Wymachy bez uprzedniej porządnej rozgrzewki i wstępnego rozciągania mogą być niebezpieczne. Każdy jednak ma inne predyspozycje do uszkodzeń ciała - ja bez rozciągania wiele nie zdziałam, a mój kolega po roku bez stretchingu spokojnie rozkładał nogi nawet z rana i bez rozgrzewki. Niektórzy rozciągają się w ten sposób, że siadają w rozkroku i sobie [...]
[...] dziala ale czy tam jest tyle mg ile na etykiecie to trzeba bic chyba ciut wiecej. dylaudio oxe eap to sobie odpusc. genesis jest kilka rodzajow to tez uwazaj zebys sie nie nacial. zamiast eap pomysl nad atomic i tez phoenix ma wydac oxe takze raczej lipy nie bedzie na starcie. artist - jak masz grosz i dostep to cypio apteczne testex lub [...]
Tzn. ja nie próbowałem zgadnąć, ale ot - moje skojarzenie. Pamiętam, że maltodekstryny kosztowały ok. 5zł/kg. Białko ok. 20zł/kg, ale było roślinne. Nie sądzę, aby ktoś pojedynczy worek 25kg sprowadzał, raczej odkupił od firmy, która sprowadziła np. kontener. W sumie... 800g malto, 100g białka + dodatki witaminowo-mineralne i jest GainBolic Nawet [...]
1-nazwa: Noxi Pro Chrome 2-smak : 3/5 ok lepsze niz bomba 3-pompa: 5/5! 4-pobudzenie: 3/5 cos tam posmyrało 5-ogólne odczucia: Szukam alternatywy dla geranium bo tylko to realnie odczuwam. Jak na produkt bez 1.3 trening wyszedł całkiem fajnie, na pewno będzie brane pod uwagę w przerwach od papaja. Bardzo mocna pompa, agmatyna +arginina zawsze [...]
1.God of rage 2-smak :4/5 3-pompa: 2/5 4-pobudzenie: 4/5 5-ogólne odczucia: Nie wystrzelilo mnie jak wicked ale odczulem. Ogolnie trening poszedl konkret. Blisko liderow, dziala jakos w tle. Dzisiaj od rana ogolnie mialem dobry dzien to tez ciezko ocenic bo przy psychoticu nie moglem sie ruszyc z wyra. Bardzo duzo czynnikow ma wplyw na trening [...]
No to mamy podobne podejscie. Dlatego osobiscie nie staram sie dalej. Wystarczy mi co mam. Tym bardziej, ze przestaly mi sie podobac napakowane klocki. Chcialbym stracic nadmiar BF ale niebardzo moge bo za bardzo lubie jesc. Poki co dipsuje i drazkuje i mi sie to podoba. Wogole mysle ze drazek to podstawa. Nawet klatka mnie boli po sd po nim. [...]
[...] Ty za to na pewno ze 20 przybrałeś. Co do DM to owszem działa i to bardzo dobrze ,,DM - Dużo Metenebolu" Ale DM z megabola ,,DM - Dibencozide Magnum" to już niestety nie. Zresztą megabol ma fajne reklamy, najbardziej podoba mi się zdanie ,,Jeżeli cokolwiek działa silniej od MEGABOLU ... my nie radzimy tego stosować" Jednym [...]
Ozdoba ma u mnie + za to, że temu Konowalskiemu majty na łeb wsadził. k***a ten Konowalski to jest taki cwaniak a zapewne g**** potrafi - robi kariere dzięki Koksowi głównie - chce się na nim wybić i mówił do Ozdoby, że jeśli pokona Burneike to oni mają razem walczyć a jak przegra to nie warto jakby to on lepszy niż Koksu był - on po prostu chce [...]
Justine biles juz Pgf2-a ?? Troche o nim czytalem i wiem ,ze jest strasznie bolesny. Czytalem , ze bijesz tylko w barki. Wiem , ze po treningu barkow nie powinienes bic pgf2-a okolo 2-3 dni i tak samo po wbiciu w barki nie trenowac ich przez okolo 24 godziny. Mozesz smialo bic go w lydki , biceps ,triceps i barki. Podobno dziala domiejscowo. [...]
ale wy nie uczcie go co i jak ma brac szczegolnie jak nigdy sami tego nie braliscie a jedynie wyczytaliscie na forum albo kolega kolegi dal info justine wali pare lat wiec wie co kiedy i jak najlepiej na niego dziala
No, ja właśnie też o nizoralu słyszałem :) Że działa dobrze :) Ale wiadomo, że cebulki nie zregeneruje. Są te różne syfy, co w tv reklamują, szampon i tabletki, DX2 chyba... Ma działać właśnie na cebulkę. Podobno spoko jest dutasteryd, ale ciężko dostępny. Jeszcze słyszałem, że suplementacja cynkiem coś tam chyba daje... Ogólnie to przeyebane, [...]
Hmb- moj ulubiony temat :) HMB dziala rewelacyjnie jesli masz perfekcyjna diete, idealne treningi i duzo wypoczynku Zatem litosci... Badzmy szczerzy, przywalcie towar i wtedy bedziecie miec bardziej "swierze" podejscie do rynku suplementow. Zaden zaawansowany bywalec silowni nie odczuje dzialania tego suplementu. Gdy rozpada sie leucyna [...]
[...] bez diety, bez planu, bez hmb - mizerny efekt, potem czyta sfd, wiec ma diete, ma plan, kupuje tony hmb za 9999zl i okazuje sie, ze efekty sa zdumiewajace. Oczywiscie BCAA jest duzo lepsze niz HMB, chociazby dlatego, ze bcaa dziala. Ja i tak jestem zwolennikiem dobrej diety i samej krety+omega 3, ewentualnie gainer jesli czlowiek czasu nie ma.
węgle do południa? A czemuż to? Proponuje lekturę http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij nie rozumiem tego wielkiego hejtu, krytyki??? ja napisałem co mi pomogło... dla mnie najlepiej sprawdziła się ta forma diety... i nie neguje węgli na noc... (neguje je jeśli chodzi o moją osobę). chyba po to jest forum żeby wyrazić [...]
[...] tam lekko odczułem, po 40minutach zacząłem trenić, meso się zdaje wkrecił dopiero jakoś po 1h... Smak arbuzowy na początku słodki, im dalej końca tym bardziej gorzki. Pachnie znakomicie. Co do działa, to hmm po poprzedniej próbce masakry, to mi się ążw głowie zawirowało + miałem więcej siły, A przy tym specyfiku to niemal nic nie czułem, [...]
jakie to wyciskanie na maszynie ze na plecy dziala? wez najlepiej z tych postow podwieszonych ktore czytales jeden z gotowych , proponowanych tam planow i dawaj nie ma tu nad czym myslec, nie ma czego modyfikowac, bo zaczynasz jakby od zera
No już nie przesadzaj, że jest Ci tak źle. Gdyby tak było to nie miałbyś tego co masz lub możesz mieć jeśli chcesz. Są kraje gdzie za sprzedaż i palenie tytoniu czy alkoholu ścinają łeb, to samo leki, narkotyki czy inne tego typu sprawy jak siedzenie z dziewuchą na ławce. Wiadomo, że każdy by chciał mieć wszystko ale świat działa w oparcie o [...]
sildenafil nie moze nie dzialac na kobiety, aczkolwiek z techniczego punktu widzenia musi dzialac inaczej, pomimo czestych glosow jakoby na kobiety wogole vgr nie dzialala, stwierdzam w pelnej rozciaglosci ze oczywiscie dziala tj. zwieksza obietosc wyrzutowa i poprawia ukrwienie tu i tam, prakycznie wyglada to tak ze wzmacnia orgazmy
Od 10 lat siedzę w farmacji i odpowiedź na pytanie dlaczego Pfizer nie wypuszcza wersji dla kobiet jest prosta: bo się boi kar i utraty wizerunku. Sildenafil na faceta działa książkowo a na kobietę osobniczo. Wywal się w Stanach w McDonaldzie na mokrej podłodze - milionowe odszkodowanie. A co gdy pomyśleć o "niedziałającym" na jakąś panią leku. [...]
Bo do tej pory jadłeś pewnie wałki viagu. Towarek jest bardzo popularny i to w bardzo szerokim przedziale, od gimbazy po dancingi czy szkółki niedzielne dla seniorów. Nie trzeba było brać nawet 2, już 25mg viag dla zdrowego chłopa który bierze tylko rekreacyjnie bo nie ma problemów z potencją robi robotę 5/5. Więc na przyszłość 1op wystarczy na 2 [...]
Rozciąganie nóg do szpagatów
