[...] naskórka. Gromadzona jest ona w melanocytach w postaci ziarenek w takich specjalnych "zbiorniczkach" zwanych melanosomami. Melanina w tych zbiorniczkach jest następnie przekazywana do otaczających melanosomy komórek naskórka. Pod wpływem jednego z bodźców - mogą to być czynniki wewnętrzne jak skłonności genetyczne, hormony lub czynniki [...]
Od siebie dodam że też nie czuję jakoś za specjalnie działania BM i byłem do niego strasznie sceptycznie nastawiony. Mimo wszystko po około tygodniu suplementacji stwierdzam że działa.
wyciskam 82 i cwicze dopiero 2,5 miecha a na poczatku bralem 62 ale do wakacji zamierzam 100 szarpnac o ile stagnacja za szybko nie nadejdzie!!! "Nie strzelaj do komara z dziala" Konfucjusz.
fastest fajne zdjęcie jesteś taki mały ze cie nie widac ! miales wysłac swoje kogucie, a jesli chodzi o profilu to sobe cmokaj borysa fleta tu pokaże ci jak działa gib gibon skada grup, stestuj mój styl lecz nie stestój go POWIEDZIAŁEM ZE MASZ ****A ANTY FLOO! jesteś zerem i po co ci mój profil i tAK BYM CIE POKONAŁ KOGUCIE NA ZAWODACH Z TAKA [...]
[...] Masz tutaj podstawowe wiadomości na temat jkd. Poszukaj sobie informacji i wywiadów z takimi ludźmi jak Paul Vunak czy Jerry Poteet. Z ich wypowiedzi powinieneś zrozumieć ideę jkd. PS. Jkd to nie jest styl. Styl zawsze powiązany jest z góry ustalonym schematem, czyli uderzasz tak a nie inaczej. Jkd to droga w sztuce walki [...]
nom plan dobry i widze że nawet masz dostęp do pełnego osprzętu plan w cale nie jest dobry. czy nie lepiej by było ćwiczyć 5 razy w tyg. ? nie Kolejne pytanie : celem jest masa. trening 3-4x w tyg max. ilosc s i powt mozesz sie kierowac tym co jest napisane w atlasie, ale zasada to nie jest.Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi, kazdy organizm [...]
[...] na mysli sytuacje kiedy to lekarz ma w tylku to co naprawde sie dzieje z pacjentem. On wie ze "lek X dziala na depresje" wiec przepisuje. Nie wnika w szczegoly, nie analizuje. Robi to szablonowo-tak jakby z jakiejs instrukcji korzystal. Jak sie okaze ze "pomylil sie" to przepisuje kolejny lek itd. Ja od psychiatry bralem [...]
ale to chyba działa jeżeli powoduje pocenie to wtedy toksyny i tłuszcz też się wypacają, więc to chyba działa. A miałeś ten pas. a jeżeli nie on to co zrobić zeby stracić wage tak na lato
Spróbuj może robić cheat day na podbicie leptyny minimum raz na tydzień. Czasami takie ładowanie przy niskim BF można robić co 3 dni. Zalecają dawać w te dni 30-40% z całotygodniowego deficytu ale osobiście jak mam cheat day nie liczę kalorii tylko ładuję ile wejdzie byle wszystko tzn BTW dostarczyć na odpowiednim poziomie. Jak daję radę podchodzę [...]
Dokladnie dobra sugestia wycwiel, wiec moje pytanie czy jest mozliwosc wlaczenia dyscypliny wyciskania wielokrotnego pod polski zwiazek podnoszenia ciezarow lub trojboju silowego lub utworzenie ewentualnej sekcji ww, czy ktos myslal o tym.We Wroclawiu dziala stowarzyszenie ww i dyscyplina sie rozwija to czemu nie isc krok dalej
[...] to działa, bo 2500 kalorii wydają mi się dużo. Nie raz już na tym forum widziałem jak ludziska pisali, że na waga im spadała mimo tego, że więcej jedli, ale też widziałem opinie że nie jest tak od razu, a najpierw waga może jeszcze wzrosnąć (pewnie przez same zmiany w nawykach żywieniowych), ciekawe ile trwa takie przyswajanie nowych nawyków i po [...]
Wczoraj wbilem pierwszy strzal BPC wieczorem i dzisiaj rano tez i jak reka odjal a napindalalo mnie wczoraj dosyc mocno.Juz nie wiem czy to przypadek czy faktycznie tak dobrze dziala przeciwbolowo czy przeciwzapalnie na moja przypadlosc w barku. Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-11 13:29:19
Biniu ok tylko jak przekonać dziewczynę że 133% witaminy E (nie wydalanej z moczem) zawartej 2 kaps będzie dla niej bezpieczne. co do pierwszego produktu... działa? ą jakieś pozytywne opinie? no i tu jest znowu ze 2500% witaminy B6!!! i ten sam problem. Myślę, że wypowiedz Pana S. Ambroziaka mogłaby ją uspokoić. Tak więc czekam dalej... dzięki za [...]
Powiem szczerze bo widze ze niektorzy sobie tutaj zarty robia. //BO żYCIE JEST PO TO żEBY BAWIćSIE BAWIć SIE BAWIć ... Wygladasz tragicznie. // OK Ja cwicze 2 miesiace (z przerwami na imprezy i lans) i wygladam 100xlepiej // NIE MA TYO JAK SKROMNOSC ,NEI MA TO JAK FACHOWA OCENA , ALE JW OK. (moje aktualne foty ) . Gdzie ty masz klate?? // [...]
4:30 poszedłem spać dla zainteresowanych mała ilośc alkoholu nie koliduje ze scorchem i tightem , podkreślam ,mała szama , troche byo ale okablowanie na wierzchu , nawet "niestabilna" żyła na nodze jest na górze , więc za dużo wowdy nei złapalem. no właśnie SCORCH ukazał mi sie jako bardzo ciekawy środek , ponieważ, w momencie [...]
[...] prosta. ( polecam troszke poczytac o fizjologi wysiłku fizycznego) jezeli chcemy spalić tkanke tłuszczową to nasze tentno musi byc w granicach 120-130 uderzeń na minute nie wiecej!!!! do spalenia tk tłuszczowej potrzebna jest odpowiednia praca serca i temperatura ciała( lekko podwyższona- ale sauna tu nic nie da i nie wierzcie w zadne bzdury [...]
Czasami ilość powtórzeń narzuca odgórnie metoda treningowa, którą się stosuje, a najlepiej plan działa wtedy, kiedy nie modyfikuje się go do własnych potrzeb, bo każdy ma tendencję do ułatwień... Ja tylko w ostatiej serii stosuję obciążenie, które jest moim maksymalnym dla danej ilości powtórzeń, w ten sposób w przeciągu pięciu serii stymuluje w [...]
Drogi Olimpie, Myślałem, że na koniec tej sprawy napiszę wyłącznie miłe rzeczy, ale niestety... Dotknęło mnie to, że zostałem uznany za niechluja i ofermę, który wkłada mokre łyżeczki do odżywek, a firma pisze o sobie wyłącznie w samych superlatywach. Podtrzymuję swoje zdanie, że niestety, ale niechlujstwo jest po Twojej stronie. " który w [...]
[...] Drugi tydzień według nowego treningu i czuję się sporo lepiej. Z dużo większym zapałem zmierzam w kierunku siłowni :-)) Bardzo fajnie weszło mi na klate, czułem siłę. 70kgx8. Kończę paczkę revexa i mogę napisać krótkie podsumowanie. Większość czasu dawkowałem 2x2, potem 2 z rana, 3 przed treningiem. [...]
dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??
