dokładnie w taki sposób szukam informacji n/t tego co mnie interesuje - czyli różne wyszukiwarki czytam kilka/naście/dziesiąt/set artykułów na dany temat i wyciągam wnioski które sprawdzam na sobie nikt ci nie podqa na tacy gotowych rozwiązań gdyż one nie istnieją - są setki metod, teorii, koncepcji z których niemal każda znajduje zastosowanie w [...]
[...] kiedy możesz się tak naprawdę nazwać prawdziwym kierowcą..po ładnych paru latach jazdy... i to w mieście gdzie trzeba kontrolować cały czas jazde... a tu masz gotowe ćwiczenie które od razu uczy cię poprawnej techniki... jak je opanujesz rzecz jasna nic nie stoi na przeszkodzie przeskoczyć na pełny drążek...poprostu masz to opanowane i to o [...]
To bardziej do kreitena- pisze zeby bic po ryju to reszta zmądrzeje NIE, to nie dziala ... Dasz jednemu po ryju to na nastepny dzien masz jego i 10 kolegow pod klatka (kurcze dziwne ze takich rzeczy na KM nie ucza...)- oczywiscie jezeli jestes normalnym czlowiekiem bez plecow i chcesz sobie spokojnie zyc, ale przypadkiem jakis idiota cie [...]
[...] chinach.. 4$ za 1kg.. skoncz. każda kreatyna bedzie dobra - trzeba tylko umieć ją wykorzystać i sprawdzać na etykiecie czy jest czysta (powyzej 99,95%) i wsyztsko. faktem jest ze ostatnio słabsze firmy wydają jakieś banie i ludzie sie skarżą że na nich nie działa kreatyna itd. - ale moge ci wymienic te firmy w 1 linijce.. wiec nie ma co narzekać
jak sie odzywiam? jestem na diecie niskoweglowodanowej, z dosc duza zawartoscia bialka. dziennie to bedzie ok. 40-60g wegli i okolo moze 1500-1800 kcal. przestalam liczyc i jem bardziej intuicyjnie, ale wydaje mi sie, ze trzymam sie w tych drabinkach. na silownie chodze 3-4 razy w tygodniu, przy czym silowo cwicze nie wiecej niz 3 razy, reszta to [...]
Jak nic nie idzie , kombinowanie z treningami, nic nie daje. To co kreatyne mam wrzucac, bralem i na mnie nie działa. Wchodze na cyklon. Bedzie relacja za 3miesiace. Srodki juz mam. Niektorzy wchodza na bombe po 3 miesiacach ja mam prawie 2lata stazu wiec juz moge zaczac cos działać ,tymbardziej ze chce wyjsc na scene. Bede miał trenera [...]
Jak nic nie idzie , kombinowanie z treningami, nic nie daje. To co kreatyne mam wrzucac, bralem i na mnie nie działa. Wchodze na cyklon. Bedzie relacja za 3miesiace. Srodki juz mam. Niektorzy wchodza na bombe po 3 miesiacach ja mam prawie 2lata stazu wiec juz moge zaczac cos działać ,tymbardziej ze chce wyjsc na scene. Bede miał trenera [...]
pakmator Posłuchaj wybór twój itd ale branie kreatyny przy takim stażu to jak pojscie do wesołego miasteczka popatrzenie w lusterko powiekszajace po wyjsciu bedziesz taki sam, 2 x kreatyna tak samo nie działa, dodatkowo marnujesz swój własny potencjał i pakujesz sie w zastój "Mc dziś był pierwszy raz w tym roku więc się skupiam na technice, [...]
Miczel - widze ze dales sie nabrac na te historie o szkodliwosci finasterydow Miliony osob codziennie to biora - to ze na te miliony przypadnie jakis odsetek niezadowolonych, takich ktorym to "zaszkodzilo" itp to normalne. Jak ktos sie pozbyl tego problemu to sie nie chwali i zyje-w necie pisza glownie ci co sa niezadowoleni i szukaja [...]
na codzien siedze na i-s co do tego zestawu cybera - podpucha - postu juz chyba nie ma albo jest niedostpepny - link mi nie dziala kto widzial te zdjecia to wie,ze na jednych cyber wypina brzuch a na drugich jest on wciagniety itd.. pisla o swojej diecie to nic szczegolnego.. albo bylo cos jeszcze o czym nie napisal.. p.s - to ja juz wiem kto [...]
Trudno mu się dziwić, broni się jak umie.A ze umie tak noto cóż.. Daj mu juz spokój.Ja znalazłem paprochy w carbo treca, to nie argument ze ich carbo nie dziala.A ze snijest mówiąc oględnie, kopa w proszku, to mozna by się przekonać jak taki jeden opublikuje zdjecia pewne A mówił ze nie opublikuje, bo po co..
[...] NA MASE A NIE PO TO ILE MAM WYCISNĄĆ... " haha maja i to bardzo duzo. powiedza mi,co przez ten okres treningu zrobiles. czy trenowales,czy tylko chodziles na silownie. co powinienes dalej robic. czyli dadza (mnie wiecej) rozeznanie,jak wysoko jestes na drabinie wytrenowania. jest to 100 x lepszy wykladnik,niz staz. ktos moze trenowac [...]
Dawki glutaminy sa dobre zreszta lepiej brac po 2 g i czesciej niz naraz i duzo.Zauwazylem iz glutamina przyjmowana czesto i w malych ilosciach znacznie lepiej podnosi poziom glutationu i odpornosc, a co za tym idzie szybsza regeneracje i pokonywanie chorob. Mysle ze posilek o 14:30 moze okazac sie troche za maly, ale jak nie czujesz glodu to [...]
mam jeszcze jedno pytanko ? co się stanie jak trafie na jakiegoś lipnego i wbije go dwa tygodnie a on nie działa to jakie będą objawy braku test ? a istnieje jakaś możliwość odbloku w moim przypadku ? Zmieniony przez - rikardo69 w dniu 2015-05-13 23:52:47
Jezeli masz problemy ze snem to sprobuj Melatonine np tą 5mg. na czesc ludzi to nie dziala ale ja bylem zadowolony z efektow, a wlasnie mialem problemy ze snem. To, że przyszło nam żyć w Wieku Niepokoju, jest w głównej mierze wynikiem prób sprostania dzisiejszym wyzwaniom za pomocą wczorajszych narzędzi. - Marshall McLuhan
tomek5510l- a jak uzywasz ari kiedy atakuje cie gino? Jestem w trakcie cyklu i mam podobny problem. Wiem ze ari jest b.mocne ale nie chce brac profilaktycznie tylko kiedy bede pewien ze gino wychodzi. Nolve tez biore teraz ale ona zbyt dobrze na mnie nie dziala i te gino nadal wychodzi.
Jeżeli chodzi o undery to ja nie mam doświadczenia bo zawsze apteki używam. Może ktoś coś poleci działającego. Ja nie pomogę w tym. Ale gdyby środki których używasz działały, szczególnie HCG to by badania inaczej wyglądały. A tak to wydaje mi się ze ani to HCG nie działa ani clomid tak jak powinny. Znajdź na początek działające HCG. Rozkręć jajka. [...]
Jak to jaka taka: Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu silownia, rower 2-3x ( na razie nie dziala), pilka nozna 1-2x w tygodniu Nawet jakbym ci zapodal wysoka aktywnosc 6-7 dni w tygodniu to dobija do max 3300 Jesli dobrze rozumiem to twoj trening jest pomiedzy tymi posilkami z bananami? Za duzo wegle jesz bez sensownie. Jak [...]
Sparingi w KravMaga
