nie dziala

22.08 TRENING: 1. rower 12 min (średnie tempo - dojazd na siłownie) 2. Trening siłowy +/- 30 minut A2: klatka, barki, tricepsy (lekko). wyciskanie płasko 2s 60x8/70x6 wyciskanie skos 2s 14x8/20x6 wyciskanie hantli 2s 10x10/14x8 unoszenie sztangielek w opadzie 2s 8kgx10/10kgx8 prostowanie ramion na wyciągu 3s. 17,5x10/22,5x8/25x6 brzuch maszyna [...]

wiecie co, przegladam teraz fotki i powtorki z roznych zrodel i stwierdzam ze to wlasnie phil jest pokrzywdzony slowami ze kai powinien wygrac i ze to on jest pokrzywdzony. Jak na moje oko phil jest lepiej przygotowany. To ze kai ma costam lepszego nie oznacza nalezy mu sie sandow bo bic tylem wyglada lepiej. jedynym pokrzywdzonym tej olimpii jest [...]

Grunt to nie panikować, nie podpalać się za bardzo i spokojnie podejść do sprawy treningu i jego efektów. Tak na pierwszy rzut oka - za dużo ćwiczeń na poszczególne partie. Po drugie ilość powtórzeń w kolejnych seriach jak dla mnie typowo prostagnacyjna. Spróbuj jakiejś progresji ciężarów z jednoczesną regresją ilości powtórzeń - oczywiście to [...]

Kupiłem w ciemno małą puchę i nie wiem czy bym się skusił znowu. Po 3 treningach na tym cudzie ocenił bym go na OK/daje radę ale w tej cenie są lepsze. :D Smak: 5/5 Blue Artic Rasberry Jak na pre smaczne tylko dziwne. Pobudzenie: 3/5 Szału nie ma ale czuć, że działa Pompa: 2/5 Napalm mnie lepiej pompuje niż to Zmian w wytrzymałości czy skupieniu [...]

dupy oglądać nie chcemy ale wstaw fotki bo 12% jest nierówne innym 12%. ;-) też jestem zdecydowanym ekto i mam 10 cm więcej od Ciebie wzrostu oraz bf 13% a ważę teraz 81,5 kg- i wyglądałem jak Oświęcim 2 miechy temu przy 79. Nie jestem zwolennikiem jechania do kości i koniecznych 10-12% przed masą ale jest tutaj dość sporo doświadczonych osób [...]

po dwóch tygodniach diety 1.5 cm mniej, więc chyba działa/. W sobote nie chciałem jechać na siłownie bo mam przeziębione gardło od 3ch tygodni i rower mi nie pomaga w wyleczeniu tego. Za to zrobiłem w domu coś na styl tabaty: wyc sztangielek nad głowe przez 40 sekund - 20 sekund przerwy pompki przez 40 sekund - 20 sekund przerwy MC przez 40 sekund [...]

. Na pewno formę zachowasz ogólna siła funkcjonalna i wydolność będą szły do przodu. ja tam w to nie wierzę ale cóż, co działa na jednego na drugiego nie musi;-)

Jasne, że masa idzie no co wy nie wiece, jedna tableta dziennie i jestes jak Frank Zane + Steve Revees w jedynym. Pozatym idzie po Letizenie, Alertecu. Idzie mi caly czas a ciagle to jem na przemian. Do tego mam diete, trening, kretke, żeń-szenia, oliwę z oliwek i gainera. ALe mysle ze najbardzije mi ta masa idzie wlasnie po Letizenie i Zyrtecu. [...]

poczytaj arty podwieszone w tym dziale i w dziale dla początkujących, skoro masz "przeszłość" to sam powinieneś wiedzieć który trening najlepiej na Ciebie działa, - a i najważniejsze nie ma ankiety więc nie zdziw się jak temat poleci, jak już wspomniałeś nikt za Ciebie nic nie ułoży - czytaj arty podwieszone, sam zdecyduj, Twój organizm, zrobiłeś [...]

wosk działa na dłużej 2-3 tygodnie - włoski rosną słabsze jak po depilatorze, zdarza się że są tak słabe że nie mogą sie wydostac i wrastają w skórę (brrryyyy rosną wtedy poziomo a nie pionowo). samo woskowanie jak i ewentualne wrastanie włosków boli, ale co to dla was pianka działa podobnie jak krem (u mnie odrastają dopiero po 4 dniach). [...]

Witam. Posiadam gaz NATO cs. Troche doswidczenie mnie uczy i znam sie na tym dosyc dobrze. Panowie gazy pieprzowe sa nazwykleiszym badziewem. Takim zeby nikomu nim nie zrobic krzywdy. Ponadto dorabiajac w ochronie dobrze wiem ze pieprz jest niestety nieskuteczny. Jestem jak najdalej od używania gazow biologocznych. Jak dotad nigdy nie zawiodłem [...]

Lena - u mnie w dziale masz temat "Luźne rozmowy..." i tam na jednej z ostatnich stron dałem 2 zdjęcia nie mam bloga to czasem tam daję Bachman - plecy...żebym ja je ćwiczył Lipo 6 ponoć średni White Lightning niezły, luknij do działu Czarnego na b-f tam jakiś nowy spalacz jest, Oxylite Pro czy coś takiego Bzyku wziął na testy na [...]

A teraz panowie zastanowcie sie dlaczego naprawde nie wystartował.dlaczego mu zabronili itp ludzie, nie dajcie sobie robić wody z mózgu - nikt mu nie zabronił startować, nie mógł wystawić się na stoisku na expo, bo lista producentów supli była już zamknięta, a teren podzielony - co do startu to pisałem już kilka stron wcześniej jak to wygląda [...]

ATD działa i to działa dobrze. Ale trzeba wiedzieć jak i kiedy je stosować bo może przynieść więcej szkód niż korzyści. Pewnie dlatego zbanowali. ATD na szczęście u nas jest dostępny. Uważam jednak, że nie jest wcale potrzebne w różnych kombinacjach, bo samo w sobie jest bardzo mocne i sprawdzi się nawet solo, jak ktoś chce zbić estro.

Bull, każdy żyd swój towar chwali więc możemy pogadać... Na moje somatogen to w większości ściema. Nawet zakładając że zadziała, i tak będzie miał zaniżone stężenie. Mało kto jest w stanie stwierdzić że brakuje stężenia w amp gdyż soma działa specyficznie... Więc nawet jak da efekt i tam można go spokojnie podważyć... Bierzesz Gena i masz 100% [...]

Trening PUSH A no.1 - Wyciskanie szt. na płaskiej 3x 8x80kg 6x90 6x100 - Wyciskanie hantli na skosie 3x 8x50lb 6x60lb 6x60 - Rozpiętki skos 2x 8x30lb 6x40 miało byc to -Wyciskanie szt. zza karku 3x ...ale nastapiłe zmiana - zawsze ktos tam robi MC,Przysiady lub barki - wiec zmieniłem na : - Wyciskanie z przodu stojąc 3x 8x50kg 6x50 6x55 - [...]

hernegild dzięki .... ......a co do efektów - to napisze od siebie jeszcze to: -przy moim trybie zycia (nie zebym balował czy coś) ale praca fizyczna 4x10h lub wiecej w tygodniu - do tego zmianowa - co jest chyba najgorsze - efekty dla niektórych są minimalne - dla niektórych znikome - a dla mnie są zadowalające - co innego siedziec w domu lub [...]

nie bede sie wymadrzal bo ten srodek mnie nie intersuje i nie dociekalem zbytnio jak to wszystko dziala,ale dziwi mnie ,ze nie boisz sie dac swojej drugiej polowce tak niebezpieczny srodek ...

Tu nie chodzi o zrozumienie bo nie bede wyjasnial - Dlaczego Moze ma moja zylke do experymentowania na wlasnym organizmie. To tak jakbys wybieral za kogos ze ktos lubi sobie zapalic trawe albo lyknac extasy siedzac i ogladaac swiat wedlug kiepskich zamiast isc na impreze, bo to przeciez marnowanie towaru do takich celow. Decyzje podejmujemy sami [...]

Scorpio nie bedziemy az tak kombinowac z elektrolitami nie widze takiej potrzeby przy DNP zwlaszcza w min dawce. Najwazniejsze to nawodnienie i tyle. Wszystko sie ofkors bedzie dodawalo na biezaco obserwujac organizm bo kazdy jest inny. Co do propanololu to u mnie cieno dziala przynajmniej porownujac mg na mg z metohexalem, ktory 25mg mnie robi [...]