nie dziala

ja robie tak jak misiosz prawi.I musze powiedziec ze dziala ten zestaw.A firmowo zme sobie dokupioe teraz do tt i ocenie roznice GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Nie no ok, tylko że Ty pewnie pompujesz ja staram się co tydzień jeździć na desce i pływam. Co sportów walki to jednak dużo wysiłku trzeba włożyć i chyba nie musimy dyskutować. Faktycznie motywujesz mnie, jestem Ci wdzięczny. Wiem, że to podpucha ale działa i powiem szczerze, że się ciesz ę. Pozdrawiam

Podaj wage. Jak na endo to za duzo węgli z carbo---> max 50-60g CI wystarczy. Przed treningiem to juz wolał bym dodać ten ryż a wywalić carbo. Przed spaniem dał bym twaróg. Nie rozumiem poco przed snem koniecznie wpc? Ja bym diametrialnie zmienił tą diete. Wydaje mi sie że w NT mała ilośc węgi z dodatkiem tłuszczy + DT 4-5g ww/kg ciała ww [...]

Trening 3x w tygodniu wiec pon B sro A pia B tak jak sobie wybrales. Przysiady na barkach z tylu bym porponowal z tego wzgledu ze te cwiczenie pozytywnie wplynie na Twoj trening skocznosci. Podciaganie mozesz robic jak chcesz chociaz jestem za troche szerszym nadchwytem(wyczuwam wtedy lepsza prace miesni) Wyciskanie sztangi płasko = na ławce [...]

Mnie nie zapycha, a Ojanowi chce się po nim jeść. Działa na mnie jak normalny napój i zasładza na tyle, że chęć zjedzenia czegokolwiek odwleka się w czasie. Ciekawe ile to ma WW w jednej porcji (22,5g produktu). W każdym razie dobrze wchodzi mi na popitkę jak i jako napój potreningowy (w zależności od tego gdzie był trening). Pierwszy raz pogoda [...]

Może jeszcze kilka słów o suplementach wartych dodania w takim treningu: (pomińmy głosy i opinie co działa a co nie itd) Z tego co mamy obecnie dostępne na naszym polskim rynku osobiście wrzuciłbym W czasie takiego treningu czyli 5 tyg. Cykl jakiejś formy kreatyny lub staki przed i po treningowe z uzupełnieniem kreatyny do min 10 g na dzień (w [...]

PK_Kaczor - nie wiem, nie znam się więc zapytałam was:) moja koleżanka przytyła w ciąży 28kg, 5 miesięcy po porodzie zostało jej do zrzucenia 11 kg (a dalej karmiła piersią) i właśnie stosowała dietę 1000kcal+siłownia i właśnie schudła,teraz jak na nią patrze lub oglądam jej zdjęcia to moim zdaniem wygląda nawet lepiej niż przed ciążą - dodam że w [...]

Witam !! Dzięki Blomdina za rady Sog już leci. A co do przykładowego dnia to wygląda to mniejwięcej tak: Posiłek I 9.00 Chleb graham 120g Polędwica z piersi kurczaka 80g Pomidor 150g Sałata zielona Szczypiorek Posiłek II 11.30 Chleb graham 60g Sałata zielona Jaja kurze całe 1całe Ser twarogowy chudy 100g Posiłek III 14.00 Zupa [...]

ale nikt tu nie mówi o wróżeniu z fusów jakie sugerujeszs, tylko właśnie na podstawie opini userów - podliczenie i statystycznie wyjdzie ranking uzytkowników sfd. O to mi chodziło. A że nie bedzie wielu chetnych by się za to zabrać (włącznie z moderatorami) to wiedziałem za nim to zaproponowałem. A co do zabawy...IMO ten dział trzeba próbować [...]

Chleb pełno ziarnisty, makaron z pełnego zboża tak? Czy to nie ma różnicy? - to nie ma znaczenia. Najlepiej jedz to i t o, ale w jakichś odstępach. Nie ma cudownej diety, która działa na każdego ;)

nie pij siemienia tylko walnij sobie łyzeczke zmielonego i tyle tak najlepiej działa Rallygunia co ty porabiasz

Krzysiok, cieszę się że na tym forum są jacyś ludzie, którym prywatne interesy nie przesłaniają horyzontu. Zamiast pisać jakieś cuda o kolagenie proponowałbym: - wyrzucić rozciąganie dynamiczne, tzn. machać sobie można, ale elastyczności mięśni tym sposobem się nie zwiększy - wyrzucić rozciąganie izometryczne (co to w ogóle jest?) i zainteresować [...]

serie to sobie w dupe mozecie wsadzic, co ma seria do walka? zastanowcie sie bo az sie plakac chce, farmak jest najdrozszym propem wiec jezeli podrabiaja to nie ma sie co dziwic, najwazniejsze pytanie czy fals dziala czy nie?

jabol , a nie jest tak że winko działa jako antyestrogen też i z racji tego poziom testa jest wyższy? popraw mnie jeżeli nie mam racji

a ja mam pytanie.. jak to sie oplaca podrabiac takiego propa? bo przeciesz wyprodukowanie takich ampulek to nie pikus.,trzeba miec maszyny itp.,i na dodatek nie wlewaja samego oleju tylko cos co dziala..wiec gdzie tu sens itp., czy zle mysle?

20 ruchów aby dopracować technikę zanim zwiększy ciężar.Zarzut to doskonały wielostaw , nie tylko dla zaawansowanych.Ale na pewno nie mam zamiaru kłócić się z szefową- każdy trener ma inne podejscie:) A co do pytania skąd ten pomysł, to sprawa wyglada tak że trenujemy z niger raz w tygodniu w terenie (na trawniku ze sztangą)- z racji ograniczenia [...]

[...] gibon klasyk pisałem ci już kiedyś co należy zrobić w takim wypadku 1) amoksycylina czy jak to sie tam pisze działa naprawde dobrze 2) azulan na migdale potrzymać codziennie chwile - schodzi opuchlizna, odkaża i przestaje boleć 3) 1g wit c + żeń szeń 2tabl musujące 3x ed na polepszenie samopoczucia 4) leżeć ile się da , pić wody ile się da , [...]

dzieki Leyus za rady, co do krety to po ok 30 cyklach juz nie czuje zeby cos dawala chyba ze wezme raz w roku, -- mam tak samo, nie czuje roznicy, ale jak po cyklu mierze obwody to jest ok, mimo iz nie mam juz takiego powera jak przy pierwszych kilku cyklach, ale jak patrze na postepy to sie okazuje ze nie mam na co narzekac. Niektorzy mowia ze [...]

michę cisnę jak mogę pierwszy tydzień przeznaczyłem na adaptację do zmian, teraz staram się trzymać bilans i nie chce na r azie przechodzić na jakieś określone low carbo czy coś takiego bo to co jest bardzo dobrze na mnie działa i czuję sie bardzo dobrze, efekty treningu na razie widzę plecy rosną na klacie zrobił się większy dołek, takie małe [...]

mi dziala tylko 1 kanal ale tnie ze nie da sie ogladac;/ wie ktos czyje walki beda od 20:30 do transmisji w polsacie?