nie dziala

pitolenie ze nie dobry ze slaba rozpuszczalnosc.. kupilem bialko np z syntraxa za 99 zl kilogram i kvrwa myslalem ze ozygam osram i poplacze nad zmarnowanym suianem a przede mna 3kg shitu. a tu za 15zl kilogram i dobrze smakuje moze slabo miesza ale to malo wazne. i dziala bo jak go stosowalem to nie czulem po nim glodu. zapychal mnie. wiec teraz [...]

Tu masz ten art: Co to są krótkie cykle? Krótki cykl to taki który nie przekracza więcej niż 6 tygodni, 4 tygodnie daje podobno najlepsze przyrosty masy w stosunku do efektów ubocznych. Przykładowe zastosowanie krótkich cykli: 2 tygodnie ON, 2-4 tygodnie OFF 4 tygodnie ON, 4-6 tygodni OFF 6 tygodni ON, 6-8 tygodni OFF Najlepszym rozwiązaniem [...]

Po zagłębieniu sie dokładniejszym mogła by być taka ostateczna wersja? A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy 3s (zostawie 3s bo troszke bary mi odstają od reszty ciała bo nie robiłem ich przez 3 miesiące ) Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku [...]

Dejz Skoro od początku ćwiczysz takim planem to czas na całkowitą zmiane, żeby nie stać w miejscy tylko iść pełną parą do przodu. Trening dla ciebie?Cos typu full body, może to byc zwykłe FBW, może być skrócone(bez bica i trica, lepsze w efektywnoiści, jeśli ci zależy na sile) lub HST. Nolin A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie [...]

[...] : Mężczyzna Wiek : 19/20 Waga :71/72 Wzrost : 178 Cel treningowy : trening budujący z elementami siły Staż treningowy na siłowni : 11 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie ma Dostęp do sprzętu: tylko sztanga Dieta : kulturystyczna Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie ma W listopadzie zacząłem plan trójbojowy na [...]

Reconnect Nie ma nóg nie ma poprawy. czyjawiem Dzień I Klatka, Biceps -Wyciskanie Sztangi ławka poziom 12,10,8,6 -Rozpiętki ławka skos 15,15,15,15wywal -Wyciskanie Sztangi lub Sztangielek ławka skos 12,10,8,6 -Rozpiętki ławka poziom 15,12,12,103s Biceps: -Uginanie ramion z sztangą 12,10,8,6 -Uginanie ramion na przemian z sztangielkami z [...]

No Mesh fajnie działa Ale nie mogę znaleźć info o tym Creatixie.Na stronie trec też patrzałem ale nic

Nie wiem jak Dawidowi ale mi działa

Mi też już działa nie wiem o co biega.

tez tak uwazam,szczegolnie ze na redukcji troche brak sily na treningach,a SAW to nie tylko kreatyna tylko POWER, STAMINA AND VASCULARITY ;) dziala wielotorowo w zasadzie dobry do kazdego ciezkiego treningu,i na wycince i na masie

[...] powt. /150 kg x 6 powt. Drugi słupek,po prawej / to wyniki sprzed 8 tygodni, jak widać w najcięższej serii ciężar poprawił się o 10kg.i czuję też lepszą wytrzymałość we wcześniejszych seriach. Myślę,że to dzięki pobudzeniu układu nerwowego,który poddany został przez te kilka tygodni maksymalnym obciążeniom. Chodzi o to,że w tym momencie te [...]

Jabi , pozowania nauczyłem się tak szybko jak zobaczyłem żę Dawid zaczął nagrywać Wcześniej za cholerę nie mogłem zrobić najszerszych tyłem Stres działa cuda

bylem dzis na porzadne badania i pomiary u dietetyka i wyszlo mi, ze moj metabolizm dziala jak u 12 latka..... dietetyk powiedzial, ze bardzo zadko cos takiego widzi.... i oczywiscie jak podejrzewalem, mam nie rownomierne rozkladanie fatu.... wedle dietetyka 13.1% bf z czego biodra i brzuch 20% bf, uda 17%, a np rece 9%....

@Grekar: Bo węgle napędzają apetyt i tak to działa. Ja od zawsze byłem zwolennikiem nie przesadzania z nimi, a raczej - umiejętnego ich rozłożenia. Jak by nie było, to są one potrzebne do życia - zwłaszcza, jeżeli jesteś aktywny. Teraz jesteś "na fali" i nie potrzebujesz ww, bo z tego co widzę mocno dobijasz białkiem, które świetnie syci [...]

Pobiegałbym tam! Uwielbiam góry, pagórki. Do tego but biegowy i jestem w raju! Ja niestety mam przeciwnie jeśli chodzi o trzymanie diety. Lato na mnie działa dużo gorzej. Tony owoców, grile, znajomi, piwko czasami na upał (choć w tym roku chyba jeszcze piwa nie piłem), lody itd... latem wolałbym masę robić :-) Chociaż te wszystkie dietetyczne [...]

Militia z wysłaniem wiadomości też miałąm problem i nie wiem czemu wyskakiwało że nie mam abonamentu??? Ogólnie nie mogłam doszukać się jak tu się ten abonament opłaca ale z tego co się zorientowałam to wystarczy kupić jakiś produkt na sfd??? Ja kupiłam w grudniu białko lean dessert a i tak nie mogłam nic wysłać nikomu...a teraz od mogę więc nie [...]

o ile mi wiadomo to cena jest wciaz ta sama, nie ma nawet 50gr roznicy, a czy dziala, sadze ze dziala na 100% ori stanox i nie sadze ze sa walki ale... niech wiecej osob sie wypowie, ogolnie mi sie za samo wykonanie ta firma podoba, zawsze miala dobre opinie, stosowalem tylko mala chwile oxyflux i dzialal jak nalezy

Faktycznie venom nie ma efki, moja pomyłka <lol>, Co do TSE to zdania sa podzielone ale, ze na Ciebie SYPO nie zadziałało nie znaczy ze na niego tez nie bedzie... Tym bardziej jak nic nie brał wczesniej. Mowisz ze nie ilosc a jakos - tu sie zgodze, ale z tym przeliczaniem ... hmmm a przeliczyles ile listkow Tussi musiałby kupic na 1,5 - 2 [...]

No ja też nie, przynajmniej sprawdzimy, czy plan działa (albo czy nasze szacowanie maksów na czuja jest coś warte czy o kant doopy potłuc %-) ) ja wychodzę z założenia, że po przerwie to by działało nawet robienie maksów na każdym treningu :-) Najbardziej mnie ciekawi jaki progres będzie w drugim i trzecim cyklu i jakimi rezultatami się zakończy. [...]

trudno powiedzieć czy nie będziesz miał nawrotów, na każdego lek działa inaczej i na takie pytanie my nie znajdziemy odpowiedzi;/ jak szedłem do lekarza to powiedziała mi że nie będzie łatwo mnie wyciągnąć z tego bagna:(;( za 20 dni kończę izo i 2 dni temu wyskoczył mi na czole fifrak podskórny dostaje zastrzyki z depo medrolu na te duże [...]