nie dziala

dziala to cos w ogole nigdy nie testowalem takich wynalazkow?

ogolnie alanina dziala odrazu jak zjesz przed treningiem na czas treningu lepsza sila i wytrzymalosc miesni:) a permentalnie to nie mam pojecia bo jakim czasie sa efekty stale bo leci meta itp

Tren e weź z Dose - dobrze działa. ban za pimp to co ma po;ecac zeby bana nie bylo? %-)

W formie słodyczy możesz o ile będziesz się mieścił w makro i kaloriach. Makro trzymaj 50% węgli, 30 białka, 20% tłuszczu. Co wychodzi na twoje zapotrzebowanie powiedzmy 1800 jak już nie chcesz tak wpierdzielać : 220 węgli, 132 białka, 40 tłuszczu. Po 2-3 tygodniach możesz sobie zmienic na 40/40/20 W/B/T. Ja sam stosuję CKD + IF z relacji z [...]

Witam! Jestem początkujący (wracający po 4 letniej przerwie do ćwiczeń) i proszę o jakieś porady i wskazówki ^.^ Ważę dużo za dużo (118 na 180cm) Mój obecny trening oparty na siłowni domowej (sztanga prosta, łamana, ławeczka z pełną regulacją dodatnią, hantle, obciążenie typ kierownica) Powtarzam trybem ciągłym, dzień po dniu. Serie każdego [...]

[...] Są to wszystkie rośliny, które zawierają substancje wpływające na metabolizm człowieka i dostarczające różnych surowców do naszego ciała. Wydaje się to temat przestarzały, ponieważ od wieków ludzie zajmowali się ziołami. Niektórych nazywano szamanami, ale okazuje się, że jest to temat nadal aktualny. Możesz nawet nie wiedzieć, ale często [...]

Link działa ale na filmiku nie mam dzwieku, nie wiem czy tak ma byc??? Wrzucaj jeszcze cos Kain.

[...] (no może kilkadziesiąt) i umieściłem je na serwerze można wejś wpisując w przeglądarce "ftp://K1:[email protected]" . Nie wiem jaki jest transfer i czy wogóle ten serwer działa, proszę o przetestowanie i informacje. Tak jak napisałem są to filmy głównie z internetu, nie znm się na tym zbyt dobrze, więc panuje tam niezły bałagan.

z tamtych linków nie ściągniesz (to strefa dla klubowiczów) http://s35.yousendit.com/d.aspx?id=1ENMKWM7HYW2Z3OQ4Q6FQF99AN ten działa MAM PROŚBĘ!!! jak ktoś ściągnie ten plik to miło byłoby gdyby wrzucił go na www.rapidshare.de !!! Wszyscy będziemy wdzięczni - tam nie ma limitu ściągnięć jak na yousendit! Zmieniony przez - saib__ w dniu [...]

Robiłem już 3 treningi HST, teraz mam przerwe i do poniedziałku zaczynam. HST nie jest takie jak preferują tutejsi ludzie ale na mnie działa. Oto one: Wyciskanie na klate 2s Wiosłowanie 2s Wyciskanie na klate skos 2s Podciąganie się szeroko przód 2s Rozpiętki 1s Studnia(podciaganie hantla w opadzie) 1s Wyciskanie na barki zza głowy 2s [...]

Tu raczej chodzi o techniczną maestrię a nie o to, że ktoś jednym ciosem umie łeb urwać i dużo może przyjąć. Jakby chodziło o to to byśmy tutaj wpisali Koschecka, Hendricksa, Woodleya, Wanda... Mają ubogą technicznie stójkę ale hej! Potrafią przyk***ić, mają dobrą stójkę! No nie-e, tak nie robimy jednak. Shogun miał niesamowite kopnięcia, wyczucie [...]

Czy mogę robić ten sam trening, co moja siostra? Jeśli tak to mam kilka pytań, co do niego 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), czy zamiast tego lepsze będzie np. unoszenie nóg w podporze lub skłony w leżeniu tak na ukos? 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na [...]

Nie no takiego strzelenia i rozrywania jak przy zerwaniu to nie było, pamiętam dokładnie jak strzeliło przy piersiowym.:)) To to pewnie zwykłe naciągnięcie. Okład z lodu jako pierwszy poszedł teraz okład rozgrzewający. W czwartek muszę być w pełni sił na kolejny trening:-D. Takie tempo dość dobrze odczuwam stąd pewnie taka pompa, a i samo [...]

ło kurfa ! białko lepsze od clena :D ,,Na pewno działa podczas odchudzania. Zauważyłem, że czego bym za dnia nie zjadł jak walnąłem porcję tuż przed snem to waga spadała, a w najgorszych wypadkach stała w miejscu "

Clen na jednych działa na drugich nie. Kolega zjadł z tego samego opakowania Balkana 3 tabsy i mu się ręce trzęsły. Mnie nie ruszyło nawet po 10 tabsach. Także jak wyżej na jednych lepiej działa na innych gorzej. Daj np. koledze z tego opakowania popróbować.

na ckd nie je sie prawie w ogole wegli... o to w tym chodzi organizm dziala tak ze zawsze zamienia gorsze paliwo na lepsze.. w tym wypadku wegle zamienia na tluszcz bo 1g tluszczu ma 9 kcal a wegle i bialko tylko po 4kcal/1g dlatego tez.. dla oranizmu "nie oplaca sie" zamieniac tluszcuz na wegle i nigdy nie robi tego. Tu rodzi sie wiele [...]

DEMO FIFY 2006 http://www.easports.pl/downloads.get.asp?id=1107 nie probowalem jeszcze sciagac, wiec nie wiem czy dziala

na wyrazna wrecz blagalna prosbe Bacy wrzucam bramki z wczorajszego meczu Polska-Islandia 3-2 niestety tylko na torrencie : http://www.tracker.pasy.straszne.pl/torrents.php trzeba sie zalogowac ,nie wiem czy dziala bo nie mam programu do sciagania wiec zobaczcie i napsizcie czy chodzi jak nie to poszukam inne aha i dawac sogi sepy !!! [...]

a moga to byc foty w ciuchach? Mogą, ale niech te ciuchy będą obcisłe, żeby było widać jak się prezentuje Twoja sylwetka. a dlaczego mam odstawić nabiał i to na 4 tyg.? co to da? jaka jest idea tego planu? Nabiał działa na wiele osób alergizująco i drażni przewód pokarmowy. Być może nie u Ciebie, ale warto się przekonać, czy tak przypadkiem się [...]

Blackdream strasznie kręcisz Trening obliques A+B jeśli jest prawidłowo wykonany zajedzie nawet bardzo zaawansowane osoby. Jeśli nie będziesz stosowała progresji w ciężarach, żaden, absolutnie żaden trening nie przyniesie efektów. Więc zastanów się, czego od nas oczekujesz? My za ciebie ćwiczyć nie będziemy. Dostałaś trening, który- o dziwo- [...]