[...] wiec o ci czlowieku chodzi. jak ty zrobisz jakis blad ort. albo stylistyczny to zaraz ci napisze tak jak ty mi. A poza tym wskaz mi wers w ktorym napisalem ze cytuje: dziala nawet jak zle technicznie robi?. Wytłumacz mi to bardzo cie prosze bo albo jestem slepy albo nie wiem albo z czego te slowa wynikaja przez ciebie napisane. Pozdro.
A co to ja sam jestem na tym forum? brzuch moze byc -ugianie nadgarstkow podchwytem siedząc , sztange opuszczam do koncow palcow 4s 8-6p -a tu zalezy,bo glownie przyjete jest, ze przedramiona potrzebuja do wzrostu wiekszej ilosci powtorzen, dlatego mozesz sprobowac co na ciebie bedzie lepiej dzialac- czy mniejsza liczba powtorzen(taka jak jest [...]
Czasami mam wrażenie,że robicie jakieś ćwiczenia i wogóle nie rozbijacie je na czynniki pierwsze i filozoficzne i robicie je bezmyślnie-a tak nie powinno być.To wszystko co napisaliście na górze to prawda,ale piłeczka tenisowa to PRZEDE WSZYSTKIM WYCZUCIE DYSTANSU-piłeczka tenisowa imituje poruszający się punkt np. głowę przeciwnika-Trener małpy [...]
beta ala nie pobudza i nie pompuje, jak ktos ma takie odczucia, to dziala na niego placebo:) mozesz przetestowac jablczan jak masz ochote, tutaj nie ma przeciwwskazan. jednak jak liczy sie ekonomia, to solo mono rowniez sie sprawdzi;-)
Ja używam tego programu "FitNotes - Gym Workout Log" Treningi możesz samemu wpisać i jest historia itp. Jakiś sekundnik do przerw też jest wbudowany ale nie używam więc dokładnie nie opisze jak działa Zmieniony przez - yooraS w dniu 2016-03-24 13:20:24
[...] co rozszerza pecherze płucne i przez to wieksza ilosc tlenu jest wchłaniana, co powoduje ostrego powera. I chodzi chyba o geranium. Po analizie tych supli planuje zwiększyć nieco fundusz do około 350zł i kupić Jack 3d(przedtreningowy) i rocket fuel(wersja bezkreatynowa) potreningowy na dobrą regeneracje. Do tego planuje dokupić GH night treca, [...]
jest kilka mozliwosci - albo roznicuje te treningi i klatke rozklada na "dwie czesci" przez co nie jest zbytnio meczony ten sam akton - genetyka mozliwe ze nie potrzebuje az tak duzej regeneracji jak wiekszosc ludzi - mozliwe ze wspomaga sie suplementami ktore przyspieszaja regeneracje roznie to u kazdego bywa... to co my polecamy sa to [...]
Chyba najlepszy odcinek jak dotej pory. Chociaż walka za krótka %-) ale nareszcie zwycięstwo dla Time Wanderlei :-D teraz dwa pojedynki w średniej nie ma bata muszą goście od Wanda wygrać. I w półfinale złoić tego Mutante, strasznie mi ten przydupas Vitora na nerwy działa %-)
[...] opcje albo jestes kompletnym idiota jesli chodzi o trening... albo rzeczywiscie sie znasz na rzeczy i wiesz co dobrze dziala na Ciebie... jednak skoro tak jest to chyba powinienes wiedziec zeby go nie polecac innym osob- jest to dobre tylko dla Ciebie i WYLACZNIE dla Ciebie niech inni go lepiej nie kopiuja w kazdym razie nie radze plan wg mnie [...]
Tak jak koledzy mówili a tu znalazlam ciekawy poscik w "tradycyjnych" moze cos to klomus pomoze Sila i skutecznosc walki nie jest czyms niezwyklym. Wynika z praw fizyki i opiera sie na zasadach pozwalajacych na nadanie sile fizycznej mozliwie najwiekszej efektywnosci. Zaawansowany zawodnik taekwon-do powinien znac te prawa gdyz dzieki [...]
czego ty sie boisz? dopuki nie bierzesz wiecej niz zalecana dawka i nie wiecej niz zalecany okres taki symptom nie wystapi!!! wiec tak jak ty piszesz to nie ma takiej szansy zeby cos ci sie stalo z siurakiem:) a poza tym polacz ta z jakims testem bo tak najlepiej dziala a le uwazaj zebys nie przesadzil bo siurak zwarjuje:)
nie wiem jak działa ATD bo nigdy nie brałem za to brałem femare i letrozol (skład ten sam) Środek zbija estro z ogromną mocą jesli ATD coś daje na zbicie estro to dodając mete i suste w przyrostach nie wiele zdziałasz ale jakość twojej sylwetki zmieni sie o 80% na bardzo wielki + Nie napisałeś ile mety ile susty ale proponuje przynajmniej 1g [...]
chyba nie rozumiesz słowa "dieta" jak nie stosowałeś odpowiedniej diety na cyklu ,to teraz się nie dziw że wszystko spadnie bo tylko wody pociągnąłeś i wszystko mono olimpa czy innej firmy działa tak samo
Sorki, ze tak dopiero teraz pisze, ale mnie nie było! ćwiczę 4 lata, niestety z przerwami których by się rok nazbierało(2x złamana ręka i raz noga) gdy zaczynałem miałem 29 w bicepsie i ważyłem 60 kg obecnie mam 37 i 78 kilo. 2 lata temu kupiłem sobie kreatynę w tabletkach, provit 85 i carbo. Przybrałem na tym 7 kilo i dlatego chcę coś z olimpa bo [...]
Między samą kreatyną nie ma różnicy, w końcu jest to jeden i ten sam związek, kreatyny między sobą różnią się dodatkami które mają wspomagać transport samej krety, dodatkowo stopniem oczyszczenia, a różnica w cenach wynika z nakładów na marketing danej firmy, jej pozycji i marki. Reasumując nie ma żadnej różnicy między kreatynami różnych firm, [...]
ODPOWIEM MOIM ARTYKUŁEM OPUBLIKOWANYM W "KiF" Krótkie treningi o niewielkiej objętości i wysokiej intensywności prowadzące do szczytowego „napompowania” mięśni, są świetną odskocznią od długich, ciężkich i nużących sesji. Taka zmiana bodźców może pomóc „ruszyć” z miejsca w rozwoju sylwetki. Ta [...]
to ma ważność do 2011? jak tak to sie nie przeterminowała, pozatym słyszałem ze krete można jeść po terminie, chociaż jak masz jakieś obawy może lepiej kupić nową nie są przecież drogie z vitalmaxa 300g 26zł a masz pewność ze działa
Bardzo dobrym suplementem na bazie AAKG jest Met-rx Nitro Pump. Czylem go niesamowicie dobrze, a klienci sa bardzo zadowoleni. Jednakze cena jest dosc wysoka jak na taki produkt. Biorac pod uwage iz stosowalem 12g dziennie co za tym idzie opakowanie wystarcza zaledwie na dwa tygodnie. Jesli zalezy Ci na sile to moze dorzucenie krealkalynu bylo by [...]
O gainerze myślałem właściwie jako o takim "dodatkowym posiłku" np. potreningowym lub po prostu uzupełniającym, bo właściwie nie zawsze na to też mam od razu czas gdy trening skończę, a myślę że przy moim intensywnym treningu nie tak łatwo będzie mi nabrać masy (chociaż nie wiem jak do końca gainer działa - i jak zadziała akurat na mnie :P ). [...]
Najlepiej poznasz techniki kiedy sa wykonane na Tobie, musisz wiedziec jak dana technika dziala,zeby miec do niej zaufanie.Pozwol sie poddusic komus do odplyniecia to zobaczysz.Zle zalozone duszenie tylko boli(ucisk na tchawice) nie zatyka tetnic i mozna wytrzymac.
TUF Brazil
