ihaaa :) ........ mam pytanie odnosnie propa.......pytanie brzmi: po jakim czasie jest odczowalne jego dzialanie........z tego co wiele razy czytalem to nawet po pierwszym shocie sie juz cosik odczowa???........ale jak wiadomo teoria nie idze w parze z praktyka dlatego takie moje zapytanie do was :)........(wczoraj poszedl first shot miejsce jakie [...]
Witam Serdecznie :) mam do was 2 pytanka, 1 z nich dotyczy kaszy gryczanej którą kupiłem w biedronce, nie patrząc na wartości odżywcze, w domu gdy sobie przeczytałem okazało się ze ma ona 20g/100g węglowodanów, co ją różni od innych kasz gryczanych ze ma tak mało węglowodanów ?? I drugie pytanie przez tydzień czasu jadłem przed samym snem 50g [...]
[...] się doradzić w sprawie kolejnego cyklu. Przez ostatni rok miałem 4 cykle. Metanabol+anapolon, Metanabol + enan (najbardziej zadowolony byłem), kolejny meta i 2 tygodnie temu skończyłem kolejny raz cykl z metanabolu. Zaraz pewnie będą uwagi, że same orale, wątroba itp. Więcej, niż 150 tabletek mety na cykl nie było, badania robione i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Wiek 18lat, staż 5-6 miesięcy. Wrzucam mój nowy plan na barki zależy mi na wzmocnieniu i umasowieniu. Wyciskanie zza karku nie jestem zwolennikiem raz, że słabo na mnie działa bardziej na barki preferuje hantle oprócz sztangi do brody. Proszę o poprawienie jeśli chodzi o powtórzenia, serie, kolejność ćwiczeń i czy ćwiczenia są dobre na [...]
Cze Chce sie pytac czy glukozamina dziala rowniez na osoby starsze np.jakas starsza babcie.Moja babcia ma problem ze stawami w kolanie i musi brac zastrzyki na kolana bo nie ma jakies tam miazgi czy czegos i musi uzupelniac i tu moje pytanie czy glukozamina w jakims stopniu moze jej pomoc z gory dziekuje P.S A jaka jest dobra glukozamina z Treca [...]
witam panstwa .... wiedz tak lece tego enana 600 ew +/- i akcja jest taka ze faja usycha kompletnie ..... nie wpadajac w poploch badania test dziala 6 razy ponad norme estro tam jest 30-170 ja mam 240 cos tam prol w normie i teraz akcja jest taka patrze na ten eatro zbijam je atd dawka smiech25 e3d .... jak ide na trening czuje sie jak [...]
witam wszystkich Mam mały problem, mianowicie niewiem jaki plan mam wybrać czy na mase typu standard, czy trening niemieckich ciężarowców. Czytalem że ten trening dziala tylko do iluś tam kilo, mam na myśli ten drugi trening, 110 kg czy coś takiego. mój rekord to 81 kg. Zastanawia mnie czy jak zrobie na mase to potem ten na sile zadziala na mnie [...]
witam wszystkich Mam mały problem, mianowicie niewiem jaki plan mam wybrać czy na mase typu standard, czy trening niemieckich ciężarowców. Czytalem że ten trening dziala tylko do iluś tam kilo, mam na myśli ten drugi trening, 110 kg czy coś takiego. mój rekord to 81 kg. Zastanawia mnie czy jak zrobie na mase to potem ten na sile zadziala na mnie [...]
Cze, pomyslalem, zeby dorzucic ZMA do standardowego zestawu bulk+bialko, wiec mam pytania - czy mieliscie po tym jakies efekty i jak to dziala? Wiem, ze uzupelnia cynk i magnez, ale chodzi mi bardziej o obserwowalne efekty, bo raczej nie chcialbym tego kupowac dla samego faktu posiadania duzej ilosci cynku i magnezu w organizmie ;).
Jak juz w kilku moich pytaniach napisalem mama 185 cm i waze prawie 100 kg stosuje diete bezcukrowa nie jesm ziemniorow itp tlszcze tez ograniczam i tu pojawia sie kolejne pytanie ze jestem niecierpliwy i chcialbym uzyskac pozadany efekt jak najszybciej cwicze na silowni 6 dni w tygodniu i mam zamiar to robic do pazdziernika chcialbym zapodac [...]
witam wszystkich Mam mały problem, mianowicie niewiem jaki plan mam wybrać czy na mase typu standard, czy trening niemieckich ciężarowców. Czytalem że ten trening dziala tylko do iluś tam kilo, mam na myśli ten drugi trening, 110 kg czy coś takiego. mój rekord to 81 kg. Zastanawia mnie czy jak zrobie na mase to potem ten na sile zadziala na mnie [...]
[...] znalazałem program który (podobno) konwertuje to do avi program się nazywa Virtual Dub 1.3c, tylko jest problem moje informatyczne zdolności oraz znajomość angielskiego nie pozwala mi na obczajenie się w tym programiku... więc jeśli ktoś by mógł to mógłby się w tym pobawić i wytłumaczyć jak to działa zapewne pomogłoby to wszystkim [...]
[...] telefon upadł mi lecz poza wyświetlaczem jest sprawny do tego telefony posiadam dwie ładowarki w tym jedna ładowarkę angielską dorzucę też telefony SE T230 działa normalnie tylko styki przy ładowaniu przerywają mam do niego ładowarkę pudełko i dowód zakupu następny telefon to Simens C65 posiadam ładowarkę i kabel USB w tym telefonie nie [...]
mam do was pytanko wzgledem redukcji na ktorej teraz jestem bylo 106 jest 95 i bedzie 90 niedlugo ;-) pytanie jest takie jestem na 2900 kalori dziennie przez caly tydzien z wyjatkiem niedzieli kiedy pochlaniam w granicach 5000 kalorii czy dobze robie czy to ma sens? slyszalem ze organizm na deficycie kalorycznym po dluzszym czasie wchodzi w [...]
witam wszystkich Mam mały problem, mianowicie niewiem jaki plan mam wybrać czy na mase typu standard, czy trening niemieckich ciężarowców. Czytalem że ten trening dziala tylko do iluś tam kilo, mam na myśli ten drugi trening, 110 kg czy coś takiego. mój rekord to 81 kg. Zastanawia mnie czy jak zrobie na mase to potem ten na sile zadziala na mnie [...]
[...] wazna do 17 sierpnia 2010 roku) + dowód zakupu • • dodatkowa pamięc 256 MB Obudowa: Czarna Telefon posiada blokade simlock i działa w sieci orange. Posiada normalne slady uzytkowania oraz pekniecie na wyswietlaczu jednak nie przeszkadza on w uzytkowaniu a wiec nie jest konieczna jego zmiana. Telefon jest w 100% sprawny technicznie! CENA: 150 zł.
Witam. Biorę antybiotyki od ponad 2 miesięcy, gdyż jestem chory na boreliozę. Nie widać u mnie dużej poprawy, jednak bóle stawów trochę ustąpiły. Leczenie zapowiada się na bardzo długie dlatego przychodzę z pytaniem : Czy podczas brania antybiotyków można chodzić na siłownię? Mój przypadek jest na tyle wyjątkowy, że leczenie nie jest krótkotrwałe [...]
Przygotowuje się na kolokwium z "kulturystyki" i mam parę pytań. Przeglądałem już atlas ćwiczeń i naszło mnie trochę myśli. 1. Triceps - od czego zależy jaka głowa tricepsa pracuje najbardziej (chodzi mi o rozstaw ramienia tak jak przy bicepsie, że szeroki/wąski chwyt działa bardziej na daną głowę). 2. Czy mięsień ramienny pracuje zawsze w [...]
witam wszystkich Mam mały problem, mianowicie niewiem jaki plan mam wybrać czy na mase typu standard, czy trening niemieckich ciężarowców. Czytalem że ten trening dziala tylko do iluś tam kilo, mam na myśli ten drugi trening, 110 kg czy coś takiego. mój rekord to 81 kg. Zastanawia mnie czy jak zrobie na mase to potem ten na sile zadziala na mnie [...]
Witam! Panowie ma pytanie odnośnie kortyzolu. Jak działa, kiedy jest jego wzrost etc są mi doskonale znane. Jak działają na kortyzol węglowodany (oraz związana z tym insulina) oraz kwasy omega3. Co do Omega3 to jestem prawie pewien że obniżają poziom kortyzolu (stąd Omega3 potrzebne na redukcji, czyż nie?), BCAA jako antykatabolik również obniża [...]
