nie dziala

Promują wersję oralna a czy działa tego nie wiem, ja tylko wersję podskórna.

Ja głównie opieram się na kofeinie. 400mg lub podwójna kawka i jest w porządku :) Podwójna kawa to jakieś 160-200mg kofeiny .... Na mnie zdecydowanie lepiej działa Tauryna lub Guarana i nie trzeba wtedy tak dużych dawek jak przy kofeinie.

TB 500 bardzo dobrze jest łączyć z BPC 157 chociaż samo TB 500 też super działa :-) Nie mam w tym doświadczenia , ale dużo moich kolegów stosowało już BPC 157 i wszyscy byli zadowoleni z efektów ;-)

[...] i dogrzania przy długich przerwach a w przedziale 180 -200 kg zawsze odpoczywam okolo 10 minut. Kiedyś zakładałem trzy bluzy w przerwie żeby ciepło trzymać a na cytrulinie zwykła bluza w której trenuje z cytruliną daje ogromne poczucie bezpieczeństwa Redox ma w składzie ekstrakt z papryczki , a ja czasami wspomagam się również napojem [...]

milczex palenie fatu z talii, dupska, joszka ma zawodowe. Efka za to lepiej wkreca,robi sie konkretniejsze treningi, ale spalanie fatu jest globalnie nasilone, bo na koncowych szlifach rzadko kogo raczej interesuje ;) Nie znamy milczexa %-) palenie fatu z talii, dupska, joszka ma zawodowe No nie, nie ma, chyba licytowac sie nie bedziemy, [...]

Jak to ustrojstwo działa? Chyba podobnie jak wyżymaczka ;-D Chyba jednak nie - wyżymaczka miała dwa wałki.

A ja myślę, że nie bez powodu programy siłowe mają 5 powtórzeń :-) Split może cofnąć. Zamiast odpoczynku mięśnie dostaną pracę izolowaną. Albo zostaw żelazo na tydzień - 10 dni, całkiem. I potem sobie wystartuj od 50-70% 1RM. I możesz sobie zrobić swój ulubiony trening ale w układzie: Pn - Lekko Wt - Średnio Śr - Średnio Cz - Wolne Pt - Ciężko (i [...]

Z ławą to pomyślałem, że po rusku zrobię periodyzację tygodniową. Pn ciężki 6-8 s x 3,2( na razie nie jest ciężki :D ), środa 10 x 3 ale tylko 50% maxa, piątek 4 serie po 6 tak ok 70%. Bo liniowa jak na razie się nie sprawdza u mnie...już :) Jak przez 6 tygodni nie będzie progresu, to pomyślę o niedżwiedziu...Ale zacząłem, to robię plan do końca, [...]

Ja na razie sam prowadzam swoją Młodą na siłownię. I głównie maszyny. Niestety. Na wolne ciężary przyjdzie czas. Zaczynamy od ciężkich ćwiczeń: wyciskanie i prostowanie nóg (więcej opcji w atlasie nie ma :-D ) Potem (jak jestem) przysiady - podaję jej sztangę na plecy, bo nie ma stojaka. No i ogólne cuda. Thrusters, unoszenie kolan na poręczach. [...]

test działa bardzo szybo w kilka dni powinieneś jego poczuc czy robiłeś badania teraz e2 i prolki ?? bo to lestro to jak strzelanie z armaty do wróbla? Nie znam branżowego slangu, wyjaśnij proszę zaznaczone :) S.J.

Tak ale serio nie wiem czym mam się zapchać ;/ zostawiam tez rezerwę bo znam siebie i boję się ,że przez dzień przewinie się jakiś batonik lub kawałek czekolady ;/ oczywiście postaram się z tym walczyć ale sami wiecie jak jest na początku. Jeszcze chciałem ponowić pytanie czy biedronkowy BePower może być czy za dużo cukru ma? Piję go bo jako [...]

wcześniej się głodziłeś a to źle nie dawałeś tyle wartości ile twój organizm optymalnie potrzebuje dla siebie, teraz masz ułożoną dietę pod siebie która to spełnia ale masz kalorie na około -300 i będziesz stopniowo odcinał, działa tak że waga będzie spadać, ale najpierw musisz się przyzwyczaić, pilnować wagi i jak nie bd spadać to tniesz [...]

No więc odczucia: -Trening wchodzi, słabiej pompuje partie, ale za to każdy trening idzie w całość i trwa znacznie krócej niż zazwyczaj. -Po wykrokach i bieganiu mega zakwasy, przede wszystkim pośladki. -Martwi mnie złe samopoczucie w godzinach popołudniowych, w takich sytuacjach kawa z 2 łyżeczkami cukru(16g) działa jak zbawienie. Czuje sie [...]

Po dzisiejszym treningu myśle, że jednak coś tam się rusza. Pompa bardzo dobra, siła z treningu na trening bardzo delikatnie (ale zawsze) w górę. Pepsii biłeś wała to byłeś niezadowolony, prop to prop jeśli działa to nie widzę przeszkód w tym żeby tak samo zadziałał atomic i farmak. Cynk jedynie z kompleksu witamin i ZMA nic po za to absolutnie [...]

Quasi - młody, aczkolwiek zacny przyjacielu... Skoro nie wiesz, jak coś działa, to skąd możesz wiedzieć, że działa dużo słabiej? Sytuacja w tym przypadku jest akurat zupełnie odwrotna - TS działa lepiej od cleny. Jego skuteczność lipolityczna i anaboliczna jest wyższa, natomiast szkodliwość dużo, dużo niższa. Co oznacza, że tzw. indeks [...]

Podsumowanie masy jesień 2013 - wiosna 2014 Koniec masy to czas na małe podsumowanie. Przypomnę tylko, że przez kontuzję masa zaczęła się na dobre w połowie listopada zamiast we wrześniu. Pomiary (wrzesień -> styczeń -> marzec): Waga: 71,7kg --> 80kg --> 83,6kg (+11,9kg) Pas (pępek): 80cm --> 85cm --> 87cm (+7cm) Klata wdech: 105cm --> 111cm [...]

"Te podwyżki to był bład rzadu . Teraz wyszyscy chcą" Może sie troche zbulwersowałem ale o to mi głównie chodziło... master masz racje że to nie wina listonoszy bo ja ich nie winie, winie ten posrany system, to ja działa poczta to jak działa nfz i tym podobne instytucje. Tak jak mówiłem jest moda na strajki i czekać jak szatniarki ze [...]

Sprawdzałam i wydaje mi się, że nie mam diastasis. Z wózkiem daję czadu, traktuję to właśnie jako formę treningu, nie rekreacji:) Jest co pchać. Czy dobrze rozumiem, że ogólnie z pieczywem mam przyhamować? A trening ok? Ostatnio nie podjadam w ogóle między posiłkami i od paru dni nie jem słodyczy wcale, nie wiem czy ma to jakiś związek, ale [...]

Celestial - być może stąd się to bierze, że nie ma jednej recepty. Na każdego działa co innego.

ja jem 6 kapsólek dziennie 2 po przebudzeniu 2 po treningu i dwie przed snem popijam wodą wczesniej popijalem szejkami ale lepiej sie czuje jak popijam woda puszka 440 kapsólek treca to chyba 50 złotych a starczy na bardzo długo ...powiem tak kiedy bylem otyły chciałem schudnac robic redukcyjne diety wtedy myslałem ze hmb mi cos da i nie dało nic [...]