz, naprawdę nie potrzebujesz tego, jesteś w stanie spokojnie kreować swoją [...]
Same zdrowe odżywianie tutaj nie wystarczy, jeżeli chcesz imponujących efektów musisz zacząć na poważnie traktować swoje żywienie, to znaczy skonstruować dietę adekwatną do Twojego celu ( adekwatna ilość kalorii, podział makroskładników etc.. ) Odpuść sobie ten spalacz, naprawdę nie potrzebujesz tego, jesteś w stanie spokojnie kreować swoją [...]
nie kupiłem, to wszystko plany ...przecież jak mógłbym kupić nie pytając o zdanie szanownych forumowiczów .... narazie brałem tylko monohydrat (3 cykle) i nie chcę od razy rzucać się na głęboką wodę (nitro, storm), myślę, że "antyk" wystarczy Brać po 2 porcje ed? dlaczego? efekty będą lepsze? Jeśli efekt końcowy ma być taki sam, to [...]
Sorki ze nie odpisalem ale nie dzieki kupilem wlasnie wczoraj jakis uzywany za 30zł. dziala tak ze mi wystarczy, dzieki za info i pozdrawiam Zmieniony przez - kris8484 w dniu 2010-05-22 15:55:52
Chodzi mi o pobudzenie. Z tego co wiem cytrulina dziala na zasadzie mnozenia czasteczek ATP co mi da wiecej sily. Pompa chyba bardziej w polaczeniu z aragina. Sprzedawal nie bede bo jestem w US i nawet nie wiem gdzie. Nie wiem ile tego stosowac i kiedy.
Widze ze niemasz pojęcia !!! Ale fakty są fasktami tak działa !!! Zapytaj tych co brali i maja wiecej niz 25 lat . Tobie nawet nie wolno tego brać jesteś jeszcze za młody . Ale jak skończysz 25 lat to bedziesz mugł sie przekonać . Możesz sie wtedy zgłosić narazie musisz zostać teoretykiem . [...]
Lodzianin chyba na zbyt dużej bombie jestes i sie spinasz przed tym kompem. Wyluzuj. Na provi sie nie wytne tylko na diecie z dodatkiem testa i clena. I myśle o zastosowaniu provironu i dlatego o niego pytam. A co do retencji od diety to oczywiscie masz racje, jednak zbyt duza ilosc estro niekorzystnie działa - a co do diety i zrodła białka - [...]
Jest cała masa wątków w sprawie redukcji, więc powinieneś zacząć od poczytania. Jednak .... - Oblicz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, uwzględnij w tym swój wysiłek. -Porób zdjęcia z każdej perspektywy, dokonaj pomiarów w kluczowych miejscach. -Ułóż sobie dietę i pamiętaj o szczegółach, jedz czysto, odstępy między posiłkami 2.5h mniej więcej, [...]
[...] pochwaliłeś sie ani inteligencją ani poczuciem humoru ani wiedzą ... Twoja wypowiedz to wzorowy przykład, na to ze jednak doping dziala na mózg i podświadomość. Jeśli więc nie wiesz co to lekkoatletyka i myślisz jedynie o siłowni to sie nie udzielaj w ten sposób. Chciałbym więc sprostować - w lekkoatletyce i biegu na 400m nie chodzi o [...]
Kofa działa diuretycznie - usuwa z organizmu wode której nadwyżka jest niezbędna do prawidłowego działania krety, poza ty wypłukuje magnez z organizmu - przy jego niedoborze również kreatyna nie jest w stanie w pełni zadziałać ale zeby były jakies negatywne efekty picia kawy na kreatynie - musiałbyś jej pić min 4 filiżanki dziennie i nie [...]
Słuchajcie wiem , że zaraz mnie opieprzycie itp , że jestem taki niezdecydowany no ale jak mam być zdecydowany skoro co osoba to co innego poleca :P wiem , że na każdego działa każdy supl inaczej no ale jakaś renoma musi być. O tych dwóch białkach PEAK DELICIOUS WHEY PROTEIN i Elite Whey Protein słyszałem , że przereklamowany syf - tak użytkownicy [...]
Jak mam czas i ochotę to robię 3 do 6 seryjek na biceps ale ogólnie nie przykładam do niego większej uwagi. Swoją drogą przy mojej technice ciągu podczas startu mam ręce w łokciach lekko ugięte i jak zaczynam ruch to spora siła tam działa i zdarza mi się mieć zakwasy na bicach po mc PS: brzuch to podstawa w TS!!! Bez mocnego brzucha nie da się [...]
nie ma czegoś takiego jak najlepszy plan.. na każdego działa coś innego wybierz sobie obojętni jaki plan dla początkujących i ćwicz, jak nie będzie wchodzić to zmień na inny ps. odżywki radzę wziąć jak już dobrze dobierzesz plan
niezoopelnie wladzio:))) karnityna działa...moze faktycznie nie na sportowcoow ..ktoorzy dbaja w miare o diete ...stosuja roozne suplementy i chociazby odzywki białkowe,ktoore w taki czy inny sposoob wpływaja na wzrost metabolizmu.. w odniesieniu do normalnych .. zaniedbanych dietetycznie i fizycznie ludzi suplement ten wbrew pozorom daje [...]
Dostarczasz kreatynę - obojętnie w jakiej formie, jeśli odpowiednią ilość dziennie - to działa TAK SAMO na wzrost. I może być to ze stacka, stacka przedtreningowego, formy wolnej - bez znaczenia. W NITROBOLONIE KREATYNY SĄ NIE PO TO ABY DAWAĆ KOPA- BO TO NIE JEST DOPALACZ PRZEDTRENINGOWY JAK SHOCK CZY NO-XPLODE (tam kreatyny są maleńkie ilości w [...]
Jak na cos zle reagujesz to trzeba odlozyc, po co sie katowac nie startujesz w mr olimpia, odsprzedaj na targowisku albo na aukcyjnym Po 2 prawdopodobnie zle reagujesz na johimbine co wcale nie jest czyms dziwnym bo wiele osob tak ma, nie jest to kawka z mlekiem tylko ostry stymulant po ktorym mozna miec spore problemy kolejna sprawa to sesja z [...]
wazysz prawie 90kg za mala dawka dla ciebie ja bilem e4d wazac na wstepie 80 i byle jak dawalo rade, czułem ze dziala tylko nie czulem tego *******niecia to ze 3 lata to niewazne napewno juz organizm duzo wczesniej zapomnial o koksie zalezy jakie srodki biles ale okolo roku to co bys nie walil to organizm juz nie pamieta saa no chyba ze jestes [...]
jak dla mnie to jesteś zwykłym palantem,który naczytał się reklam jaka to kreatyna jest cudowana i jak za***iście działa. Zastój??po 4 miesiącach?? to sięwtedy trening zmienia,diete ale nie kreatyna...ludzie ale cóż,Twój wybór szybko się zniechęcisz,bo chcesz dużo i naraz.
wg mnie to loteria. raz działa, raz nie. na opinii dila to nie masz co patrzeć,bo on Ci da to, aby zarobić, hehe. ogólnie to słyszałem o stężeniu 5mg a Ty masz 10. nie wiem, przyjacielu. jedz i rośnij. Zmieniony przez - hartel w dniu 2011-03-06 12:15:21
Ja bym wybieral miedzy: - Metaburn XTP, - Redline, - Scorch, - Tight, - ew. Thyroterm. Pierwszy "najlzeszjszy". Po Redline szybko odczujesz dzialanie. Scorch jest skuteczny, choc nie ma chyba takich "niepozadanych" skutkow. Thyroterm tez Cie powinien lagodonie potraktowac i na "porobiona" nie powinnas wygladac . [...]
odzywki,trening a wzrost??
